其他人表示抑郁的话怎样?

抑郁症很难深入理解。表达的是艰难的,因为当你有重度抑郁症的症状如疲劳,脑雾、嗜睡、冷漠和思考和集中的问题(这是right-depression不仅仅是感到悲伤)阻碍你的沟通能力。然而,能够用语言表达沮丧是有价值的。它可以帮助你接触到别人的支持和连接,它可以帮助你了解你自己,当你经历一种疾病这似乎超出了理解。

转向的描述抑郁症的症状并提供了必要的洞察力很重要。然而,这提供了一个有限的解释抑郁症。告诉我们什么是抑郁症临床症状和提供一个知识的理解。他们缺乏描述抑郁症是什么感觉,一种情感的理解这个使人衰弱的疾病。

真正知道抑郁症需要我们相互收听,听单词,表达的深度体验。如果你有困难把自己的经验放在单词或感兴趣的理解抑郁症是什么样子对另一些人来说,解决在舒适和通读这些片段的洞察力所写的抑郁症患者。他们来自各种在线公共论坛和讨论,如Reddit、Facebook页面和Twitter。也许你会认识到你自己的感受和经历的这些,也许别人会帮助你意识到你没有经历自己的抑郁症。这些话表达抑郁也可能帮助你表达你自己。

别人如何用言语表达抑郁症

“这就像试图构建一个沙塔。底部的海洋。”

“想象一下,你是一个手机。你一天收费。85%去对抗抑郁。12%是你的日常事件,让你3%的功能!”

“身体,感觉我有流感。全身酸痛、胸部疼痛,肚子痛。精神上,我觉得我应该得到流感。”

“苦难之后沉默了很长时间,我只是一个看不见的壳。”

“我对自己感到沮丧当我看到有许多伟大的支持的人我有我的生活,但这没有人总是挥之不去的空虚的感觉。”

“我不想死,我肯定不想自杀。我只是想让一切,每个人都只是消失。我希望我可以蜷缩在一个角落里,消失了。更重要的是,我希望我从来没有排在第一位,因为没有人我爱会想念我或者伤害我的损失。”

”的感觉似乎很难用语言表达当我做时,没有人理解。越来越内化”。

“这闷在我的大脑,我所知道的杏仁核,然后眼泪开始流的。”

“加上愤怒和愤怒峰值。让我感到危险和不值得在任何人身上。有时我会取数周或数月。自我厌恶非常激烈。”

“抑郁症是不快乐的对立面,但活力。活力,在那一刻似乎渗透远离我。一切都好像做太多的工作。我会回家,我看到红灯闪烁在我的答录机,而不是激动听到我的朋友们,我想,“很多人是什么,需要回电话。”

“就像我在电视上看生活,而不是生活在,我要做的是改变通道。”

“有时,它绝对削弱我,因为我只是想回到年轻的我的爱情生活。时候每经历可以新的和令人兴奋的,当事情只是更简单和容易。

“当你继续对自己说一切都会好的,但内心深处,越来越无法控制。”

“我的医生要我辞职说“我是一个可怕的人”,但我不知道如何表达有多难跟自己好没有感觉我是世界上最大的骗子,这让我感觉像一个可怕的人。”

“只希望我的朋友和家人看到我多么努力地尝试。”

“抑郁症是这样的一个残酷的惩罚。没有发烧,皮疹,血液测试发送人急匆匆地在关注,只是自我的缓慢侵蚀一样阴险的癌症。就像癌症,它本质上是一个孤独的经验;一个房间在地狱门上只有你的名字。”

“我是一个负担那么多,独自一人是生存的唯一途径。”

“对我来说,感觉我走路穿铅的毯子,牙医穿上你的x射线。我觉得我的四肢重100英镑。”

你的经历与抑郁症完全是独特的,同时一些共享的一部分数以百万计的人无处不在。你如何描述你的抑郁症?