如何帮助抑郁的孩子

和你的孩子谈谈。如果你注意到儿童抑郁的症状，尽量鼓励孩子向你倾诉他/她的感受和困扰他/她的事情。

如果你认为你的孩子严重抑郁，不要惊慌。你的孩子和你自己都可以得到专业的帮助。

抑郁症是可以治疗的(阅读:儿童抑郁症的治疗)．儿童、青少年和成年人都可以被帮助克服抑郁症。首先和你的家庭医生检查，看看是否有身体原因导致你的孩子感到疲劳、疼痛和情绪低落。

和孩子的学校谈谈，看看是否有老师也注意到了孩子的行为和情绪的变化。和你孩子的老师谈谈他/她的困难可能会改变老师与你孩子互动的方式，可以增加你孩子在课堂上的自尊感。

许多学校都有专业的辅导员。学校辅导员可能会推荐你去接受个人或团体咨询，帮助儿童和青少年应对压力。

学校辅导员或你的家庭医生可能会推荐你去儿童心理健康诊所。如果附近没有诊所，可能会有专门为儿童服务的精神科医生或心理学家。对于有学龄前儿童的父母，阅读更多关于帮助你的学龄前儿童克服抑郁症在这里。

抑郁症会影响整个家庭

认识到你自己对孩子抑郁症的感受是很重要的。因为它并不总是为人所知为什么孩子会抑郁，你可能会觉得内疚或沮丧。如果你不想，你可能会让你的孩子知道这一点，让他/她感到被拒绝和误解。

要满足一个人的需要是不容易的抑郁的孩子．你可能需要帮助学习如何帮助你的孩子处理他/她的不愉快的感觉，以及如何处理你自己对他/她的问题的感觉。考虑为你自己和你的孩子进行咨询。许多治疗师在治疗抑郁儿童时，会自动安排家庭咨询课程。

你也应该诚实地告诉你的兄弟姐妹和其他家庭成员你的抑郁孩子的需求。这样，他/她就会有几个支持和理解的来源。