什么是非典型抑郁症？

“非典型抑郁症”一词表明，这种类型的抑郁症是不寻常的，而实际上这很普遍。一些医生认为非典型抑郁症的诊断不足，因为它可能不如典型主要的抑郁症。其他人则认为那些患有非典型抑郁症状的人可能患有躁郁症的严重形式。¹

与任何相同抑郁症类型，没有一个已知的非典型抑郁症原因。非典型抑郁症的原因既是遗传和环境的。小时候或青少年患抑郁症会使您患非典型抑郁症的风险更高，抑郁症的一般风险因素也是如此。²

非典型抑郁症状

除了典型抑郁症状像极端的悲伤，愉悦的丧失，疲劳和困难集中一样，非典型的抑郁症状包括情绪反应性。换句话说，当发生积极或负面的事情时，患者的情绪会做出相应的反应。其他非典型抑郁症状包括：³

• 重量显着增加和食欲
• 增加睡眠需求
• 腿部或敏感性的沉重感无法通过外部刺激来解释，可能会超越情绪情节；导致社会或职业功能的重大损害
• 对影响工作或家庭生活的拒绝或批评的敏感性

诊断非典型抑郁症需要上述两个症状。此外，症状不得包括忧郁或catatonic抑郁症的特征。

其他经常会看到的其他非典型抑郁症状，但并非特别是诊断的一部分：

• 关系冲突
• 麻烦保持长期关系
• 害怕拒绝导致避免人际关系

非典型抑郁症治疗

非典型抑郁症的治疗方式几乎与典型的主要抑郁症相同。这意味着一种抗抑郁药，就像选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI），最初可能会开处方用于治疗。其他类似的抗抑郁药，例如靶向神经递质（脑化学物质）去甲肾上腺素和多巴胺的抗抑郁药也很常见。你可以看到一个抗抑郁药清单这里。与重度抑郁症一样，几种类型的心理疗法对于治疗非典型抑郁症很有用（了解更多信息：抑郁症的心理治疗）。

在非典型抗抑郁药治疗期间要牢记的两件事是：

• 任何类型的躁郁症都必须排除在外躁郁症影响治疗决策。
• 单胺氧化酶抑制剂（MAOI）已显示在非典型抑郁症的治疗中特别有用，但是由于可能产生严重的副作用，这些抑郁症通常不是首选。³

非医学非典型抑郁症治疗

非典型抑郁症的治疗应始终由医疗或心理健康专业人员处理，但是您可以采取一些措施来改善非典型抑郁症治疗的结果：

• 始终坚持治疗计划并按照处方服用药物
• 教育自己关于非典型抑郁症
• 注意早期症状和迎面情节的警告信号
• 锻炼
• 避免毒品和酒精
• 与您的医生谈谈添加omega-3补充剂
• 学习瑜伽或冥想等思维体技术

文章参考