我还能做些什么来治疗和管理我的抑郁症吗?
药物治疗抑郁症并不是唯一的方法。有很多治疗抑郁症的替代方法,为一些人工作。
黄金标准治疗抑郁症(24)
对许多人来说,增加生活方式的改变与不那么传统的选择也可以帮助减少抑郁症状。瑜伽、冥想、草药、顺势疗法从理疗家补充剂,针灸、生物反馈、车体、脊椎按摩疗法治疗和能量疗愈的只是一些选择。单独使用这些技术来治疗抑郁症再次取决于你的症状的严重程度。也许你想治疗抑郁症自然和感觉,这是你想要的路径,而其他可能使用这些疗法以及抗抑郁药物和其他生活方式的改变。
无论你决定什么,重要的是要面对现实,额外的抑郁症治疗如果上面是不够成功管理抑郁。也很重要,你讨论任何草药治疗与医疗专业确保草药不导致更多的抑郁症状或不利与你正在服用的药物。
APA的参考
快,j .(2009年1月1日)。我还能做些什么来治疗和管理我的抑郁症吗?,HealthyPlace。检索2022年8月15日,从//www.5wetown.com/depression/depression-treatment/what-else-can-i-do-to-treat-and-manage-my-depression-gsd
最后更新:2019年5月17日
