原谅自己酒后的尴尬行为
原谅自己酒后的尴尬行为可能很难。喝醉是人们让自己难堪或犯傻的最常见原因之一。如果你喝醉了，可以很有把握地假设，你在一些小的、次要的方面让自己尴尬了。如果你是一个酒鬼，你可能会有一些非常史诗般的夜晚，以你或别人的尴尬告终。在某些情况下，这些故事是可笑的，可以摆脱或只是开玩笑。在其他情况下，这些是我们酗酒时代的幽灵和恐怖故事:尴尬的醉酒之夜永远不会被承认或以任何方式被承认，因为羞愧和尴尬太大了。令人尴尬的醉酒故事促使我喝得更多。如果我喝多了，就很容易忘记我的耻辱。我花了很长时间才原谅自己酒后的尴尬行为。
现在，作为一个清醒的、正在康复的酒鬼，我再也不能逃避了。我仍然有尴尬的时刻，我仍然记得我酗酒的日子里最糟糕的夜晚，但我处理它们的方式不同了。这就是我的工作。
为自己的醉酒行为感到尴尬?让自己发誓
如果我在走向我的车的路上走神了，我想起了一个特别尴尬的醉酒时刻，我就会不由自主地开始低声咒骂。对于走在我旁边的人来说，这可能有点吓人，但对我来说，这是一种本能的行为，实际上会让我感觉好一点。说脏话其实对你有好处英国的一项研究证明了这一点，并有助于缓解压力。你可以通过咒骂来释放负面情绪和情感上的痛苦，所以不要抗拒。
认识到自己的羞耻，原谅自己酒后的尴尬行为
就像戒毒一样，承认你的羞耻感是接受它并从它中恢复的第一部分。这是完全正常的人类情感，羞耻，必须处理为了学习，成长，从挥之不去的过去中走出来。
不要试图为令人尴尬的酒后行为找借口
酗酒是不理智的。如果是的话，就不会有那么多关于成瘾症．因此，试图为你的醉酒行为辩解或解释是注定要失败的。特别是因为当人们沉迷于某种上瘾时，他们的行为往往与自己的道德准则不一致。所以，如果你正在应对羞耻，很可能你已经知道你做了什么不好或令人尴尬的事，任何理性的思考都不会让它消失。
记住你已经原谅的人
当所有这些都失败了，记住在你生命中的某个时刻，别人不得不请求你的原谅。你是如何或为什么原谅他们的?
爱的最高形式是宽恕。冒犯越大，原谅那个人就需要越多的爱。当你原谅自己时，你需要加倍的爱。这可能很难做到，尤其是在刚清醒的时候，自我厌恶通常处于顶峰。如果你不能快速找出你喜欢自己的五件事，你就需要学着去做每天练习来提升我们的自尊．
羞愧和尴尬很好地提醒我们，酒精是如何影响我们的行为的，而且是不好的方式。但就像所有事物一样，它们只有在适度的情况下是好的:太多的羞耻会阻碍我们，阻止我们充分地生活。克服尴尬，原谅自己。只有到那时，你过去酗酒的耻辱才会逐渐消失，变成没有痛苦的记忆。
知识共享照片归属mloberg．
APA的参考
Doyle, B.(2015年7月2日).原谅自己尴尬的醉酒行为，HealthyPlace。2023年2月14日，从//www.5wetown.com/blogs/debunkingaddiction/2015/07/forgiving-yourself-for-embarrassing-drunken-behavior获取
作者:Becky Doyle
过去两年的遗憾。我真的需要你的帮助。我对我的酒后行为深感后悔。首先，我在众多村民面前暴露了自己的艾滋病毒阳性状况，成为了一个笑柄。我陷入抑郁，开始酗酒。我曾经侮辱过我的一位家族朋友，她是我父亲的配偶，也是我父亲婚礼筹备委员会的主席。我不知道该怎么办。我不知道从哪里开始。从那以后再也没来过我的村子。哦，我该怎么办? Can I be forgiven?? my reputation that was good is spoilt. Please I need an advice.
