抑郁杀死一个人的精神

自1980年代以来，我一直患有严重抑郁症 - 尽管我的父母会否认这一点。我会去几个星期感到难过，有时如此空虚。这就像一个人在您不适合的人群中。

当我在家时，我只是在沙发上curl缩。对进食不感兴趣，不要真正关心电视上的东西。有时我更喜欢熄灭灯，只会坐在黑暗中。大多数时候，我都难以跌倒和睡着，然后整天都精疲力尽。我只是没有能力在工作中做很多事情。一旦我离开工作回家，我只是不想做任何事情。我感到非常困倦和疲倦，但是场景每天晚上都重复 - 几个小时就睡着了，整夜醒来，然后整天疲惫。

患有严重抑郁症的日常影响

当我有抑郁症发作时，我总是看到我的生产数量恶化。这些数字是每月完成的，您总是可以通过查看我的年度统计数据来确定我何时遭受痛苦。这是如此明显。我开始认为自己一文不值，我开始与朋友和家人隔离。我开始告诉我的朋友，没有我，他们会更好，因为我正在浪费空气和空间。沮丧的人通常的东西。

然后，自杀念头出现了。我想我几乎了解有关抑郁和自杀的所有知识，因为当我陷入深渊时，我对此进行了大量研究。我有几个网站为自杀的方法保存了下来，如果您不成功，会发生什么。我保存了这些故事，以挫败自杀的冲动。

自杀而不是自杀

那么，我发现做什么而不是杀死自己？我削减了（自我伤害）。当我找到一个可以通过使用猫，篱笆等通常的借口来摆脱的地方时。我就是做这个的。而且通常有效，但这不是我建议的。我担心我有时会失去理智，开始想知道我是否有一天会完全破解。每个情节似乎都比上一集更糟糕。一年对我来说是正常的。有时候，它是更多，永远不会减少。

我一直知道我需要治疗抑郁症。几次我走了。但是，只要拒绝严重程度，它才能持续下去。而且我从不服用抗抑郁药。我只有在我的系统中添加更多药物来过着半正常的生活。这种疗法是没有用的，因为我没有足够长的时间来完成任何事情。从长远来看，这当然不会做任何事情。从本质上讲，我开始再也没有回到抑郁症治疗了。

我已经决定，我将生活在抑郁症和疲惫下，直到减少并变得更加容易。我剪裁，感觉好些，仍然非常沮丧，但没有自杀的边缘。我不知道这是否有意义。但是，我决定成为不再尝试心理学，精神病学或药理学来度过抑郁症的人之一。我厌倦了这些事情，知道我不会坚持下去，然后独自一人。我告诉任何人我的感受或经历。原因？我不想让别人失望。那就是我的身份。

朱莉娅

ed。笔记：这是一个个人抑郁症的故事，反映了这个人在抑郁和抑郁症治疗方面的经历。与往常一样，我们敦促您在对治疗进行任何更改之前先检查医生。

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