焦虑和糖尿病神经病：有什么帮助？

焦虑和糖尿病神经病有很强的关系，而神经损害疼痛的人也会因焦虑而生气并不是偶然。有人糖尿病神经疼痛比没有这种痛苦的人更焦虑。一项研究发现，处理糖尿病神经病疼痛的近27％的参与者也患有焦虑（Gore等，2005）。让我们看一下糖尿病神经病与焦虑之间的关系，以及有助于疼痛和焦虑的原因。

焦虑与糖尿病神经病之间的关系

糖尿病神经病会引起焦虑，疼痛水平会影响焦虑水平。当疼痛轻度时，焦虑同样温和。严重的疼痛通常会引起严重的焦虑。反过来，焦虑加剧了神经疼痛。虽然焦虑不会引起神经病，但确实会使疼痛的经历更加恶化。

当有人和糖尿病，神经损害的疼痛以及导致的焦虑，其生活质量减少。流动性通常变得困难，这限制了活动。有时，人们被迫停止工作并从事其他体育活动。睡眠问题经常伴随着神经病和焦虑，因为两者都难以捉摸。神经病超越神经疼痛，导致许多减少整体享受生活的问题。

随着生活质量的下降，恐惧的增长。人们开始对其他人的疼痛，高血糖，伤害和负面判断力加重疼痛，其中任何一个都会导致许多活动的焦虑。避免有时会导致不活动，残疾和孤立。经历糖尿病神经病，焦虑和恐惧可能是毁灭性的。

由于这些医学造成的潜在损害，心理健康状况beplay手机app下载，研究人员试图确定为什么糖尿病神经损伤引起的焦虑与疼痛之间存在如此强烈的相关性。确信工作中还有其他因素，研究人员一直在研究这种联系。哈佛心理健康信在2010年发表的一封报告称，焦虑与糖尿病疼痛之间紧密联系的原因在于大脑。

• 被称为体感皮层的大脑部分解释了触摸和其他感觉。它与在焦虑，压力，情感经历，身心疼痛中起作用的区域与杏仁核，前扣带回和下丘脑相互作用。
• 神经递质5-羟色胺和去甲肾上腺素都参与疼痛和焦虑。

神经疼痛和焦虑背后机制的大脑中的跨界有助于解释它们之间的关系。这也表明，与神经病一起经历恐惧和焦虑是正常的，并且是大脑和身体如何工作的功能。患有糖尿病神经损伤的人也会患有焦虑和恐惧并没有造成问题。

这些条件很难beplay手机app下载独自生活，当结合使用时，生活质量通常会暴跌。治疗焦虑和糖尿病神经病对于维持身心健康至关重要（”有什么治疗糖尿病神经疼痛的治疗方法？”）。

有助于焦虑和神经病的治疗

一个重要的治疗部分是糖尿病神经病的疼痛管理。随着疼痛的改善，焦虑也会增加。但是，疼痛不是唯一要治疗的事情。治疗整个人有助于糖尿病神经病和焦虑。针对疼痛，特定焦虑和恐惧以及睡眠问题的干预措施将改善生活质量和功能。

一些有用的治疗方法包括

• 药物
• 教育学习应对痛苦和焦虑生活的应对技巧
• 心理治疗（与辅导员或治疗师的心理健康疗法）；认知行为疗法（CBT）已被证明可以改善疼痛和焦虑的感知
• 运动/常规体育锻炼
• 放松技术（正念，瑜伽，渐进肌肉放松）
• 治疗师的催眠

当神经疼痛严重时，焦虑也往往也很严重。同样，当一个温和的时候，另一个也是如此。列出的技术可以通过降低其强度来帮助提高某人的焦虑和神经病经历。

了解自己的神经损伤和疼痛以及特定的烦恼和恐惧将帮助您，医生和治疗师量身定制干预措施，以满足您的独特需求。各种方法使您能够发现哪种治疗方法最大程度地减少了焦虑和糖尿病神经病。

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