谢谢大家的分享。在过去的12年里，我一直在让自己难堪，酒精让我在少管所/监狱里呆了很长时间。我做过的每一个错误的决定都是因为酒精。前年(2018年3月)，我喝得太醉了，在和交往8年的男朋友以及4个孩子参加聚会时，我开始和几个男人搭讪。我也在和已婚男人搭讪他们妻子在场的时候?不过我想他们都没听见我说的话。我男朋友差点就离开我了，但他对我真实自我的爱不让他这么做。我为他感到难过，但我不能让他走，因为我觉得如果我这样做，我会孤独地死去，我甚至没有朋友或家人，因为我在喝醉的时候破坏了所有的关系:(我最后一次喝酒是大约两个月前独自在家，我什么都不记得了。我刚醒来，浑身都是尿:(我2岁的孩子和我一起睡在床上，我尿得太多，污渍几乎覆盖了床垫。我只是感谢最高的力量，因为我的男朋友和他的朋友出去了，所以没有在这里见证。 I have a history of flipping out on him when I'm drunk and I don't know why bc. I love that man more than anything in this world. All I know is that I have to leave drunkenness in the past (I'm 26) and I'm almost 1000% sure I can do it b c I'm tired of hating myself and ruining my own life. Thank God my kids haven't felt the full effect of it.. I have more stories fo anyone who needs to hear some more in order to feel better
周五下午，我和一个同事出去喝了几杯酒，结果喝了四杯酒，喝了三杯烈酒。不幸的是，我是那种一喝就停不下来的人，所以我继续喝。当我回到家时，我决定在附近散散步，结果和三个不同的邻居喝醉了话。我丈夫告诉我，我在邻居的孩子面前说脏话。我什么都不记得了。这是我一年来第一次喝酒，因为我怀孕了，还有我们的第二个孩子。我感到非常尴尬和羞愧。我要去跟她道歉，但我觉得现在所有人都会认为我是邻居的酒鬼就因为我愚蠢的一天。我绝对不会再喝酒了，因为它似乎不再给我带来任何乐趣，只会让我感到羞耻和尴尬。
一周前，我参加了一个下午5点左右开始的同事聚会。我一到那里就开始喝酒，一切都很顺利，直到晚上10点左右派对才结束。当我坐上出租车回家时，我打电话给我的一个朋友，看他是否想出去。他答应了，他会去我家接我。他来接我的时候我醉得很厉害，但我知道我表现得很好，因为我什么都记得。当我们到达酒吧时，我记得我开始变坏了。我回忆起在酒吧看到我认识的人，但不记得我是如何表现的，也不记得我说了什么。我知道当我喝酒的时候我是一个非常慷慨的人，我记得当我看到我认识的人时，我会请他们喝一杯。我记得那天晚上有一件事是我在酒吧为某人买饮料，我的卡被拒绝了。很显然，那天我的卡上交易太多了，所以我的银行决定切断我的账户。 I am stressing very bad about my behavior this night for many reasons. First, I've lived in this town for a long time and have been know to be "that guy" at the bar who is always super drunk. Second, a large portion of the people that live in this town go to the place I work at and I remember seeing a lot of them that night. Third, I have had a lot of problems with alcohol in my past. I have been known to do ridiculous things when I am blacked out and I'm pretty sure that this time was no different. My friend that I went to the bar with ending up leaving shortly after we arrived so he wasn't there that long. He called me the next day to make sure I got home okay because he said I was "real fucked up" and was "being real generous towards people by buying them drinks." The thing I'm worried about is that I can't remember what time my card got declined and I'm pretty sure I stayed at that bar until closing time at 1:30 a.m., so I'm hoping that I didn't do anything too bad after that happened. Something small like that can trigger me to act completely different when I am intoxicated. The reason I am stressing so much is because it was such a long black out and I cannot remember how I acted or who saw me. I just know that I saw a lot of people I knew there and a lot of people I do know, go to this bar every weekend. It's been over a week and I haven't drank since and do not plan to. I'm worried though because this has happened before and I wouldn't drink for a few months, but then repeat this behavior after I have gotten over it. This has happened too many times and I'm now 28 years old and sick of feeling the shame and embarrassment of things I do when I am drinking. Maybe I am just overthinking it because I had so much of a blackout that I am just assuming the worst had happened. Whatever the case may be, I am tired of being that drunk idiot at the bar and feeling so humiliated that I never want to show my face in public again. I'm almost too scared to know what happened that night because I am afraid of what people are going to say. This is not how I want to be remembered.
