与精神疾病让人生气

重要的是要知道什么时候该让精神疾病的人生气。这句话,“没关系不要没事”是普遍在心理健康社会的鼓励;理当如此,因为信息是比真实的东西我们都需要意识到(精神疾病患者,可以创建自己的正常)。不幸的是,这句话似乎停止,“好”是指只有某些类型的好。我的意思是,人们高兴地说这句话,觉得他们的意思是让人精神疾病生气并不认为“好。”

被沮丧的不是好的,但是,在大多数情况下,人们快速跳转到试图安慰别人,甚至说,他们应该试着微笑悲伤或愤怒。我的问题是,有时候,我们只需要生气。试图甩掉它,压制它(戴着面具的幸福)对我们来说是非常不健康的,可以更不利于我们的心理健康比补救微笑可以治愈。

为什么有精神疾病和困扰别人感到沮丧

看到某人和一个心烦意乱的精神疾病创造了一个不舒服的情况。很多时候,我们无法理解为什么有人难过所以我们似乎可以有两种路线。

第一个是完全最小化问题试图解决这个情况,这本身是一个巨大的禁忌,因为它完全忽视了一个事实,人们有独特的经验。第二个选择是试图摆脱移植幸福或沮丧的积极性上,它也有它的问题。

无视或试图消除一个人的感觉沮丧并没有超过关闭一些门的人可能会对你开放。被沮丧——不管这是悲伤,生气,或者只是总体的不安情绪异常脆弱的经验开放,所以别人对这些感情是脆弱的两倍。告诉他们不应该沮丧的人,没有理由生气,或者不应该看到光明的一面,可以突破的感觉相信你一个人在,让他们打开放在第一位。

如何帮助别人的精神疾病感到沮丧吗

• 问他们如何帮助。我们每个人都有自己的需求和了解这些都是可以帮助别人。
• 听。如果你忙于找出如何解决这个情况,你不是听别人说(有效的倾听技巧)。
• 与精神疾病让人感受到的情绪。否定的情感,就像我说的,没有效率。我们需要感觉的好,坏,所有的之间以保持健康。只让人度过。
• 在他或她。一个简单的拥抱还有很长的路要走,甚至坐在旁边的一个人在完全的沉默中可以提供一些安慰。

使用上面的建议,你可以找到最好的方式来显示你的支持。

其他帖子可以帮助:

• 如何帮助有心理疾病的人
• 支持精神疾病:最好的东西
• 不是说什么精神疾病的人

你可以找到劳拉推特,Google +,Linkedin,脸谱网和她的博客;也看到她的书,项目Dermatillomania:我们的伤疤背后的故事。