EMDR治疗抑郁症

眼动脱敏和再处理(EMDR)是一种专注于重新处理童年性虐待或严重事故等过去创伤事件的心理治疗。过去的创伤可能与抑郁症有关，所以一些人认为EMDR治疗抑郁症可能有效。

那些经历了长期压力的人也可以使用EMDR来缓解他们的压力抑郁症．EMDR已被发现对治疗长期压力有效导致抑郁这种压力可能来自于一些事情，比如在酗酒或贫困的环境中长大，或者在家庭中患有精神疾病。

EMDR疗法结合了其他疗法的多种技术，如:

• 认知
• 心理动力学(谈话治疗)
• 人际关系
• 经验

EMDR在这些技术中增加了物理刺激，通常是眼睛的运动，尽管也可以使用其他运动。

EMDR如何治疗抑郁症?

EMDR采用了一个明确概述的多阶段方法，包括:

• 历史/当前问题的讨论
• 创造信任和安全的空间
• 专注于创伤记忆，包括眼动和感觉意识(处理)
• 支持和重新评估

在EMDR治疗的处理阶段，患者将注意力集中在创伤记忆上15-30秒，同时开始眼球运动。30秒间隔后，患者讲述他们在间隔期间的感受。这些新的感觉成为接下来15-30秒间隔的目标。这个过程会重复很多次。

开发这项技术的弗朗辛·夏皮罗(Francine Shapiro)表示，它的工作原理是改变与记忆的神经和生理联系，使记忆得到处理。然而，另一些人认为眼球运动是非治疗性的，EMDR是脱敏的一个例子。

抑郁症的EMDR成本

EMDR通常用于治疗创伤后应激障碍，但一些从业者使用EMDR抑郁症的治疗也

处理创伤记忆所需的疗程数量不同，简单的单一创伤记忆需要三个疗程，而复杂创伤则需要更多疗程。EMDR的费用各不相同，但可能在100美元/小时左右，一个半小时是常见的会话时间。

更多信息可以在EMDR国际协会网站上找到:http://www.emdria.org/

来源:

维基百科，眼球运动脱敏和再加工:http://en.wikipedia.org/wiki/Eye_movement_desensitization_and_reprocessing