我最近买了一副扑克牌的问题提示,和卡片我画的第一个问题是,“你的副是什么?”The answer that surfaced for me was familiar: food. I will always be conscious about food, even in times of ease in my recovery. Sometimes this reality is frustrating, and I envy the people around me who seem to enjoy food without stress or guilt. I also learn about the depths of myself from the healing process. The lessons I've taken from binge eating disorder remind me that there's always more to uncover about myself and eating disorders like binge eating disorder (BED).

当我开车经过我的家乡熟悉的街道,我体验一把锋利的意识到时间在流逝。我的家人是老的,我的头发变薄和老龄化。我的朋友搬到不同的城市或州。我发现我对我的生活和我的未来感觉完全不同的相比,在我成长的进食障碍。我的经验与饮食失调,特别是暴食症(床),用来吸我的生命的活力和生活留下一个僵化的模式,让我害怕我的未来。

早上我醒来后狂欢的最低分我的自尊。无论有多少次你从狂欢中恢复,总是一种可怕的感觉醒来,记得前一天发生的事情。狂欢之后你怎么恢复?如何帮助自己,这样你就不会继续暴食的循环和限制吗?

有暴饮暴食和暴食的区别吗?进食障碍恢复期间,我不知道别人是谁公开在暴食或暴饮暴食,所以我不知道我适合哪一类。现在我知道我已经经历了暴饮暴食(多数人)和暴食。标签似乎任意,但有区别暴饮暴食和暴食。

20年来,每一个狂欢复发导致我这么多的内疚,我回到了暴食。直到最近,我认为每一个狂欢复发灾难和自己是一个失败,永远不会变得更好。暴食是我一生中最困难的一个方面来讨论,因为我感到内疚,饥饿的人们,我吃得过多。我也感到惭愧,我允许自己失去控制,所以当我有暴食复发,所有这些情绪加剧。直到我不再考虑成功与失败,我开始取得进展,我想分享我已经重新训练大脑导航方法恢复和学习从狂欢复发。

这是一个常见的笑话,人们,尤其是女性,谁去上大学第一年获得15磅(或学期,这取决于您正在收听),但是当你有暴食症,你去大学,重量变化你可以经验没有开玩笑(在大学里腾出时间暴食症)。没有很喜欢大学的压力。当压力触发你大学的暴食症,狂欢和体重增加可以碰撞。

春天即将到来的假期快,当你有暴食症(床),它可以很难生存。聚会和社交聚会可以引发你的暴食症,亲朋好友可以扮演各种角色,包括食品警察和关心的巨魔,内外,有季节性的食物会导致暴饮暴食或暴食。这里有一些建议与暴食症幸存的春天节日。

最近的研究表明,进食障碍患者常常参与自残。1自残被定义为非致命伤害的自我。它可以包括轻微烧伤,减少皮肤,甚至故意从事饮食失调的症状。暴食症患者可能参与自残。

是一回事,知道你的暴食症的诱发因素,但当你的暴食症的诱因之一是政党,事情可能会变得复杂。你怎么应付你的暴食症当一个触发器是一个完全平均,社交聚会吗?当假期来临的时候很自然让受邀参加各种派对和聚会,引发食品、事件和可能存在的人。你怎么处理你的暴食症引发派对是什么时候?

冬天来临,我们可以期待雪、节日灯、和颂歌,很多人可能会发现自己牺牲品冬天天气暴食。冬天的天气暴食是什么?一些建议和技巧来避免它是什么?你怎么能让它通过假期没有你的暴食症引发了吗?继续读下去。