我的女朋友或男朋友有抑郁症，威胁说如果我离开就自杀

如果你的男朋友或女朋友患有抑郁症，你可能会担心自己说的话或做的事会增加他们的痛苦。你也可能担心你是他们抑郁的原因，尤其是当你告诉他们你想结束这段关系的时候。精神疾病然而，并不是这样工作的;当你的男朋友或女朋友患有抑郁症时，很少有一个情况或个人可以责怪。但如果你想离开这段关系，但你的伴侣威胁要自杀怎么办?下面是该怎么做以及在哪里寻找支持。

我的男朋友或女朋友患有抑郁症:我该如何离开?

如果你的男朋友或女朋友患有抑郁症，你可能会害怕离开这段关系，因为你担心你的伴侣会伤害自己。尽管有些人想要结束自己的生命有很多复杂的原因，但令人惊讶的是，人们普遍将其归咎于恋情破裂自杀的感觉．然而，当自杀或自杀念头发生时，很少(如果有的话)只能归咎于一个因素。

根据最近的研究，自杀想法和行为背后的主要原因是重度抑郁症．其他导致自杀的精神疾病包括精神病，双相情感障碍，边缘型人格障碍，饮食失调和药物滥用。在面对突然的改变或失去时，人们通常会有自杀的念头，包括:

• 一段浪漫关系的结束
• 失业:失去工作或失业
• 金融的担忧
• 失去社会地位:在朋友圈中失去社会地位或地位
• 因经济紧张或关系破裂而失去生活条件

很容易看出为什么损失(或损失的高潮)可能会导致一个人有自杀的念头。那么，当这种情况发生时，你会怎么做?你真的能一走了之吗?

应对抑郁和自杀威胁:该怎么做

如果你的男朋友或女朋友患有抑郁症，并威胁要伤害自己，你很容易认为维持这段关系是正确的事情，尤其是当你仍然关心他们的时候。

你必须理解你的伴侣抑郁或自杀是他们的错。然而，这也不是你的错。用自杀来威胁你让你继续这段关系是一种情感虐待你的伴侣试图操纵你留下。这似乎是一个没有胜算的情况，但你可以采取一些措施来保护你自己和你的伴侣。

根据国家家庭暴力热线，如果你的男朋友或女朋友患有抑郁症并威胁要自杀，你必须采取以下三个步骤:

1. 告诉他们你在乎，但要说明你的底线
   
   屈服于威胁，继续维持这段关系对任何人都没有帮助。你会感到愤怒和怨恨，你的伴侣应该和一个出于爱而不是出于义务的人在一起。告诉你的伴侣，你关心他们，你理解他们的不安，但你已经告诉他们你想要什么，你必须坚持。
   
2. 把责任推给你的搭档
   
   虽然你可以尽你所能向他们表达你的关心，并为他们提供适当的支持，但并不是由你来决定伴侣的行动。一段关系应该建立在爱和信任的基础上，而不是威胁。不要羞辱或责备你的伴侣;冷静地把责任的接力棒还给他们。
   
3. 要知道你不需要证明什么
   
   你的伴侣可能会试图通过说一些话来操纵你，比如“如果你真的在乎，你就会阻止我自杀”，或者“如果你是个好人，你就会留下来。”无论你的伴侣说什么，你能做的最善良和最有同情心的事就是表现出你的关心，但诚实地表达你的感受，避免卷入冲突。你不需要证明任何东西，而且，很有可能，即使你证明了，也不会改变任何事情。
   
   如果你的抑郁症伴侣威胁要自杀，不要忽视他们或认为他们是在虚张声势。它们可能是，但宁可犯错也要谨慎。如果你的男朋友或女朋友有自杀倾向，请拨打国家自杀预防热线(1-800-273-8255)或联系当地的紧急服务中心。

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