我想要一个没有抑郁的生活。这可能吗?

这里有一些步骤可以让你的生活远离抑郁。或者尽可能远离抑郁。

治疗抑郁症的金标准(第34部分)

任何抑郁症治疗的目标都是显著减少并最终缓解症状。你可能要为此努力数年，但这是一个可以实现的目标。为了过上没有抑郁的生活，你可以采取并继续采取以下步骤:

• 由经验丰富的医疗保健专业人员立即治疗症状
• 药物
• 心理治疗
• 个人生活方式和行为的改变
• 另类和免费治疗
• 坚持抑郁症治疗

你越是全面地治疗你的抑郁症，你就越有可能保持稳定。当你开始想念药物或发现自己因为服用它们而疲惫不堪时，这就是你需要和你的医疗保健专业人员谈谈的时候了。当你发现你的睡眠规律被打乱，或者你的人际关系出现问题时，这是你有机会在抑郁症变得更严重之前得到帮助来防止复发。

抑郁症治疗前景如何?

考虑到Star*D研究的积极信息以及社会对抑郁症的了解越来越多，今天的未来看起来更加光明。随着人们接受抑郁症是一种严重的疾病，需要医疗护理，需要改变生活方式和行为方式，人们更有可能寻求治疗，并向周围的人寻求帮助。你的未来取决于你如何治疗你的抑郁症，以及你生活中可以帮助你的人。

视频:抑郁症治疗访谈/朱莉·法斯特

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