一封抑郁症患者的信

主题:愿意改变
来自:Kerrie

你好,

我已经很久没有发帖了。我在附近潜伏着。这是我一直在阅读的主题，以下只是我的观点和对我有用的东西。这并不意味着它对其他任何人都适用。如果有人想读或尝试，祝你好运。

对我来说，5月份，我的抗抑郁药物开始对我起作用，目前我没有用药。如果有人在服用抗抑郁药，他们应该一直呆在那里，直到被告知停止。药物是有帮助的——我花了很长时间才意识到这一点，因为我讨厌任何类型的药物——但它们有一席之地。对我来说，Remeron在一定程度上清理了我的头脑，让我睡了一会儿，把我从抑郁中拉出来，让我看到了一些东西。然而，这并没有阻止破坏性的行为。

愿意改变——做出你想要战胜这种疾病的决定是第一步。这个名单上的每个人都以某种方式做出了这样的决定，否则他们就不会在这里。这是愿意改变的。

愿意改变——决定服用抗抑郁药物来对抗这种抑郁/疾病在一定程度上是愿意改变的。

愿意做出改变——早上起床——无论是去上班还是在房子周围走动——都是在与这种疾病作斗争。

愿意改变——就是接受专业人士给我们的工具并使用它们。如果你正在服用抗抑郁药物，那就服用。如果你正在接受心理咨询。如果那天你需要帮助——伸出援手。

愿意改变——伸出手来，决定事情不好，事情需要改变，你想要战斗。无论你在多大程度上这样做，只要你做出了任何努力，你就会变得更好，战胜这种疾病——这就是愿意改变。

对我来说，转折点是找到我真正的上帝，接受他对我所做的可怕事情的宽恕，并产生改变自己行为的愿望，从而改变我对事物的看法。看看我周围的人，发现改变是可能的，好好看看我自己，发现改变是可能的。

这愿意改变吗?不，这是有意识地做出决定，改变我的生活，与我的错误作斗争。这是否意味着我不会再做一些破坏性的事情?不，这意味着我所做的事情没有那么具有破坏性。而不是做我过去做过的事情，当那种欲望出现在我身上时，我去和别人说话。与其回到过去的罪恶/强迫，我不仅告诉上帝，而且告诉我的朋友，在告诉他们的时候，它把它放在桌子上，让强迫进入光明，在那里我可以看到它的真正面目——错误。它会把我送回我每天都在努力远离的黑暗之中。这是我想要战胜的。

检查你的想法。我每分每秒都在审视自己的想法。我差点就接了一个项目可能会让我回到以前的状态。我诚实地讲了出来。我在找理由，说有故障保护措施，事情会没事的。但我丈夫是对的——即使有故障保险，它也可能发生在虚弱的一瞬间。我不想冒这个险。这是一种改变。

我丈夫被我的病和我过去拒绝寻求帮助的行为击垮了。如果你们中的许多人还记得今年春天他每次做伤害(我)的事情时我的帖子。我有意识地努力让自己不管他做什么都支持他。我们分居了，正在办理离婚手续。这并不容易，有几次它把我打倒了，我想我不会成功了。回到过去，毫不在乎，看起来真的很好。我拿出一些东西看了看——这是一种改变。

对我来说，愿意改变就是做一些从长远来看对你有好处的事情，并与这种疾病作斗争。不放弃就是愿意改变。

Kerrie:

一个致力于宽恕和放下所有事情的人不管这些事情是我对自己做的还是别人对我做的因为这是一种意志行为。希伯来书8:12说:“我们既有这么多的见证人环绕，就当撇下各样的重担，和那容易引诱我们的罪，存着忍耐跑那摆在我们面前的赛跑。”马可福音11:25-26说:“你们站着祷告的时候，若有得罪人的事，就当饶恕他，好叫你们在天上的父也饶恕你们的过犯。”你们若不饶恕人，你们在天上的父，也必不饶恕你们的过犯。腓3:13 ....忘记后面的事，着手前面的事

一个人正在寻找自我，并致力于她与自我，上帝和其他人的关系。

改变发生在一个人成为并接受真实的自己时，而不是当她试图成为自己不是的样子时。

这里有很多对抑郁症患者很重要的建议。
这位年轻的女士正在做她该做的事
让她生活得更好。你也可以。

成功的生活是做需要做的事情
让我们的生活更美好。

(这封信张贴在网络情绪障碍公告栏上)

下一个:抑郁和有自杀倾向的人
～回到天启自杀主页
～抑郁症图书馆文章
～所有关于抑郁症的文章