当你爱的人有精神疾病

了解人们为什么否认他们的精神疾病和如何处理精神疾病相对的愤怒和罪恶感与精神疾病有关。

为什么人们拒绝接受他们是精神病患者和抵制服用精神药物

人们拒绝接受他们有精神疾病,因为:

1. 他们正在经历否认————常见的第一反应令人震惊的或坏消息如死亡或严重致残疾病的诊断。

2. 他们在痛苦中由于社会歧视与精神疾病有关。未来的影响也是痛苦的,包括:
   • 悲伤的损失他们的一些梦想和拥有正常生活的能力
   • 降低了他们的期望,他们将会在他们的生活中
   • 接受长期治疗的必要性

3. 他们正在经历疾病的一个症状,在几种方法之一:

   • 持续、大规模否认问题的一种原始防御机制来保护脆弱的自尊,生病的人
   • 妄想思维、判断力差或糟糕的现实检验

人们拒绝服用精神药物,因为:

1. 副作用可以令人沮丧和不愉快。
2. 这可能意味着承认他们有精神疾病。
3. 可能会觉得他们是被外力控制。它可以触发问题人们对损失的权力和控制他们的生活。
4. 减少症状,因此看到他们生活的限制,可以在精神病比失去更痛苦。许多人在躁狂发作希望高能状态较长的一个他们觉得药物。

处理你的精神病患者相对的愤怒

如果你是愤怒和害怕失去控制,最好是单独的,保护每个人不受伤害。如果你的亲戚是生气,你不是:

1. 保持尽可能平静;说话缓慢而清晰。
2. 在控制。要么隐藏你的恐惧,因为它可能导致局势升级,或者直接告诉那个人他或她的愤怒是可怕的。
3. 不要靠近或触摸的人没有他或她的请求或允许这样做。
4. 让人逃避的方式。
5. 不屈服于所有要求;保持明确的限制和后果。
6. 试图确定是否愤怒是完全非理性的,因此这种疾病的一个症状,或者如果有一个你可以验证的真正原因。
7. 不要认为不合理的想法。
8. 承认人的情感和表达你愿意试着了解正在经历的人。
9. 帮助你相对算出下一步该做什么。
10. 保护自己和他人免受伤害;一些不可避免的爆发或停止。

如果愤怒的爆发是一个反复出现的问题,等到所有人都冷静,然后头脑风暴可以接受的方式的人可以处理愤怒情绪并保持控制。这些可能包括:

1. 被明确和直接的小烦恼;因此,愤怒没有瓶装起来和爆炸
2. 通过运动发泄一些能量,达到安全(枕头),或在一个与世隔绝的大喊大叫
3. 离开情况或抽空写一篇数到自己
4. 服用额外剂量的药物,如果规定

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内疚

几乎所有的精神病患者的亲属感到内疚,在某种程度上,他们的相对的或自己的情况。尽管它可能永远不会完全消失,感觉可以显著减少。

内疚的原因:

1. 责备自己或后悔你的感受(尤其愤怒)的想法,关于你的患者或行动
2. 为拥有一个更好的生活比你的亲戚(幸存者负罪感)
3. 社会排斥的家庭相对精神疾病

内疚的影响:

1. 抑郁症;目前缺乏能量
2. 居住在本职岗位上
3. 减少自信和自我价值
4. 少有效解决问题和实现目标
5. 像个烈士,为了弥补过去的罪
6. 被过分溺爱的,从而导致你的亲戚的感觉更加无助和依赖
7. 降低你的生活质量

处理内疚通过开发更合理和更少的痛苦的思考方式。

1. 承认并表达你的内疚了解听众。
2. 检查的信仰你的内疚。(例如:“我应该做不同的事情,当他还是个孩子”;“我应该早注意到标志和预防做了些”;“我不应该说她。”
3. 抵消这些错误信念,使用你所学到的信息关于精神疾病的起因和过程。
4. 不要沉湎于过去。
5. 专注于你如何可以改善现在和未来对你自己和你的患者。
6. 提醒自己,你值得拥有一个好的生活,即使相对可能不够幸运。

丽贝卡Woolis》一书的作者当你爱的人有精神疾病:手册为家人,朋友和护理人员以50证明快速参考指南,数以百万计的父母,兄弟姐妹,和朋友的精神病患者,以及该领域的专业人士。在Amazon.com网站上,一位读者写道:“这本书包含了很多心理健康书籍缺乏:建议。”Another reader called it an "essential guide. This book is a step-by-step guide to more successful interpersonal relationships between family and patients. No doctor or therapist will ever give you these essential tools, because therapists needn't live a life with your loved one - and may not even know what that life entails in a real and daily way.

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