如果你有自杀倾向怎么办

欢迎来到我的网站最重要的页面。如果你正在读这篇文章，那可能是因为你已经山穷水尽，准备好“套现”了。请先别这么做。如果您不厌其烦地浏览到这个页面，至少要从头到尾读一遍。好吗?我保证，你会很高兴的。

现在，我向你保证:我不会对你说教或撒谎。你应该得到更好的。

首先，我也经历过你的处境。读一下我患抑郁症的经历可能对你有帮助。但我想让你知道——虽然你可能会感到完全的、完全的孤独，但你不是。数百万人患有抑郁症，你绝不是第一个，也不会是最后一个。

就像我说的，我不会说教。我不会告诉你生活是甜蜜的，只要坚持住，所有的废话。这未必是真的，即使是真的，你也不会买账。问题是你的观点被扭曲了。你也不会相信的——所以我只想让你相信我的话。现在，请假设是这样，然后继续往下读。

你想结束自己的生命，原因很简单:你再也无法应对生活中的压力。这就是它的全部。你无法应对，因为抑郁不允许你去寻找应对的方法。而不是去处理问题，你认为你只是“值得”他们，或诸如此类的。但事实是，问题，所有的问题，都是可以解决的，但前提是你要摘下抑郁的眼罩，去寻找解决办法。

要明白这一点，在这个世界上，没有人“应该”遇到问题或不愉快。有害或不愉快的事件不能思考。他们不是因为什么莫名其妙的原因才选你的。他们只是发生。这是没有理由的。糟糕的事情只是“发生了”——就是这样。你不是事情发生的原因。他们这么做的时候你刚好在。

我知道你不相信，但你的生活还没有结束。这才刚刚开始，如果你想的话。你看，你掌控着你的生活。此刻，你只是迷失了方向，看不到出路。你所要做的就是接受这样一个事实:你无法掌控一切，也无法看清事情的本来面目。承认这一点，并寻求帮助。

你的痛苦难以忍受。你无法想象这样多活一天。我知道。你可能认为你的痛苦会传染给别人。你最好现在就结束自己的生命免得别人再遭受你无法忍受的痛苦，对吧?错了!如果你结束了自己的生命，你所做的只是将痛苦扩散，而不是消除它。爱你的人(有些人，即使你不这么认为)会用他们的余生哀悼你。他们会想知道你为什么这样做，他们本可以怎样帮助你，他们在哪些方面辜负了你，甚至你为什么选择这样对他们。

你不愿让爱你的人承受一辈子的痛苦。你会给他们带来麻烦的!不要这样做!

现在，停止你正在做的事情，打电话求助。给朋友、牧师、医生打电话，危机线或者，如果你想不出其他人，就拨打911。听听他们说什么——不管是谁——让他们帮助你。你现在没有做决定的能力。

你已经忍受痛苦够久了。是时候让别人帮你了。请现在就做，免得你犯了一个会让别人悔恨终生的错误。

拜托。

全国希望热线网络1-800-自杀提供与训练有素的电话咨询师的联系，每天24小时，每周7天。或你所在地区的危机处理中心,请到这里。

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