产后抑郁和焦虑:症状，原因，治疗

产后抑郁和焦虑并不罕见。在生完孩子后，大约15%的女性会有这种经历产后抑郁症(PPD)10%到17%的人患上了产后焦虑(PPA)。有些人只经历过一次。另一些人同时拥有这两种能力。产后焦虑和抑郁是降低母亲和婴儿生活质量的真实情况。beplay手机app下载

要知道，产后抑郁和焦虑并不会影响你与新生儿的积极体验。让我们进一步了解这些疾病及其症状、原因、影响和治疗方法。beplay手机app下载有了知识，你就能打败PPD和PPA。

产后抑郁和焦虑症状

如果你正在应对产后抑郁和/或焦虑，你可能会感到某些症状。下面的列表突出了常见的症状，但您可能不会遇到所有的症状，而且可能有一些症状不在列表中。这是因为PPD和PPA是非常独立的经历。

一般产后抑郁症状可能包括感觉不到任何东西或感受到强烈的情绪:

• 感觉空虚，麻木
• 感觉与宝宝失去联系，无法建立联系
• 无法控制的哭
• 易怒
• 愤怒,愤怒
• 怨恨(怨恨你的孩子，怨恨你的伴侣，怨恨那些没有经历过这些的人)

常见的产后焦虑症状包括:

• 快速思考和过度思考
• 担心婴儿生病、死亡、受到伤害——可能是由他自己的母亲造成的
• 害怕你的孩子被带走
• 预感，预感:一种恐惧或即将到来的厄运的预感
• 没完没了的担心，万一，还有最坏的情况
• 无法放松
• 避开人和地方
• 对所爱的人控制过度
• 不能离开房子
• 经常哭

是什么导致了这些烦人的症状?

产后抑郁和焦虑的原因

虽然研究人员仍在研究到底是什么导致了产后抑郁和产后焦虑，但他们已经发现了一些可能的罪魁祸首:

• 激素的变化
• 遗传
• 睡眠不足
• 生活的压力
• 人际关系的变化
• 缺乏支持
• 难以照顾的婴儿

PPD或PPA的这些原因可导致症状的表现。症状会导致不必要的影响。

产后抑郁和焦虑的影响

产后抑郁和焦虑分为轻度、中度和重度。它们可能严重到破坏母亲照顾她的孩子、她的家庭和她自己的能力。更糟糕的是，PPD和PPA会导致自杀的想法和行为，以及伤害婴儿的想法。

这些经历会影响生活，而且会持续很长时间。对母亲的影响包括以下几个方面:

• 失眠
• 感觉和/或行为过度恐惧会有不好的事情发生在婴儿身上
• 对每件事都怀疑到让人麻痹的地步
• 家庭压力增加
• 离婚风险增加
• 母亲和婴儿之间的联系受限

婴儿也能感受到PPD和PPA的影响。根据Feldman等人2009年进行的一项研究，由于PPA和PPD而无法与母亲建立联系的婴儿会在以下方面受到影响。与同龄人相比，这些婴儿表现出:

• 社交参与度低，互动少
• 自我安抚能力下降
• 更多的负面情绪
• 压力反应的倾向增加，如皮质醇水平所示

显然，PPD和PPA对母亲和婴儿的身心健康都有害。好消息是，这些情况是暂时的，是可以治疗的。beplay手机app下载

产后抑郁和焦虑治疗

对于产后抑郁和产后焦beplay体育中心虑有不同的治疗方案。最常见的治疗方法包括:

• 治疗，特别是人际治疗(IPT)或认知行为治疗(CBT)
• 药物治疗
• 住院病人住院治疗
• 部分住院(白天参加一个项目，晚上回家)
• 同行PPD的支持小组
• 一些PPD的自然疗法

产后抑郁和焦虑的药物

治疗产后抑郁和焦虑的药物也是一种有效的选择。如果PPD或PPA非常有破坏性，可能需要药物治疗。

大多数医生认为，治疗产后抑郁和焦虑的最佳药物是选择性血清素再摄取抑制剂(SSRIs)。一些最广泛使用的SSRI抗抑郁药包括:

• 普兰(西酞普兰)
• 文法拉辛(文拉法辛)
• 普兰(酞)
• 帕罗西汀，帕罗西汀
• 百忧解，萨拉芬(氟西汀)
• 安非他酮，兹班(安非他酮)
• 舍曲林(左洛复)

偶尔,苯二氮平类药物是治疗产后焦虑的处方因为它们能镇定大脑中的神经活动。苯二氮卓类药物用于PPA的例子有

• 安定(氯羟去甲安定)
• Klonopin(氯硝西泮)
• 安定，Diastat, Diastat Acudial(安定)

苯二氮平类药物不像SSRIs那么常用。苯二氮卓类是镇静剂。它们很容易上瘾，对哺乳期的婴儿很危险。

一种新的抗抑郁药叫做Zulresso (brexanolone)是第一种专门用于治疗产后抑郁症的药物．这种静脉注射药物于2019年3月获得FDA批准，并于2019年6月可使用，有望快速有效缓解PPD。

有时，女性担心寻求帮助是不称职母亲的标志。这与事实相去甚远。寻求治疗是母爱和个人力量的象征。了解你的产后抑郁和产后抑郁，在必要的时候寻求帮助，会让你找回照顾新生儿的快乐，也会让你们两个人建立联系。

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