青少年:让我们来谈谈萧条

当然,每个人都感到悲伤或蓝色。但如果你难过的时候大部分时间,这是给你的问题:

• 你的成绩或上学
• 你和你的家人和朋友的关系
• 酒精,药物,或性
• 控制你的行为在其他方面

这个问题可能是抑郁症。

好消息是,你可以很快治疗抑郁症和感觉更好。每年大约有4%的青少年严重抑郁。临床抑郁症是一种严重的疾病,会影响任何人,包括青少年。它会影响你的思想,感情,行为,和整体健康。

多数抑郁症患者通过治疗可以帮助。但是大多数抑郁的人从来没有得到他们所需的帮助。当抑郁症不是治疗,它可以变得更糟,持续时间更长,防止你最重要的时间在你的生活中。

所以....听好了:

下面是如何告诉如果你或朋友可能抑郁。

首先,有两种类型的抑郁症:悲伤,叫抑郁症,躁郁症、抑郁症或,当情绪低落和沮丧交替被骗和鲁莽。

你应该被专业评估如果你有5个或更多的下列症状超过两周或如果这些症状造成这么大的变化,你平常.....跟不上

当你情绪低落的时候……

• 你感到伤心或哭很多,它不会消失。
• 你没有任何理由感到内疚;你觉得你不好;你失去了你的自信。
• 生活似乎毫无意义或者没有好的会再次发生。你有消极态度的很多时间,或似乎你没有感情。
• 你不喜欢做很多你以前喜欢的东西,喜欢音乐,运动,和朋友在一起,外出,大部分时间你想独处。
• 很难下定决心吧。你忘记很多事情,很难集中精神。
• 你会经常生气。小事情让你发脾气;你反应过度强烈。
• 你的睡眠模式改变;你开始睡觉更多或晚上入睡困难。或者你真的早期大多数早晨醒来,无法入睡。
• 你的饮食模式的变化;你已经失去了你的食欲或者吃很多。
• 你感到不安和疲惫的大部分时间。
• 你思考死亡,或者觉得你死亡,或对自杀的想法。

当你狂躁……

• 你觉得高的风筝……喜欢你”的世界。”
• 你得到不真实的想法你可以做伟大的事情…你真的不能做的事情。
• 想法去赛车通过你的头,你从一个主题跳到另一个,你说话很多。
• 你是一个不间断,经常跑来跑去。
• 你做太多的野生或危险的事情:开车,花钱,与性等。
• 你太“了”,你不需要很多的睡眠。
• 你叛逆或急躁,不能相处在家里或学校,或与你的朋友。

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跟某人

• 如果你担心抑郁自己或朋友,跟某人关于它。有些人可以帮助你得到治疗:
• 一个专业心理健康中心或心理健康协会
• 一个值得信赖的家庭成员
• 你的家庭医生
• 你的神职人员
• 学校辅导员或护士
• 一名社会工作者
• 一个负责任的成年人

或者,如果你不知道去哪里,电话目录或信息运营商应该为当地热线电话号码或精神alth服务或推荐。

抑郁会影响人们的年龄、种族、民族或经济组织。

让我们认真

有抑郁症并不意味着一个人弱,或失败,或不是在…这意味着他们需要治疗抑郁症。

大多数抑郁症患者可以帮助心理治疗、医学或两个在一起。

短期心理治疗意味着谈论感情,训练有素的专业人士可以帮助你改变的关系,思想或行为导致抑郁。

药物治疗已经被开发出来,它有效地治疗抑郁症严重或禁用。抗抑郁药物不是“安非他命”,不上瘾。有时,几种类型可能需要尝试过你和你的医生找到效果最好。

治疗可以帮助大多数抑郁的人开始感觉更好的短短几周内。

记住,当你的问题似乎太大了,你觉得低了太长时间,你并不孤单。有帮助,你可以寻求帮助。如果你知道那些你觉得沮丧,你可以帮助:倾听和鼓励你的朋友问一个父母或负责任的成人治疗。如果你的朋友不寻求帮助,跟一个成年人你信任和尊重——特别是如果你的朋友提到自杀。

你需要知道什么自杀……

大多数抑郁的人不自杀。但抑郁症自杀或企图自杀的风险增加。它是不真的谈论自杀的人不要尝试它。自杀的念头,评论,或企图总是严肃的…如果这些发生在你身上或一个朋友,你必须告诉一个负责任的成年人立即…这是更好的安全比抱歉....

人们为什么会情绪低落?

有时人们严重抑郁就像离婚后家庭,主要的金融问题,你爱的人死去,一个混乱的家庭生活,或与一个男朋友或女朋友分手。

其他时间与其他疾病一样,抑郁症的发生。通常青少年应对萧条的痛苦惹麻烦:问题与酒精,药物,或性;麻烦学校或成绩差;与家人或朋友的问题。这是另一个原因是重要治疗抑郁症之前它会导致其他麻烦。

抑郁和酒精和其他药物

很多抑郁的人,特别是青少年,也有问题与酒精或其他药物。(酒精是一种药物。)有时抑郁症在先,人们尝试毒品来逃避它。(从长远来看,毒品或酒精只会让事情变得更糟!)其他时候,酒精或其他药物使用在先,和抑郁症是由于:

• 药物本身,或
• 退出,或
• 物质使用的问题原因。

有时候你不能先告诉了…重要的是当你有这两个问题,你得到治疗,越早越好。问题可以让其他更糟,导致更大的麻烦,像上瘾或不及格的学校。你需要坦诚对自己这两个问题,第一,然后一起分享的人可以帮助你进入治疗……变得更好,这是唯一方法保持更好。

抑郁症是一种真正的疾病,它是可以治愈的。

能够区分事实和小说

神话对抑郁症常常阻止人们做正确的事情。一些常见的误区有:

神话:这是正常的青少年是喜怒无常;青少年不该遭受真正的抑郁。
事实:抑郁症不仅仅是喜怒无常的,它可以影响人们在任何年龄,包括青少年。

神话:告诉一个成年人,一个朋友可能会抑郁背叛信任。如果有人需要帮助,他或她将得到它。
事实:抑郁症,这削弱了能源和自尊,会干扰一个人的能力或希望得到帮助。它是一种真正的友谊跟一个成年人可以提供帮助。

神话:谈论沮丧只会让事情变得更糟。
事实:在通过与一个好朋友的感情通常是一个有用的第一步。友谊、关怀、支持可以提供鼓励和父母或是其他你信任的成年人谈得到评估抑郁症。

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