最近,我的医生建议我看看如何使用情感自由技术(EFT)利用在复苏,看看这是我可能会感兴趣的东西。现在,是我最喜欢的一个应对技术,我认为它会产生很大的不同在我创伤的工作。如果你还没有听说过EFT攻,它包括利用在特定点而接受口语短语。

我最近经历了快速减肥从焦虑,感觉就像一个恶性循环,永远不会结束。每顿饭我错过了我的焦虑恶化,每一磅我输了。这是完全压倒性的和可怕的,但我得到了通过。往下读,学习我能够停止的循环迅速减肥,恢复健康的体重。

治疗我的号码一个工具在我复苏,但偶尔,我的治疗师对某事是错误的,它令我发疯。我有几个治疗师多年来,在过去,当一个治疗师误解我说或者做了一个假设是不正确的,我不知道如何应对。我觉得忽视,错的,不好,我不知道怎么说这些。但这并不一定是这样。可以大声说话,当你被误解。

一般来说,自杀的念头是不正常的,但是最近他们一直对我来说。我一直积极致力于恢复了六年了,然而,在过去的两个月,我经历了一些自杀的思想几乎每天。我不想死,我只是想达到“最低”实际上我终于可以变得更好。(注:这篇文章包含一个触发警告。)

健康焦虑过去被称为强迫症,这是一个高度被污名化的心理健康状况。而不是认真对待、健康焦虑往往是减少被“戏剧性”。I have dealt with health anxiety on and off for the last seven years, and I want to share my experience so others won't have to feel as alone as I have.

许多形式的自我保健是绝对必要的任何健康、正常的人,但是,很多时候,我们在网上看到相同的建议,像修指甲或相互依偎加权毯子。但如果这些自我照顾活动不适合你?有不同形式的自我保健,你可能会喜欢。

除了从精神疾病中恢复,这对我们来说也很重要,学习如何预防心理健康在受到压力时复发。最近,我的心理健康已经做的很好。我已经做了大量的工作,最终偿还,但最近,一些家庭压力测试已经把我所有的进展。我发现我的很多典型的精神疾病症状难以重现,“头,完全破坏我的生活。幸运的是,我已经设法保持到最低限度,防止全面心理健康复发。我认为这将有助于分享我是如何管理,防止复发。

有毒的后果是什么关系?一般来说,我是一个积极的人可以看到他人的优点,但我最近与一个人经历了一个艰难的情况,让我质疑我怎么应对压力和处理社会互动。这个人不再是我周围,但这种情况在我的生活有很大的影响。我想分享我学到的东西。

我的女儿只有三岁,但是我已经担心她可能会经历一些相同的心理健康问题我成长。我想找一些迹象。

我假的常态,因为精神疾病是孤立和让我感觉不同。面对外面的世界是很困难的。这里有五个处理方法(积极的和消极的)我注意到当我离开家,帮我假的常态。