我现在羞愧和内疚得要死。我丈夫的家人来给我过生日，我喝得太多了。我丈夫指责我挑逗他的朋友，我想我没有。但后来我对我丈夫和他的家人说了很多可怕的话，我尖叫着，咒骂着，说了最侮辱人的话。我丈夫的家人说，如果他不离开我，他们就和他断绝关系。已经5天了，我仍然对自己的行为感到极度焦虑。我睡不着，因为每次我闭上眼睛，就会想起过去。我觉得恶心恶心。我不是那种人，也不知道知道自己这样做后该如何应对。我已经发誓戒酒了。
我也很惭愧。我喝烈酒，知道这会让我发疯。我只对和我在一起8年的男朋友疯狂。我太疯狂了，试图在我最好的朋友家里的独立日派对上当着所有人的面和他打架。我为此感到非常难过和恶心。我真的很想戒酒，我要戒酒，我希望我能坚强，不放弃。喝醉对我没有好处，只会让我唯一爱的男人恨我，不和我说话。我希望我们能和好，我希望我能坚强，不再喝酒。
昨天我和男朋友在朋友家像往常一样喝得酩酊大醉。我刚下班，一整天都没怎么吃东西。我喝醉了，但没什么大不了的，只是有点吵，有点讨厌。一切都很好，直到我们上了优步。我们在泳池里待了一天，当优步来的时候，我只穿了比基尼上衣和短裤……还不错吧?(我不记得这件事了，从这一刻起，我的男朋友不得不告诉我所有的事情)显然，我认为在后座上展示我的胸部，试着爬到我男朋友身上会很可爱。愚蠢的醉酒，大声而含糊的话语。说我想上他，说我有多饥渴。当我们终于回到家的时候，我们所有的邻居都在外面闲聊。然后我从车里出来，看起来像个混蛋，想要跳到我男朋友身上。 I embarrassed my boyfriend and now I am mortified. Completely disgusted with myself. Alcohol has always caused me problems in life but for some reason I still drink. Why do I do this to myself?
哇!我很高兴找到你们!去年夏天的街区聚会搞得一团糟，我一直很焦虑!这是我们在这个社区的第二年，没有人真正认识我们。我通常不喝那么多，我喝了一些葡萄酒，我丈夫一直让我别喝酒，但这位女士一直给我注射果冻，这就是一切都变得一团糟的时候。除了对一些非常敏感的事情感到沮丧之外，我还喝醉了，做了一些愚蠢的决定，比如说一些愚蠢的事情，几乎亲吻那位女士的嘴唇，逃离我的丈夫，躲着他等等，直到有一个邻居威胁要报警。我感到非常尴尬，我今年不打算参加了，因为这里甚至没有人跟我打招呼，但他们从来没有发出过邀请。所以我现在只想尴尬地死去。我希望我能像《无耻之徒》里的弗兰克一样，但我不是....看来我比这里的任何人都搞砸得多。我猜我住的地方的人非常挑剔，但我打赌他们一生中至少搞砸过一次，我知道这是我的行为，都是我的错，这是真正的家庭聚会，即使他们雇了乐队，也没有人在那里跳舞。 Never in my life I messed up that bad. I have to live with it now learn from it and just be careful with drinking alcohol.....
