疲惫和倦怠的症状可以明显的或微妙的暴食症(床)复苏,特别是在假日的时候。认出你倦怠的迹象是很重要的,这样你就可以在压力大的情况下没有忽视照顾自己。

这周是我的生日,我一直在准备写作和反映。去年当我反思,发生了这么多变化,但这些变化不明显或者从外部可见。这是经历复苏的现实等饮食失调的暴食症(床)。有太多的情绪,习惯,思维模式和行为改变,这些巨大的内部变化并不容易看到从外面。

自杀是很难谈论,然而,我们中的大多数人都经历过自杀的念头或悲伤后,自杀或企图自杀。即使我们不能完全理解的深度,别人的经验,重要的是要承认普遍的经历与自杀。9月是自杀预防宣传月,承认自杀的目的是通过沉默和不适互相提醒我们并不孤单。(注:这篇文章包含一个触发警告。)

我们都经历周期或者我们想要改变的行为模式。我们这些经历过暴食症(床),或饮食失调,知道这是痛苦和沮丧的感觉当你被困在一个循环无序,破坏性的吃。尤其令人沮丧当你试图恢复,留下你的旧周期和模式,你意识到你还困在暴食周期。

暴食症很难保持现在。例如,你有没有注意到自己每天感到心烦意乱或者断开连接?我经常体验这种,尤其是当我想检查我的待办事项清单。有时感觉就像隧道视野。我的手移动,我想接下来我要做什么。花了很多时间在这个昏昏沉沉空间感觉模糊。

我的名字叫艾玛Parten,我兴奋的新“暴食复苏”博客的作者。我打算专注于那些奋斗的共同经历和暴食症(床)。暴食症可以隔离和难以讨论。要知道你并不是唯一一个在挣扎。我也想关注方法可以采取行动来推进你的愈合过程。复苏并不一定意味着你和食物的关系完全愈合。暴食复苏现在无论你在哪里。

早晨醒来后,暴食是一种可怕的感觉。黎明的灰色光过滤器进我的房间,家具开始走出黑暗,我从睡眠到恐惧的感觉。我臃肿和不舒服肚子直言不讳地提醒我,我多了一次。

我的名字是维多利亚Peel-Yates我新的“暴食复苏”博客的作者。我期待着与HealthyPlace社区分享我的经验,专注于背后的潜在的情感问题暴食症和共享工具和技术,帮助我克服它们。我也期待听到你的故事,一起学习和成长。

暴食症发展如此缓慢发生,通常我们不知道如何生活得他们的当前状态。我总是觉得我的进食障碍的出现,像只出现一天没有任何警告。事实是,饮食失调是进步的疾病。他们不只是神奇地出现一天当我们醒来。这种疾病之前,让我们在经历许多阶段,通常被忽视,直到我们的生活十分悲惨。如果我们理解暴食症发展复苏,我们可以防止疾病再次出现。

我多了;现在我应该做什么?最近,我套上我的进食障碍恢复和多了。承认这是一个困难的事情,但我所做的。它可以很难狂欢后反弹。它可以感觉完全失败,像世界末日。猜猜看,它不是。在这里我分享我学到的教训从我最近的热潮。