抑郁症支持：为什么需要它，在哪里找到它
为什么您需要支持抑郁症
而药物和治疗是抑郁症治疗，抑郁症的支持也是成功抑郁症恢复中不可或缺的一部分。支持可能来自朋友和家人，或者更正式地来自抑郁症支持小组或在线抑郁症支持。
抑郁症支持小组主要是同行运营的组织，尽管有时涉及专业人员。抑郁症的支持小组可以通过社区组织，慈善机构或信仰小组。人们经常发现，在其他人经历同样的心理健康挑战中，可以以正式治疗不进行的方式支持抑郁症的康复。
抑郁症支持小组
传统的抑郁症支持形式是通过面对面的抑郁症支持小组。支持小组不是小组疗法，但它们确实提供了一个安全的空间来探索有关患有精神疾病的问题。
抑郁症支持小组中的成员会谈论他们在生活在抑郁症中。然后，抑郁症支持小组的其他成员提出了有用的应对技术，并向该人提供支持。这建立了一个志趣相投的人社区，他们都在努力支持彼此的待遇和康复。[一世]
经营抑郁症支持小组的组织还可以提供其他服务：[ii]
- 新闻通讯
- 教育会议
- 关于抑郁的信息图书馆
- 特别活动
- 倡导团体
在线抑郁症支持
尽管北美各地都有抑郁症支持小组，但由于各种原因，一个人可能无法参加面对面的小组。这是在线抑郁症支持的地方。在线抑郁症支持小组可以提供与传统抑郁症支持小组相似的支持类型，但可以从您自己的家中获得。
在线抑郁症支持小组通常是一个论坛，个人可以在其中发布问题，主题或关注点，然后其他人会通过自己的抑郁症建议对此做出回应。在线抑郁症支持小组通常会受到同伴的主持，但也可能由主持支持小组的组织主持。
同行或专业人士也可以提供实时抑郁聊天支持。在Facebook和Twitter等地方也可以找到抑郁聊天的支持。
在哪里可以找到抑郁症支持小组
许多机构提供抑郁症支持，并且在线抑郁症支持也有许多来源。抑郁症支持小组可以通过：
- 抑郁和双极支持联盟（DBSA）- 提供在线支持小组以及面对面的抑郁支持小组，新闻通讯，教育会议和特殊活动
- 美国心理健康- 提供指向抑郁症支持小组的链接以及其他心理健康问题的支持小组
- 全国精神疾病联盟（NAMI）- 提供多种类型的支持小组以及倡导支持和其他资源
APA参考
Tracy，N。（2022年1月4日）。抑郁症支持：为什么需要它，在哪里找到健康的地方。于5月25日从//www.5wetown.com/depression/support/depression-support-why-why-why-you-need-it-where-where-where-where-where to-to-to-to-to-t-to-t-it-it检索到2022年5月25日检索