今天我感觉糟透了。我和一个我喜欢的女孩约会了，她对我很可爱，她很漂亮!最后，经过几周的日常交谈和联系，我们安排了一次酒吧约会。遇到这么漂亮漂亮的女人，我太紧张了，我愚蠢地决定买4瓶啤酒，提前喝3瓶，然后在出租车上给她买第四瓶!非常愚蠢的决定，由于工作和匆忙准备，我一整天都没有吃东西。
当我遇到她时，我已经烂醉如泥，而当我到达时，她很好心地为我准备了一瓶葡萄酒。我抓起瓶子，给我们倒了两大杯葡萄酒，然后很快就喝光了，然后又倒了.....她很可爱，我们真的很来电，但糟糕的事情发生了。
我喝得不省人事，在4个小时不知道发生了什么之后回到了现实。我在城市的大街上独自醒来!然后我低头看了看我的手机，她有几个未接电话，Snapchat说我“疯了，她不再感兴趣了”。我回答说为什么....然后她继续告诉我，我在酒吧里出丑了，我把她一个人留在那里!显然是一个多小时后跑回来然后开始跟她说疯话。她在Snapchat上屏蔽了我，我仍然喝醉了，然后决定给她打了10多次电话，我给她发了50多次短信，从解释我自己到非常卑鄙，我甚至不能提到我对她说了什么.....然后我继续喝得更醉，坐在一条小巷里，哭到我看起来像精神崩溃了。人们向我走来，问我是否需要帮助。
我跑回家，对我的家人哭了，说了一些愚蠢的话，他们现在无法让这些话离开他们的头脑，今天早上我醒来时感觉非常糟糕。那个可怜的女孩根本不应该受到这样的对待。我不仅毁了和她在一起的机会，还说了一些卑鄙的话，现在在她看来我完全疯了。我说的话一直在折磨着我，因为我无法原谅自己对那个可怜的女孩说的话和所做的事。
我现在再也不打算喝你那过量的酒了，在我得到我需要的帮助之前，我甚至也不会尝试下一次约会。
我为自己上周末制造的一幕感到羞愧。和我的一个朋友进行了一场愚蠢的比赛。喝得太多了，我什么都不记得了。第二天没有勇气面对我的朋友们。我失去了自尊。最重要的是，我在朋友中失去了尊重。如何克服这种感觉?
今天我和家人在一起很开心。我叫Sabine，住在美国，我丈夫离开我3年了，我非常爱他，从那时起我就一直在寻找一种方法让他回来。我尝试了很多选择，但他没有回来，直到我遇到一个朋友，他把我送到Dr.love一个施法者那里，他帮助我在两周后把我的丈夫带回来。我和我的丈夫今天幸福地生活在一起，那个男人很棒，你可以通过电子邮件联系他oduguspellcaster@gmail.com现在我会建议任何严重的人发现自己在这种问题联系他，现在一个快速的解决方案没有压力。他总是你好，现在我叫他我的父亲。现在联系他，他总是在线电子邮件oduguspellcaster@gmail.com
今天我和家人在一起很开心。我叫Sabine，住在美国，我丈夫离开我3年了，我非常爱他，从那时起我就一直在寻找一种方法让他回来。我尝试了很多选择，但他没有回来，直到我遇到一个朋友，他把我送到Dr.love一个施法者那里，他帮助我在两周后把我的丈夫带回来。我和我的丈夫今天幸福地生活在一起，那个男人很棒，你可以通过电子邮件联系他oduguspellcaster@gmail.com现在我会建议任何严重的人发现自己在这种问题联系他，现在一个快速的解决方案没有压力。他总是你好，现在我叫他我的父亲。现在联系他，他总是在线电子邮件oduguspellcaster@gmail.com
我发现自己总是喝得酩酊大醉，做一些令人遗憾、尴尬的事情。
昨晚我在酒吧摔倒了，被保镖抬了出去，因为我太醉了。几周前，我喝得酩酊大醉，睡在床上，半夜醒来，开始在我朋友的脚上撒尿，她睡在我的沙发上。还有一次，我喝醉了，半夜醒来，在我朋友客厅的角落里撒尿。
这些绝对是我最后悔的事情。我从来都不是一个卑鄙的酒鬼或滥交的人，但我的问题总是喝得太醉，粗心大意，失去平衡，口齿不清，这种情况经常发生，尽管大多数时候我喝酒都不会发生;我曾经想过一起戒酒，但我从中获得了太多的乐趣。
21岁了，还在努力控制酒精，不让它控制我。
我总是告诉自己我不会昏迷，我告诉我的朋友我很放松，但我似乎总是过了头。很难找到感觉良好的黄金区域并保持在那里，如果你停止喝酒，你就会失去那种愉快的兴奋感，但如果你继续喝酒，你也会因为太粗心而失去它，这是一项很难学习的技能。
