经前不悦症是什么?(经前焦虑障碍)

经前焦虑症(PMDD)是一种疾病重度抑郁症的最新版本中定义精神疾病诊断和统计手册(DSM-IV-TR)。经前焦虑症是一种精神疾病，描述的是只发生在月经前两周的情绪变化。尽管80%的女性在此期间经历了一些身体和情感问题，但只有3% - 8%符合PMDD的定义。经前焦虑症最常见于30多岁至45岁左右的女性。¹

经前烦躁障碍(PMDD)症状

经前焦虑症的症状与重度抑郁症的症状相似，最常见的症状是易怒。生理上的经前不悦症状包括乳房疼痛和腹胀，以及发生的时间，可将经前不悦与标准症状区分开来抑郁症与经前综合症．当患者出现症状时，经前不悦与自杀风险增加有关。

经前不悦症的其他症状包括:

• 抑郁的情绪，绝望的感觉或自我贬低的想法(阅读更多:抑郁症状）
• 焦虑、紧张、“紧张”或“紧张”的感觉
• 经常变化的、广泛的情绪(例如，突然感到悲伤或流泪或对拒绝越来越敏感)
• 愤怒或与他人冲突增加
• 对日常活动兴趣下降
• 难以集中注意力
• 精力不足，疲惫不堪
• 食欲的改变、暴饮暴食或对特定食物的渴望
• 睡眠过多或过少
• 不知所措或失去控制的感觉
• 其他身体症状，如头痛、关节或肌肉疼痛或体重增加

除了上述经前不悦症状外，要诊断为经前不悦，这些症状必须只在月经前两周发生，至少连续两个周期。经前不悦症的其他诊断标准包括:

• 经前不悦症的症状必须严重到足以影响日常功能(例如，回避朋友或降低工作效率)。
• 这些症状不能是另一种疾病的加重。

经前焦虑症(PMDD)的治疗

有几种治疗经前焦虑症的方法。药物和生活方式的改变都是PMDD治疗的选择。改变饮食习惯，如不摄入咖啡因、减少钠和不饮酒，可能会有帮助。运动也有助于治疗经前不悦症的症状。

PMDD的其他非药物治疗包括:

• 放松疗法-降低血压，心率，呼吸频率，减缓脑电波。治疗方法可以是针对经前不悦症的，也可以是瑜伽或冥想等一般疗法。有关疗效的研究结果相互矛盾。
• 光线疗法-使用自然的全光谱照明。强光疗法的临床疗效尚不确定。
• 睡眠不足与重度抑郁症一样，PMDD患者似乎对睡眠剥夺治疗有反应。经前不悦症的抑郁症状在一夜睡眠不足后的一晚恢复睡眠后减轻。
• 认知行为疗法(CBT)-专注于控制愤怒，以及情绪和思想的重组。尽管临床证据受到不良研究设计的影响，但CBT被认为是有效的。(更多信息:治疗抑郁症）

药物治疗也可用于经前不悦症。抗抑郁药抗焦虑药和情绪稳定剂都是常用的药物。其他有临床证据支持的经前不悦药物治疗包括:

• 维生素和矿物质，如钙补充剂和镁
• 激素药物如旋螺酮和乙炔雌二醇(Yaz)，雌二醇透皮贴剂(Esclim)或达那唑
• 利尿剂
• 非甾体抗炎药(NSAIDs)，如甲芬酸(Ponstel)或萘普生钠(Naprelan)
• 受体阻滞剂，如阿替洛尔(Tenormin)或心得洛尔(Inderal)

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