处理后的愤怒和内疚自杀

亲人或朋友的自杀后,你可能会感到震惊,难以置信,是的,愤怒。那是什么呢?

失去一个所爱的人之后自杀,这不是常见的斗争和冲突的感情:愤怒和悲伤。

• 知道它是正常向所爱的人感到愤怒同时自杀了,你感到悲伤在他们的损失。他们做了一个毁灭性的选择,将影响你的一生,让你收拾残局,处理善后事宜。
• 也是正常感到内疚后自己对死者感到愤怒。
• 像你你是否爱或恨你失去的人。你想念他/她或他/她走了,你高兴吗?当然,你的爱和想念他/她。这是因为这些情绪是基于你所爱的人是谁。
• 你对爱感到内疚和失踪你的爱人吗?当然不是。你感到内疚的是你的愤怒。问题是,你是生气的人自杀了或者你生气他/她选择结束他/她的生命,留下你历史遗留下来的疼痛和伤害?
• 很有可能,你生气的选择,而不是人,这是你爱的人做出的选择,而不是你。你知道他/她要自杀,知道何时/何地你会做什么来阻止它。
• 接受你不能改变所发生的事情,做最好的你可以与你认识。如果你是加重自己错误的内疚,你在监狱封闭自己的情感效果。
• 情绪化的监狱的酒吧的内疚、愤怒、痛苦和怨恨。但人们不明白的是,这种监狱从里面锁。没有任何人,可以让你走出监狱,除了你。
• 每天早上你醒来并选择该怎么想。如果你选择的负担内疚、羞愧、愤怒和伤害无论你去哪里,如果你决定会发生什么,”我无法改变发生的事情,所以我更好的接受和承认的生活我有今天,明天和后天我将是一个函数的选择吗?”
• 允许自己说,“可以在他/她所做的是疯了。”Because it was not okay. Then get back in the game. That's the bottom line. You experienced a devastating loss, but you didn't choose it. Give yourself permission to move on.

来源:菲尔博士