抑郁症的谎言:为什么你知道它如此重要

抑郁症有两种类型。关于抑郁症的谎言以及抑郁症告诉你的谎言。这两种抑郁谎言都会对抑郁症患者产生很大的影响。

让我们从关于抑郁的谎言开始。这些谎言可能是有害的，因为它们扭曲了抑郁症的真正含义，导致对抑郁症、这种精神疾病的严重性和治疗方法的误解。这里有一个谎言:“你沮丧是因为你悲伤。如果你做一些让你快乐的事情，那么你就不会再沮丧了。”尽管人们对抑郁症的定义和成因有这样的普遍理解，但事实并非如此。你可以阅读重度抑郁症在这里。

抑郁症的谎言

还有很多关于抑郁症的谎言会让人们误入歧途，让他们得不到他们需要的专业帮助。

常见的关于抑郁症的谎言包括:

如果你足够努力让自己快乐，你的抑郁就会消失。

抑郁症是一种合法的、可诊断的疾病，数百万人患有这种疾病。如果努力让自己快乐起来，让抑郁消失就那么简单，那就没必要这么做了治疗抑郁症作为一种精神障碍。抑郁症受大脑中化学物质不平衡的影响，所以认为它是一种简单的疾病，只需要努力就能快乐是不合理的。

如果你抑郁，那意味着你疯了，不值得信任。

虽然我们在传播心理健康和抑郁症的意识方面取得了很大进展，但仍然有人认为精神疾病和疯狂是一样的。需要明确的是，没有精神疾病会导致疯狂。抑郁并不意味着某人疯了，也不意味着他或她是危险的。

医生是制药公司的傀儡，他们只想让你吃抗抑郁药，这样他们就能从你身上赚很多钱。

这个关于抑郁症的谎言实际上是危险的，因为它使那些需要治疗的人无法得到他们迫切需要的帮助。在现实中，制药公司并不能决定你的医生做什么。此外，至少在美国，有适当的规则和法律，防止制药公司对医生施加不适当的影响，使他们开出特定的药物。

年复一年的临床研究表明，治疗抑郁症的最佳方法是结合治疗和抗抑郁药物．

抑郁症告诉你的谎言

抑郁症会告诉你一些谎言。抑郁症怎么能骗你呢?持续的，有时是痴迷的，消极的想法伴随抑郁。事实上，这是抑郁症的典型症状。也许你自己也经历过这些危险的抑郁谎言。

你不重要。

当你抑郁的时候，抑郁会让你思考和感受许多不安全和不真实的想法。随着抑郁的严重程度增加，它会引起无价值和绝望的想法和感觉，这些想法会被认为是“真理”。你会觉得自己不重要。当然，这不是真的。你很重要，有人关心你，想要支持你。

你真是无可救药。

当你抑郁的时候，你会觉得自己没有希望，你永远不会感觉好起来，也不会从压抑中恢复过来抑郁的症状．抑郁可能会让你有这种感觉，但这不是真的。事实是，许多接受专业抑郁症治疗的人确实感觉更好，抑郁症状得到明显缓解。你也可以，但你必须迈出寻求帮助的第一步。当你迈出接受治疗和恢复的第一步时，可以考虑向心理健康专业人士或值得信任的朋友或家人寻求支持。

你是你朋友和家人的负担。

家庭成员和朋友可能没有接受过心理健康或抑郁症方面的教育，也不知道自己能做些什么来帮助他们。当人们自己从未感到抑郁时，他们可能很难与你产生共鸣，但重要的是不要误解为对支持你不感兴趣。抑郁不是一种负担性障碍，如果你寻求帮助和支持，你也不是负担。当你生病的时候，在接受治疗和帮助的时候，向朋友和家人寻求支持是可以的，你需要感觉更好从抑郁中恢复过来．

为什么这些关于抑郁的谎言如此危险?如果你的抑郁告诉你，你不重要，你没有好转的希望，你是你生命中最关心的人的负担，那么抑郁告诉你的下一个谎言可能是:“你死了更好。”这就是为什么自杀风险在这么高的人当中未经诊断和治疗的抑郁症．抑郁症患者越早得到专业帮助和治疗，自杀的风险就越低。

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