有一次我在我家附近的公共图书馆喝得酩酊大醉，然后开始用笔记本电脑大声放音乐。一位女士好心地让我把声音关小，我回答说:“你们马上就要打烊了。”然后又有两个人走过来让我把声音关小，我说:“你会怎么做!!”那位先生回答说:“我会打电话给治安官部门的”，然后我就开始说:“这是一个卑鄙的打击，兄弟!”再三我迅速收拾好东西离开了，走出去的时候开始辱骂所有的图书管理员。回想起来真是太尴尬了。我知道不像这些图书馆那么糟糕，但我真的很喜欢图书馆，甚至想在这里工作，因为它是一个如此美丽的位置，我是一个藏书家。可能不会发生。我想为我的行为写一封道歉信给图书馆的工作人员。
它的困难。因为对我来说，如果我喝醉了，但没有做错事，我仍然会感到羞愧，就像过去我做过坏事一样。我知道，当我看到喝醉的人要么真的喝醉了，要么真的在做傻事。我几乎马上就把它忘了，它并不困扰我。但当它是我的时候，我有一种下沉的恐惧感。当我喝酒的时候，我更外向，所以担心人们怎么看我。奇怪的是，我认为我们在过度思考之后对自己所做的大多数折磨，只会让事情变得更糟。但是很难不这样想和感觉
雪莉，我也有同感。即使我记得一切，我还是觉得很丢脸。我通过做一些研究了解到的一件事是，大多数没有做错任何事情就有这种感觉的人很可能正在与社交焦虑作斗争。我不知道你，但我知道。我可以在清醒的情况下仍然感到尴尬，所以当我喝酒时，第二天的感觉只会变得更糟。我觉得我们的很多问题都是我们自己想出来的。如果我们在酒吧看到一个喝醉了的人，很可能我们不会多想，所以让我们都记住，可能有很多人在同一条船上，但我们没有看到他们喝醉了，因为我们只把自己放大了。所有这些都只是焦虑的问题。我们需要原谅自己，让它过去，因为有很多其他人也在做他们自己的傻瓜。酒精让每个人都暴露出最坏的一面，除非你是那种能喝一口就戒掉的人，但大多数人都不会。
这个周六，我只是在我的两个表兄妹面前发疯了，一些尴尬的事情，和我男朋友在电话里聊了一些事情，哦耶，开始给墨西哥的家人打电话，哭得像个十足的傻瓜，天哪，多尴尬啊!!骂我的男朋友等等，所以我现在感觉很糟糕，我的cusin是这样的，为什么我不喜欢踢它与你当你喝醉了，你如此咄咄逼人和一团糟!!这让我很生气，因为她比我喝得还多，但她是那种甚至不照顾我的人，你知道，原谅你自己，亲爱的，继续前进吧，没有人是完美的!!
你的故事没能让我对我的醉驾感觉好点。我曾经无数次把自己搞得一团糟，但这一次却比任何一次都要糟糕。所以我和我最好的朋友去了她兄弟的万圣节派对。我有严重的社交焦虑症，如果我和不认识的人在一起，我就会喝得太多。我在派对上并没有让自己尴尬，只是有点大声，想要一个同性恋的电话号码。啊。总之，问题是当我回到家的时候。我什么都不记得了。第二天早上10点我醒来，收到朋友的短信，让我删除Snapchat上的文章。我发了什么?! I posted videos of me topless, saying really nasty, dirty, provocative things. I also posted 3 topless pictures of me. All my co-workers and friends were on my Snapchat. They all saw it. Even better, there were 12 screenshots of me! I quickly delwted everything Even though the damage was already done. I was so mortified. Best of all, I broke up with my bf a few weeks before this and his friend saw my snaps and told him all about it. Way to kick a horse while its down. I still cringe thinking about it.
