悲伤是什么?

娜塔莎特雷西

考试的悲伤。悲伤是什么,为什么我们试图阻止悲痛,避免情绪痛苦和这样做的影响。

“悲伤;出生在一个宇宙的无能愤怒的改变。”
——查尔斯·加菲尔德

每个人都有悲伤。这是一个人类存在的不可避免的现实。

我们不是不正常或软弱,因为我们经历的悲伤。我们仅仅是触及人类经验的深处,之间的鸿沟,我们想要的东西。是什么。

从第一时刻,我们没有得到我们想要的世界,我们经历的悲伤。最早可能在那一刻我们离开母亲的子宫。或者它可能在子宫里。

作为婴儿我们反应流泪,有时在恐惧,有时痛苦,有时在愤怒。随着年龄的增长,我们学会了控制自己的反应。我们变得善于隐藏的泪水,痛苦,和愤怒,从自己和别人。但他们总是在那里,潜伏在表面之下。每当我们面对一个灾难性的损失在我们的生活中,我们整个一生积累的悲伤上升到水面。

在深刻的损失的时候,我们的防线崩溃。我们不再有力量的东西我们的感情。有时,看到另一个人的眼泪就足以引发我们自己的。

很多人反应来分散我们的悲伤。或者我们寻求获得经济、政治和社会力量的幻想能够控制我们的内部和外部环境。对我们许多人来说,当其他干扰不工作,我们麻木自己用酒精或毒品。

我们的悲伤可以毁灭。它可以使我们自己我们的生活和我们的世界。

还是……可以刀,我们的心打开,眼泪使我们脆弱,带走了我们的幻觉的控制,我们的自我距离我们爱的能力和投降。

如果我们能满足我们的悲伤的勇气和意识,它可以是我们的心的关键所在,迫使我们生命和爱的深刻的新体验。

在这个意义上,悲伤可以是我们的朋友。一场激烈的老师,但一个受欢迎的警钟。jar的一件事是我们的梦游倾向通过生活和关系。

悲伤的复杂性

悲伤是什么?我们都经历悲伤后的灾难性损失在我们的生活中。但是我们尽量保持悲伤,避免情绪痛苦。为什么? 和什么是“悲伤的痛苦的空间以外的不和谐,部门财政失衡,我们想从生活之间和不适,我们最终得到了什么?这是我们积累的巨大水库过去的损失。这是意识的不可避免的损失。海洋对人类失望。

承认,最终,我们没有控制。

从我们第一次遇到的悲伤,我们的生活是一个学习的过程处理,集成,或避免不适和失望,我们在生活中不可避免的经历。

许多人认为悲伤的情绪痛苦围绕着我们爱的人的肉体死亡。但悲伤要复杂得多,更基本的我们的生活和我们选择的生活方式。

在我们社会的基础是努力避免不愉快——否定的生活方面会让我们失望的。而不是教他们如何处理不可避免的失望和损失在我们的生活中,我们一直教忽视和否认。我们被教导“笑脸,”“坚定不移”,和“谈点更愉快。”We want to "feel better fast." Many little boys have been taught not to cry because it's "unmanly." And many little girls have been taught that their emotions are irrational . . . an inconvenient by-product of unbalanced female hormones.

我们的整个文化是建立在通过系统避免悲伤快乐最大化。我们崇拜青春、美丽、力量、能量,活力,健康,繁荣和力量。我们已经在疾病、衰老和死亡的医院,疗养院,殡仪馆和墓地。我们对待这些地方贫民区这样令人不快的事情发生在我们的社会中,大多数人宁愿不去,除非他们。

我们每年花费数十亿美元在化妆品、整容手术,头发移植,染发剂,抽脂,腰带,隆胸,乳房减少,生殖器增强,假发,wigs-all为了改变我们的身体的方式不符合文化模式的“美”。We don't want to look old, wrinkled, paunchy, or bald. The cultural model is so pervasive that we have evolved diseases like anorexia nervosa and bulimia. Their victims, mostly young women, would rather die of starvation than live with one ounce of fat on their bodies.

为什么我们不能处理我们的悲伤

当面对死亡时,我们雇佣“专业人士”——葬礼承办人和cemeterians,历史上,我们已经向帮助我们保持观看悲伤,帮助我们否认的现实和结尾损失,变革的必然性和腐烂。我们不想参与这个过程。我们想要别人为我们做它。

在我们生活的每个阶段,我们正努力克服我们的身体和我们的世界的方式让我们失望。然而,衰老和死亡的过程可能有很大的经验教给我们关于宇宙的自然秩序和我们所处的位置。我们从失败中学习这些课程因为我们一直推动他们去了。

几年前,当过多的物质财富的积累和财产成为一种流行的生活目标和唐纳德·特朗普是作为一个文化英雄,这是一个受欢迎的保险杠贴纸,上面写着“最后最玩具赢!”

一个更开明的观点,而可能是,”他死最喜悦的胜利。”

的道路,具有讽刺意味的是,快乐不在于避免痛苦,悲伤,和失望,但是在学习经历它,接受它。生长在理解、同情和爱,因为它的。

在同一时刻,我们感到了悲伤,我们每个人都有来源的所有快乐和幸福在自己…

我们的悲伤,在一个非常现实的意义上,错误的认为我们的幸福是连接到外部事物,情况下,和人。它是意识到幸福来自内心的损失。

所以悲伤是更多关于连接自己的自我的丧失比连接到爱人的损失或关系。

即使我们记住幸福来自内心,我们认为发生了哪些块我们访问来源。我们的悲伤在很大程度上是失去连接我们内心的悲伤。感觉自己隔绝,因此从我们快乐的能力。,再多的货币或物质积累可以代替连接与我们的“内心世界”。

在许多社会中,我们视为“原始”,所有的生命被视为准备死亡。每一刻的不确定性,每个惊喜,每个冲击,每一个危险,每一个爱,每一个关系,每一次损失,每一个失望,每一头冷,被视为一个机会为死亡做好准备,学会屈服于变化的必然性,承认生活并不总是给我们我们想要的,要知道确定的,它可以改变在眨眼之间。

我们的社会感知生活为契机,否认老化的必然性,改变,和死亡。这样做,我们抢了自己的能力感觉连接到事物的自然方式。我们对死亡和损失是“不幸的”,“难以理解”,和“错误的”。But death just is. It is a fact of life. The way of all things is to arise, to take birth, to change, and ultimately to decay and die. Every living form in the physical Universe changes, decays, and dies. Every form.

认为我们的生活应该是其他比这一刻,我们生活的环境,我们的家庭,我们的业务,我们的世界是不可接受的——的基础是我们的悲伤。

任何认为把我们的这一刻,无论这一刻的感受和经历,是我们悲伤的基础。这个宇宙最终的生死问题超出我们的控制。我们可以谨慎、负责、细心,和保护我们所爱的人,但最终一切都超出了我们的控制。