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精神疾病将思想置于您的脑海 - 判断他们

精神疾病将思想置于您的脑海。精神疾病将思想置于您的脑海的事实几乎是大多数精神疾病的定义。如果不是因为我们拥有的不健康的思想和感觉,我们就不会生病。就像每个人一样,我们倾向于判断自己的思想和感受 - 即使他们生成了疾病。此外,我们自己的思想和感觉的判断常常被翻译成对自己的判断。例如,如果我们认为我们的思想和感觉是不可接受的,那么我们可能会感到我们是不可接受的。因此,让我们看一下精神疾病,将思想置于脑海,以及我们如何判断这些想法。

精神疾病在我们的脑海中有什么想法?

精神疾病脑海中的想法取决于您患有的特定疾病。例如,在躁郁症中,有时您的想法会解决沮丧。这些想法可能是这样的事情:

双相情感界的思想有时也会在附近躁狂症或躁狂症。这些想法可能是这样的事情:

  • 我是神。
  • 上帝在跟我说话。
  • 我比其他所有人都好。
  • 我是天才。
  • 每个人都很缓慢而烦人。
  • 生活是美好的。

判断思想精神疾病会脑海中

上面的思想例子说,精神疾病脑海中的想法更加极端,但是如果您知道精神疾病,那么您就会知道它产生的想法是多种多样的。在某个时候,您可能会发现自己在思考精神疾病脑海中的想法。您可能会对自己想:“为什么我会认为这么明显的不真实的想法?显然,我不是神。显然,我不是一个天才。我显然为思考这些事情而疯狂。”

(在我说“疯狂”一词的地方,您可以插入您喜欢的任何判断。)

简而言之,当不在敏锐的情绪情节中时,我们倾向于对这些想法进行严厉的判断。如果我们的思想导致有害行动,例如自杀企图,则尤其如此。

判断思想精神疾病的问题使您脑海中

这种严厉的判断的麻烦在于,它只是让您对自己感到难过。对于不是您自己的想法,您往往会感到难过和内gui。您倾向于因脑海中的想法而殴打自己通过精神疾病

对我而言,我的大脑和思想是分开的。我的大脑是器官,是一台思维机器。它所做的就是整天思考。而且我无法控制器官的工作方式,而不是改变心脏的工作方式。思想来了,想法走了,我对此无能为力。不幸的是,当急性病时,这些想法变得不合理和不健康。但是事实就是这样不是我的错。这是一种影响我体内器官的疾病。我无法控制。(当然,我可以控制我选择对这些想法做的事情,但这是另一个问题。)

我知道不要判断这些事情,这些想法,我无法控制很重要。我很清楚,一些双相情感界的想法是不健康的,消极的,甚至非常令人不安。我知道。但是,尽管我们可能会被他们打扰或不高兴 - 这没关系 - 我需要在没有判断的情况下观看它们才能前进。殴打自己使我陷入困境。我继续变得肮脏,在那泥中感到可怕,直到我们放开审判。

不要判断精神疾病脑子里的想法

因此,下次您经历或记住由精神疾病引起的想法或感受时,请尽量不要判断他们。精神疾病会把思想置于您的脑海,您对此无能为力,但是您可以通过不对思想加上负面判断来减少伤害。您不要为自己的想法而责备。精神疾病是。

APA参考
Tracy,N。(2022年2月8日)。精神疾病将思想置于您的脑海 - 判断他们,健康的地方。于5月28日从//www.5wetown.com/blogs/breakingbipolar/2022/2/mental-illness-puts-thoughts-in--thoughts-in-your-head-judging-them检索到2022年5月28日检索



作者:娜塔莎·特雷西

纳塔莎·特雷西(Natasha Tracy丢失的大理石:抑郁症和躁郁症的洞察力。她还是播客的主持人振作起来!工作场所播客中的精神疾病

在她的博客上找到娜塔莎·特雷西(Natasha Tracy)双极爆发,,,,推特,,,,Instagram,,,,Facebook, 和YouTube

利尚·科比特(Lizanne Corbit)
2月8日2022年下午3:10

这是一个重要的区别,可以做出和实现:“此外,我们自己的思想和感觉的判断通常会被翻译成对自己的判断。”我认为我们(以不同但类似的方式)这样做。我们将它们视为自己,而不是我们经历的东西。另一个很棒的作品,娜塔莎。

2022年2月15日上午8:08

嗨,丽桑,
谢谢你的客气话。而且您是对的,人们一直都有感情。很难将感觉视为经历,而不是我们自己的表达。但是,学习如何做到这一点很重要。
- 娜塔莎·特雷西(Natasha Tracy)

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