庆祝成就可以缓解抑郁(一个例子)
当你抑郁的时候庆祝成就可以帮助缓解抑郁症状。即使你不想做任何事,你也会做一些小事。看看米歇尔在抑郁症期间取得的最新成就,以及她是如何庆祝的。
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我们应该在沮丧的时候庆祝成就,但抑郁让这变得很难。了解如何在抑郁期间识别和庆祝成就:
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