我不是要比谁都强，但这次我可能是最棒的。我想开始补充b我是6英尺5英寸，狂热的健身爱好者，大约285磅。所以，开始吧。
我和我的女朋友去了一个酒厂/啤酒厂，和她的朋友/父母一起喝酒和户外娱乐，看到这是春天的第一个美好的日子。我们大约10个人，在酒庄外面一边喝酒，一边玩棋盘游戏，度过了一个愉快的下午。几个小时后，我们决定回到她朋友家，向她的父母道晚安。所以，我给每个人买了一箱啤酒和披萨，说实话，我想给我喜欢的女人身边的人留下一个好印象。当我和她的朋友们一起买完披萨回来后，我的夜晚永远地改变了。现在，我可能已经在几个小时内喝了十几瓶啤酒，几乎没有吃东西。她朋友的男朋友请我喝一杯杰克威士忌，亲爱的。当所有人都看着我拍这张庆祝的照片时，我并不认为这是个坏主意。我拿了一个，又拿了一个。那一刻是我记忆中的最后一刻直到我记得坐在警车后座，被带到县监狱。 Thy night, I was told I tried jumping off a 40 foot balcony, pushed my gf, split my head open somehow, had my gf's friend chase me around town for 2 hours, trying to calm me down, I ripped a railing off a house, attempted to punch out a windshield(no f-ing idea) and verbally berated everyone. To boot, I was pulled over, driving the opposite direction from my house, earning my first DUI. It has been 1 week since this happened. Every time I think about this, the deepest amount of depression sets in. My girlfriend, who I adore imennsley, has her friends not talking to her, and haven't said to her she should break up oth me, but it doesn't need to be said. I have treated this girl like my queen, with respect and honesty, aside of a bad 3 hour time frame. I don't know how to get over this, she breaks down crying every few hours, she doesn't want us to break up, but even tho I feel I was drugged or something and can't remember any of this, it will be the reasocso man things happen differently in my life. I feel like a complete waste of life. But letting er go will ply hurt her more and I know I'm far better of a man than got I was that night. Any feedback would be greatly appreciated.Nate.diehl50@yahoo.com
嗯，我周六喝醉了，把自己搞得一团糟，所以是的，这基本上让我们知道，我们永远不能喝醉，哈哈，几瓶啤酒，就这样，就像真的伤害已经造成了，你不能再回去了，你现在为酒后驾车付出的代价，你能做的就是向在场的人和你的女朋友道歉，我认为这是可以原谅的!!昂首挺胸，我的意思是事情本来可能更糟!别再那样喝酒了
内特-你现在过得怎么样?你是否能够感觉好一点并处理一些艰难的感觉?我真希望你们都能如愿以偿!不要让那一天定义你;你已经知道那不是真正的你。我去过那里，太可怕了。祝你好运!
内特，我也遇到过类似的问题，一觉醒来发现自己被控重罪。我被喷了防狼喷雾，还光着屁股。我什么都不记得了但我在酒吧里脱光衣服和警察打了起来当着所有人的面，还有我的朋友和家人。如果你通读了这些故事，你会发现我们都做过非常尴尬的事情，无法挽回。我们折磨自己，一遍又一遍地在脑海里回放。如果我们不记得了，我们就会担心我们记不住什么，基本上是在惩罚自己。我可以向你保证，这个世界上几乎每个人都有过因为酒精而在众人面前度过糟糕的夜晚。我们首先要原谅自己，认识到我们所做的，并请求原谅我们伤害过的人和我们自己。我们不能改变过去。如果你的女朋友真的爱你，你们都会克服的。 Let time pass and that gut wrenching feeling of guilt and embarrassment with eventually subside. There's nothing else u can do but forgive and ask for forgiveness. Trust me, everyone has had their moment of same so ur not alone. Hope this helps.
我有过几次醉酒的尴尬时刻，我想和大家分享，因为这可能对我有帮助。我们有一个大学活动，我和我的整个同学都出去了。我喝得很醉。那晚的事我已经记不清了。但我记得那晚我紧紧抓住一个男人不放。我不知道事情发展到什么程度。但我被赶出了酒吧，他给我发信息问我是否平安到家。我看了他的facebook资料，发现他结婚了。班上每个人都知道这个，但我是新来的，所以我不知道。其他很多我都不记得了，但我确定都是坏事。 Sos.
