自杀的黑人
这是一个隐藏的危机，它正在杀死更多的年轻黑人男性。自杀在许多文化中都是一个禁忌的话题，但对精神疾病的否认在非裔美国人中非常普遍。1980年至1995年，黑人男性自杀率翻了一番，达到每10万人约8人死亡。一本新书的作者揭示了非裔美国人群体中一个不言而喻的危机。
那是1979年，但艾米·亚历山大对那一天的记忆就像昨天一样。
“他真是太棒了，”艾米·亚历山大(Amy Alexander)回忆道放下我的负担“我很尊敬他。我很钦佩他。”
她哥哥卡尔自杀的时候她还是个青少年。艾米还没有从悲剧中恢复过来，她与哈佛大学著名的精神病学家阿尔文·普桑特(Alvin Poussaint)合作，消除黑人社区中关于自杀的神话。
亚历山大说:“认为黑人不自杀是一种很大程度上的误解，这种误解部分源于一种需求，即黑人多年来非常真实和合法的非常强烈的需求。”
“他们将精神障碍和抑郁视为个人软弱或道德失败的标志，”哈佛医学院精神病学家、医学博士阿尔文·普桑特说。
自1980年以来，黑人男性的自杀率翻了一番，使自杀成为15至24岁黑人男性死亡的第三大原因。普桑特称自己哥哥死于海洛因滥用是一种缓慢的自杀方式。
“心理学家和精神科医生必须注意这些类型的行为，并以他们观察那些实际上抑郁或可能有自杀倾向的人的相同方式来看待它们，”Poussaint说。
和其他人一样，非裔美国人可能通过头痛和胃痛等身体症状表现出抑郁，并可能抱怨疼痛的痛苦。
“必须提高对美国黑人心理健康独特方面的认识。”
普桑特博士说，非洲裔美国人可能不寻求专业帮助的一个原因是，美国只有2.3%的精神病医生是非洲裔美国人。艾米认为文化敏感性培训成为标准心理健康教育过程的一部分是很重要的。她强调精神健康问题通常与身体有关，可以通过谈话疗法或药物治疗。
令人震惊的统计数据:
1980年至1995年期间，黑人男性自杀率翻了一番，达到每10万人中近8人死亡。自杀现在是15到24岁黑人男性死亡的第三大原因。
沉默的情况:
尽管自杀人数有所增加，但自杀的话题仍然被认为是“禁忌”。哈佛大学精神病学家、医学博士阿尔文·普桑特(Alvin Poussaint)说，虽然在全国范围内所有群体中都是如此，但在黑人群体中，这种耻辱感甚至更强烈。他说，其中一个问题是与抑郁症本身相关的污名。超过60%的黑人不认为抑郁症是一种精神疾病，这使得他们不太可能为此寻求帮助。
普桑特博士说，这可以追溯到布鲁斯音乐被发明出来作为一种歌唱痛苦和悲伤的方式的时代。他说，黑人只是认为这是生活的一部分。他还说，黑人在经历了250年的奴隶制、多年的种族隔离和歧视之后，为自己的坚强感到自豪。因此，抑郁被视为软弱的表现。
克服存在的问题:
普桑特博士表示，第一步是提高公众意识。他说:“如果你不谈论这些问题，不了解这些问题，你就无法预防疾病或自杀。”与此同时，他说有必要对自杀的警告信号进行教育。这些症状包括:
- 易怒
- 胃口的变化
- 睡眠习惯的改变
- 头痛，胃痛，全身疼痛
- 慢性疲劳——早上不想起床
- 持续一个月的悲伤——自发的哭泣
- 社交退缩——对曾经被认为愉快的活动和事物失去兴趣
慢性自杀
普桑特博士还谈到了他所谓的“缓慢自杀”。这是伴随抑郁症的另一种自我毁灭行为。这包括吸毒、酗酒、参与帮派和其他高危行为。
得到帮助
普桑特博士说，如果这些特征符合你或你认识的人，就要寻求帮助。不要否认这个问题。他说:“这不是道德上的弱点，也不意味着你因为寻求帮助而变得不那么做人。”
全国希望热线网络1-800-自杀提供与训练有素的电话咨询师的联系，每天24小时，每周7天。或你所在地区的危机处理中心,请到这里。
APA的参考
格拉克(2008年12月30日)。黑人自杀现象，HealthyPlace。2022年9月20日从//www.5wetown.com/depression/articles/suicide-among-blacks检索到
