抗抑郁药物对我来说足够了吗?
除了抗抑郁药物，还有其他有效的治疗抑郁症的方法。
治疗抑郁症的金标准(五)
药物治疗抑郁症的目标是症状完全缓解。你可能是第一次尝试抗抑郁药物时反应非常好的幸运儿之一。不幸的是，并非所有尝试抗抑郁药物的人都是如此，要么是因为副作用不耐受，要么是因为药物对症状的缓解效果不明显。正因为如此，对抑郁症最有效的整体治疗方法是使用抗抑郁药物和其他综合治疗方法，如改变生活方式;包括:
- 强光照射
- 调节睡眠
- 饮食和运动
行为改变包括:
- 寻找和管理抑郁症的诱因
- 了解你个人的抑郁症症状，这样你就能确定你的哪些行为是由疾病引起的，哪些代表了你的真实情绪
最后，在你自己的治疗中发挥积极的作用。
同样重要的是，你周围的人都了解抑郁症，当你生病时，他们可以帮助你，包括医疗保健专业人员、家人和朋友。
APA的参考
(2009, 1月1日).抗抑郁药物对我来说足够吗?, HealthyPlace。于2022年9月12日从//www.5wetown.com/depression/depression-treatment/are-antidepressant-medications-for-depression-enough-for-me-gsd获取
最后更新:2019年5月17日
