抑郁在学校:一个学生的试验

老师被训练来处理缺乏纪律的学生，学习缓慢的学生，非常聪明的学生，甚至是患有多动症的孩子。然而，我发现，他们并没有准备好教那些患有抑郁症的学生。就像其他人一样，老师在识别他们班上有问题的、可能抑郁的学生时非常敏锐，但他们往往似乎没有能力也没有兴趣帮助那个学生。

当我在高中二年级和三年级感到沮丧时，学术界是我最不想去的地方。就像所有患有抑郁症的人一样，我并不是故意不尊重老师在课堂上的努力，但抑郁症让我不知所措，以至于我只能从更广泛的角度看待事物，而不是一次只关注一种情况，比如一堂课。

我发现大多数老师对待我的方式有两种。对他们来说，最简单的解决办法就是忽略我没有吸收任何被教导的信息这一事实，并简单地假设他们所感受到的冷漠是高中生的典型特征。另一条路是在个人层面上与我交谈。我想我们都很清楚学生和老师之间的界限;因此，对于老师来说，要求学生讨论他们的问题使他们处于非常尴尬的境地。教师不同于其他成年人，因为他们比学生拥有优越的地位，这在讨论个人问题时尤其明显。

教师可以通过创造一个舒适的教室来帮助减轻抑郁学生的负担，在那里学生知道他/她被关心，在那里学生没有时间限制突然振作起来。抑郁症需要很长时间才能克服，学校也不一定是一个负责任的地方。如果我的老师在我抑郁的时候至少做了以下一件事，我可能会更快地改变我的行为，或者我在学校可能会有更积极的结果。

应对课堂上情绪低落的学生的三个建议:

1. 不要忽视抑郁的学生。这表明你不关心，让学生放弃，保证他们的失败。在课堂讨论中把他们拉出来，尽一切可能激发他们的思维，这样他们就不会反过来学会忽视你。

2. 让他们知道你关心他们，但不要涉及太多私人问题。帮助他们更新任何遗漏的作业，或者安排额外的学习时间——他们是否接受你的努力完全取决于抑郁症的严重程度。事实上，你已经证明了你的关心可以让世界变得完全不同。

3. 永远不要放弃学生——不管他们在你的课堂上不想付出任何努力有多久了。当老师不再相信他们并期望他们失败时，学生们能感觉到，这只会使情况变得更糟。

亚历山德拉·麦迪逊贡献

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