帮助你的学龄前儿童对抗抑郁症

父母应该努力消除孩子身上的一些压力，为他创造机会，让他找到自己喜欢并感觉良好的活动。

今天的孩子在高压锅里

“过去，一个孩子可以取得平均成绩，玩踢罐子游戏，在公共图书馆读几本书，这就足够了。现在，做普通人已经被污名化了。”

洛杉矶的儿童精神病学家亚伯拉罕·哈维维博士如是说。哈维认为，现代生活的压力导致了自杀的增加儿童抑郁症．现在，在20世纪末，父母们意识到“富人”和“穷人”之间的差距正在扩大。因此，他们试图确保他们的孩子将成为“富人”的一部分，通过敦促孩子在课堂上、在运动场上和在他们的社交圈中表现出色。尽管父母把孩子的最大利益放在心上，但他们可能在不知不觉中迫使孩子过早承担太多责任。

朱莉·德雷克(Julie Drake)曾是一名小学教师，现在在洛杉矶县教育局工作，她补充说，现在的孩子比10年或20年前的孩子有更多的家庭作业。

德雷克说:“这些作业不一定有意义，而且他们还有舞蹈课、体育课。”“没有足够的时间坐下来处理一天的事情。”

五年级教师卡门·迪恩(Carmen Dean)将儿童抑郁症的增加部分归因于我们的MTV文化。

“男孩们被灌输的思想是，他们必须有一个漂亮的宝贝，一辆大车，所有这些外在的东西。女孩们觉得她们必须达到这个不可能实现的理想身材，所以立刻就有一种失败感。过去只有十四五岁的孩子会对这些信息做出反应。现在，它正在向更小的孩子们渗透。”

更详尽的资料儿童抑郁症状而且抑郁的孩子长什么样啊在现实生活中。

情境性抑郁——处于低迷状态

青春期前旺盛的荷尔蒙和不断增长的自主需求导致情绪波动是正常的。哈维维博士说，如果孩子偶尔对自己失望，父母不应该反应过度。根据哈维维的说法，孩子们通常会遭受“情境抑郁症”——来自学校压力或朋友问题的挫败感。这种衰退是短暂的，通常在没有干预的情况下会好转。

六年级学生布莱克·克劳森(Blake Clausen)在离开他所在的小小学的养育世界，进入一所大得多的初中开始七年级时，经历了这样的低谷。布莱克是一个性情温和的男孩，他很好地适应了父母的离婚、母亲随后的再婚和他同父异母妹妹的出生，他发现初中的前几周是他一生中压力最大的时候。

布莱克的母亲吉娜(Gina)说:“突然之间，他不得不换教室，他被要求以某种方式保存笔记本，他在大厅里与留着胡子的八年级学生擦肩而过。”她看起来有点不知所措。

布莱克欣然承认，学校的压力影响了他的性情。

他说:“前一分钟我还很开心，一小时后，我的心情就会变得很糟糕，就像我忘了写作业一样。”

幸运的是，布莱克的坏情绪持续不超过一个小时。在上了几周初中之后，他觉得自己能更好地应对压力了。他把这种新发现的安逸部分归功于父母的安慰。

“他们告诉我，一旦我习惯了功课，事情就会好起来。他们做到了。”

你的孩子有临床抑郁症吗?

如果孩子的抑郁症持续很长一段时间，而且无处不在，以至于影响了一切，父母就应该关注了。这是临床抑郁症哈维维博士将其比作戴着“灰色眼镜”。他解释说，严重抑郁的孩子觉得“一切都很糟糕，没有什么好玩的，没有人喜欢他或她。”

在评估青春期前可能的临床抑郁症时，Havivi检查了孩子生活的主要领域:家庭、社会、学术和内心世界。Havivi说，他所见过的大多数问题儿童都没有重度抑郁症．相反，他们在一个主要领域的挫败感让他们士气低落。一旦Havivi确定了问题所在，他就会与家人一起设计出合适的治疗方案。例如，如果一个聪明的男孩在一所竞争激烈的学校成绩很差，他的父母可能会考虑把他转到一所提供更有利培养环境的学校。或者，如果老师抱怨一个女孩似乎因为不停地涂鸦而分心，家长可能会想让孩子参加艺术课，而不是坚持让她停止涂鸦而无意中阻碍了她的创造力。

儿童抑郁症药物

Havivi博士强调，药物治疗在他的儿童抑郁症治疗首选清单上是最后一项。虽然相对较新的一类抗抑郁药--选择性血清素再摄取抑制剂包括百忧解(Prozac)和帕罗西汀(Paxil)——被认为对儿童和成人一样安全，但没有人真正知道这些药物是否会对青春期前儿童正在发育的大脑化学物质造成微妙的、长期的变化。Havivi与他的病人和家人一起，权衡开抗抑郁药的风险和好处。孩子是否孤僻，失去朋友?她自卑吗?她的注意力是否受到了影响以至于学业不及格?如果孩子在这些方面都有问题，那么抑郁症药物的潜在好处可能会超过未知的风险。

阅读重要信息儿童抗抑郁药．

成年人如何提供帮助

据哈维维博士说，父母应该努力减轻孩子身上的一些压力，为他创造机会，让他找到自己喜欢并感觉良好的活动。一个孩子不需要非常受欢迎才能快乐，但他至少需要一个好朋友。父母也应该鼓励孩子积极活动;去看电影或踢球比一个人呆在家里什么都不做更有可能让孩子感觉更好。

Havivi博士说，父母对抑郁的学龄前儿童能做的最好的事情就是和她谈谈。

“家庭之间的对话是最重要的，比治疗更好，”Havivi说。在这些对话中，父母应该练习“积极倾听”:对孩子的想法表达兴趣;认可她的感受，而不是贬低她的感受。对于父母来说，分享他们在孩子这个年龄时的情况也很有帮助。但哈维维警告父母要保持界限，不要把自己的问题投射到孩子身上。

卡门·迪恩和朱莉·德雷克认为，教师和学校管理人员应该为孩子们提供一个安全的地方，让他们表达自己的想法和感受。例如，教师可以在课堂上建立社交技能小组。这些团体可以帮助那些不适当的行为可能会疏远同龄人的孩子发现什么是伤害，什么是感觉良好，如何赞美。教师还可以利用社区资源，使整个家庭受益:外展咨询和育儿课程。

在谈到她的一个五年级学生抱怨说，成年人经常轻视孩子的感受时，迪恩说，成年人不需要花太多精力去接触一个有问题的孩子，倾听他的声音，并真正相信他。她引用了另一名学生对家长的首要建议:“如果你花时间和我们在一起，会让我们觉得你关心我们。”