如果我有自杀的想法怎么办?
关于两种自杀想法的信息和见解，以及如何处理想要自杀的想法。
治疗抑郁症的金标准(30部分)
当你抑郁时，你可能会经历两种自杀的想法。第一种是消极思想。这些想法包括，我希望我死了。如果我死了，事情会好一些。我生命的意义是什么?我真希望我能走到那辆车前面死掉。这些想法很可怕，但抑郁症是正常的一部分。当你的抑郁症是由外部事件引发时，情况往往会恶化。
虽然消极的自杀想法必须与医疗保健专业人员讨论，但它们并不像积极的自杀想法那样严重，而主动的自杀想法是有具体的自杀计划的。主动自杀的想法是危险的，需要立即引起注意。它们包括诸如“我明天要自杀”这样的想法。我要去买把枪。生活没有意义。我现在就要结束了。
积极的自杀念头必须被非常、非常认真地对待，并立即予以治疗，这一点怎么说都不够。以某种方式提醒自己是有帮助的，即使在那些想法最绝望的时候，你真的觉得如果你死了会更好，这是抑郁症的谈话。自杀是为了结束痛苦，并不意味着你想要结束自己的生命。
和别人谈谈，把它当作一种疾病来对待。如果你得了严重的肺炎，并害怕自己会死，你会得到帮助。对于由抑郁引起的自杀念头，你也需要这样做。
APA的参考
(2009年1月1日).如果我有自杀的想法怎么办?, HealthyPlace。2023年1月23日，从//www.5wetown.com/depression/depression-treatment/what-if-i-have-suicidal-thoughts-gsd获取
最后更新:2019年5月17日