天啊，两天前的周六发生了一件很接近的事。我在派对上喝醉了,若能吻有些家伙谁喜欢我,而这是有这个人我喜欢房颤在聚会上,我坚持我的屁股整个可能试图握住他的手对他或者他旁边跳舞什么的,每个人都意识到与他,我看起来像一个令人毛骨悚然的女孩和他显然tryna逃避我(他约会但suree酒精让我没有注意)。这是两天之后，我删除了我的instagram，因为我超级尴尬。好吧，耻辱是愈合的，但我完全愚弄了我自己
两天前的晚上，我去保龄球馆看我丈夫和他表弟打保龄球。所有这些男人都不停地请我喝酒，当我们喝完之后，我去了酒吧，开始请男人给我买酒。我丈夫的表姐和一个他背着他妻子出轨的女孩生了个孩子，她喜欢一个在那里打保龄球的男人，所以我去和他谈了谈，然后告诉他她疯了，他们对我为我丈夫的表姐说话很生气。然后我丈夫不得不强迫我离开那里，我很生气，在众人面前对他大喊大叫，我醒来后收到我丈夫的表弟发来的短信，上面说我们显然在做爱?我不知道我还说了什么让别人这么想现在我觉得我甚至不能再出现在保龄球馆了
我和15个好朋友一起去了朋友聚会。我喝醉了，和一个男人亲热。当时觉得没什么大不了的，第二天早上朋友告诉我我所做的一切时也不觉得有什么大不了的。星期一到了，我和这个家伙对峙，说要打我最好的朋友的屁股，因为她显然不喜欢。请注意，这个打了我朋友屁股的家伙，正是那个喜欢我两年，但一直停留在最好的朋友区域的家伙，直到我交了男朋友，伤透了他的心。我告诉他要尊重她，他把他拍她的屁股比作我喝醉了吻那个男人来报复我。我甚至问过那家伙是否同意，只是为了确保我没有得到混淆的信号。但是那个扇我朋友屁股的家伙(我们就叫他戴夫吧)揭露了我(或者试图，我不太确定，因为我不知道这是不是真的)，说那个和我亲热的家伙(我们就叫他鲍勃吧)不想亲我和所有这些事情。在那天剩下的时间里，我只收到了来自男人们的废话(这纯粹是玩笑，但仍然很伤人)。我只是不确定戴夫说的是不是真的。 Because my best friend told me she also asked Bob if he even wanted to and he said yeah. I’m not sure if Dave was embarassed and just wanted to retaliate by making a lie and telling everyone about it or if t was the truth.
我感到非常尴尬和羞愧。我本来过得很好，生活很和谐，直到上周我又开始喝酒了。周六我在工作，一个和我乱搞的可爱送货员来了。我已经3周没见过他了，所以在他分娩后，他问我什么时候下班，我告诉他4点，所以他说，好吧，我还在附近，顺便来看看我。下班后，我也不知道为什么要喝烈酒。当我路过他去过的商店时，我突然想起了其他的事情。我在他面前被逮捕了，我记得他跟警察说话，我的车被拖走了。我只得到了保护性监禁，但据我从几个人那里了解到的情况，我差点撞到别人，我的新二手车也刮坏了。可怕，我觉得自己很愚蠢。我住在一个小镇上，我觉得很尴尬。 I wonder what he thinks of me now. I don't want to see him or face anyone for awhile but unfortunately I work in public and have to face it. Such a humiliating ordeal I just wanna cry and cry.
