重度抑郁症(MDD)的症状、原因和治疗

重度抑郁障碍(MDD)是一种非常真实的疾病，可以在许多生活领域造成严重的痛苦，包括人际关系、工作、学习、日常活动的参与、健康、思维模式和情绪。在其精神疾病诊断与统计手册第五版(DSM-5)美国精神病学协会(American Psychiatric Association)将其描述为所有抑郁症的“经典症状”。当人们使用“MDD”这个词时，通常是指MDD。抑郁症这个沉重的词究竟是什么意思?继续往下读，探索MDD到底是什么，重度抑郁症的缩影。

知道MDD不是什么可以帮助明确重度抑郁症的定义。人们对“抑郁”这个词的使用很随意，也很频繁。有时，它指的是负面情绪，但并不能真正定义MDD。这不是一段悲伤或忧郁的时期。它也不仅仅是对分手、失业或其他暂时的(尽管很困难)困难的反应。DSM-5明确指出重度抑郁症不等同于悲伤或丧亲之痛．

这是一种包括精神和身体两方面的疾病，部分原因是荷尔蒙、神经递质活动和大脑的生理变化都会影响身心。抑郁症的身体症状是什么?”)。因为它包罗万象，MDD可能是毁灭性的。

是什么导致了重度抑郁症?MDD的症状

重度抑郁障碍是一种情绪障碍，像其他情绪障碍一样，会发作。重度抑郁症患者有一段时间的正常情绪，但会被严重的抑郁症打断。是诊断为重度抑郁症在美国，发作必须持续整整两周或更长时间(重度抑郁症的发作通常持续数月甚至数年)，并涉及思维、感觉和行为的明显变化。

除了这些标准，MDD还包含许多可能的症状。要被诊断为重度抑郁症，一个人必须在至少两周的时间里，几乎每天，至少经历以下症状中的五种。一个MDD症状必须是列表中的第一个和/或第二个症状:

• 情绪低落，如心酸或空虚
• 对活动和人失去兴趣
• 不费力地减肥或增重
• 睡眠过多或过少
• 极度的疲劳和精力的丧失
• 价值感,
• 挣扎与集中和决策
• 复发性死的想法或者一个具体的自杀计划

重度抑郁症的另一个特征是悲观的看法。慢性悲观主义会产生一种绝望感，这种绝望感会使人崩溃，并进一步加剧上述症状。

重度抑郁和抑郁的主观感觉之间的一个区别是抑郁对一个人生活的影响程度。重度抑郁症的定义包括以下标准:该疾病必须导致“社会、职业或其他重要功能领域的临床显著痛苦或损伤”。(美国精神病学协会，2013)。重度抑郁症不是一个小烦恼或不便。它是一种降低人们生活质量的疾病。

重度抑郁症患者的生活是怎样的?

重度抑郁症影响整个人:他们思考的方式(认知问题)，他们感受到或不感受到的情绪，他们做或不做的事情，以及身体感觉。这些因素加在一起，会让人觉得他们好像在从朦胧的远方观看自己的生活，他们会为只是观看而感到悲伤;然而，他们不知道如何拉近距离——他们也不确定自己是否真的想这么做。MDD令人困惑、沮丧和崩溃。

重度抑郁症患者描述了如下问题:

• 在工作或与家人在一起时容易分心
• 缺乏动力的感觉气馁和绝望
• 麻木或没有任何感觉
• 过度的，甚至妄想的内疚健康的关系
• 即使是简单的工作也会因为时间和精力过多而感到沮丧
• 易怒、沮丧和愤怒，导致情绪爆发
• 持续的疼痛、抽筋、消化问题和/或头痛，这些症状对止痛药或其他药物不起作用，原因也无法确定
• 相信没有他们其他人会过得更好，或者希望结束痛苦，因为未来似乎充满了更多的绝望。（任何有自杀念头的人都可以得到帮助。从国家自杀预防热线1-800-273-8255获得24小时的帮助https://suicidepreventionlifeline.org/．)

重要的是要记住每个人都是不同的。没有两个重度抑郁症患者有完全相同的症状和经历。此外，人们可能经历的损伤程度从非常轻微(因为人们可以隐藏自己的症状而不被注意到)到非常严重可以被归类为残疾("抑郁症是一种残疾吗?你能得到住宿吗?”)。

尽管在重度抑郁症患者看来，这种疾病是高度可治疗的。抑郁症的治疗选择包括药物，治疗，学习应对技巧，有时电休克治疗(ECT)．如何治疗抑郁症取决于你、你的医生和/或你的治疗师。你可以克服重度抑郁症，活得充实。

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