当你的伴侣不理解你的精神疾病

当你的伴侣不理解你的精神疾病,它增加了一个额外层次的困难关系。我深深的感觉到了我的情绪和极其高度敏感。当抑郁症或焦虑罢工,我失去理性思考的能力。相恋八年的我的伴侣是一个悠闲的数学老师的方法每个挑战他能解决生活中像一个方程。我是一个无法解决的方程。我们互相充实的生活与我们的不同,但有时感觉我们不生活在同一个世界。我们关系的旅程的一部分已被接受,我们可能总是生活在不同的世界,但故意的努力,我们可以构建一个美丽的桥。

我丈夫不喜欢了解我的精神疾病

情感失调阻碍了我的沟通能力。约翰告诉我,他感到沮丧当我失去理性思考的能力。对我来说将是很困难的负的,非理性的想法当我在一个从现实主要抑郁发作。焦虑经常让我不知所措的认知关闭。在这一点上,我不能做决定或处理信息。我失去我的沟通能力。我口吃,我不能将这句话在我的脑海里出来我的嘴。

试图与神经系统的人不知所措的原因是不仅无效,而且会使情况变得更糟。当我焦虑,尝试讨论觉得接二连三的空的话我不能进一步增加感官淹没的过程。当我在抑郁发作,合理化感觉毫无意义,而且令人沮丧,因为我的大脑让我确信我的消极的想法是现实的真实反映。

在这两种情况下,之前我必须先调节我的情绪清晰的思考一次。一个拥抱甚至善解人意的沉默有助于多的话,但提供这种类型的支持不会自然而然地想到约翰,谁想跳进立即解决问题。他很难理解我认为因为他不理解或理解我的精神疾病的症状。这种差异我们不得不克服的一个障碍。

一起工作来帮助他理解我的精神疾病

当我在一个情绪稳定我们谈论它。我们一起解决问题作为盟友反对这个问题。我们都尽力理解对方的观点。我们谈论我们的关系,我们之间的差异如何影响我们之间的关系的能力,我们需要从其他在我们的关系感到安全、快乐。我知道他永远不会完全理解我,但他接受我,爱我的人,这正是我所需要的东西。无条件的爱是强大的。

健康的关系不是不可企及的精神疾病。你的伴侣没有理解你的精神疾病的关系充满了无条件的爱和尊重。构建你的世界之间的桥梁工作,自省、提高我们的意识是很重要的我们行动的方式影响我们的合作伙伴。我们可能不保持健康的边界为我们的合作伙伴,请说话,或持有空间,当我们感觉不舒服。

我们需要为他们留出空间,与我们分享他们的情感和工作一起通过挑战。如果你有访问,夫妻咨询或使你的伴侣个人的治疗能帮上忙。谈论你的精神健康,你的伴侣可以来更好地理解你的精神疾病的症状。沟通。它经常感觉约翰和我住在不同的世界,但是我想让你知道多少值得努力建一座桥。