我昨晚喝得酩酊大醉，毁了这家伙的21岁生日派对。我摔倒了，在地上打滚，抓着男人的阴茎，表现得邋遢、好斗、下流，尽管我有一个男朋友，我好几次把啤酒洒在他的门廊上。我把自己弄得又吵又讨人厌，真是出了洋相
我希望分享能帮我从那晚的痛苦中恢复过来。
我和未婚夫去了他朋友的30岁生日聚会。我已经工作了一整天(周六还要加班)，还没吃多少东西。五杯红酒，然后是某个女孩为我们三个人调制的可怕鸡尾酒。
在4号酒上，我对几个金发女孩(生日男孩的朋友)表现得非常糟糕，因为他们和我的未婚夫说话(在我面前-我怀疑他在尝试什么，即使女孩们在调情，我也在那里)。我开始非常明显地炫耀我的戒指，大声地叫他我的未婚夫，宣布我们要结婚了，基本上是在他们面前标记我的领土，直到他们离开。他后来告诉我，这让他最难过，他真的被我的嫉妒吓跑了;我对他缺乏信任，我推断他甚至会考虑这样的事情，他觉得被侮辱了，因为人们看到我对别人表现得如此糟糕而感到尴尬，害怕他要和一个如此控制欲强、如此没有安全感的人结婚。无论如何。
我们都离开了酒吧，去了寿星家，我在那里跳了大约15分钟的舞，然后在沙发上昏倒了，双腿张开。一个男人说了一句话，我未婚夫差点和他打起来。后来他解释说，那个人并不是粗鲁，而是说我胖。我最近体重增加了，我非常非常清楚，所以这只是增加了耻辱。这是在房间的正中央，考虑到我当时的穿着，我当时的样子，他们说的话，我感到很羞愧。人们在嘲笑我。
FI把我抱进卧室，让我休息。一个好女孩(就是那个给我做了糟糕的饮料的女孩)坐在我旁边，给我水，照顾我，告诉我我们都来过这里，没事了。我哭了，告诉她我很羞愧，我从来没有这样做过。我从来没这么糟过。她说没关系。我吐了(谢天谢地，在浴室里)。我想我的未婚夫帮了我，但可能是那个女孩，我不确定。回到房间，突然开始对我的FI大喊大叫，叫他和女孩说话的混蛋，他怎么敢，我叫他们荡妇，等等(这些女孩也在房子里，可能听到了每一个字)。房间的那个人很好，帮助FI和我的另一个朋友，但当我开始对FI大喊大叫时，他就走了。我气冲冲地走了，跌跌撞撞地穿过派对，抽泣着，走出前门，几乎从楼梯上摔了下来，掉到街上。 I can see people looking over the balcony at me.
FI跟着我，对我大喊大叫，试图不让我上路。我只是继续前进(当我喝醉的时候，我就这样做，我就像一个逃犯一样在街上跑。我不知道我在逃避什么，但我好像停不下来。这既危险又荒谬)。我记得他很生气，说他不想再和我结婚了，他承受不了。他招手叫了一辆出租车，但我没带包。他让我上了出租车，给了我30美元，然后让出租车开走了。
其余的都还好，我想，不是在公共场合，虽然我们都睡不好觉，但这是可以原谅的。但我在派对上让我俩都蒙羞了。这些是他的好朋友，我是新来的。他们不太了解我，但我觉得他们喜欢我。现在他们把我看成一个疯狂，嫉妒，黏人的疯子喝醉了就哭，喝几杯就晕过去。这样他们就会记住我。这样他就知道他的朋友还记得我。我觉得我把我们俩都从他的圈子里完全疏远了。
昨天我们在家里度过，从酗酒和羞愧中恢复过来。
我不认为婚礼取消了，但该死的我觉得我们再也回不去了。我知道其他人都喝醉了，但我是唯一一个大吵大闹的人。我不仅羞辱了自己，还羞辱了她的男人，他们的朋友。
我不仅毁了自己和这些人的友谊，还毁了他的。这是不可原谅的事，是我最羞愧的事，也是我最害怕玷污我们的关系的事。他告诉我他爱我，他对我很好很温柔，但我看得出他很羞愧。我能看出来他很担心，我很担心我弄坏了什么东西无法修复。
不，向前看。坚持起来，坚持你的目标。我建议你不要喝酒。这是100%的责任。你的故事让我很感同身受……上帝保佑你。你不是你自己。不要为你在酒后说过或做过的任何事背锅。然而，我们的缺点是喝醉了，把自己置于那种境地。必须停止。 Set hard rules that you are allowed one or none. Work out to boost endorphins, show him that was just the drunkenness. Not you.
我要加入这个派对:
我不太会喝酒，当我喝醉的时候，我会喝得酩酊大醉，做一些最愚蠢、最尴尬的事情。不管怎样…
有一次，我很早就开始喝酒了，然后去我当时的男朋友家和朋友们玩。我在下午2点左右昏过去了，第二天早上醒来时什么都不记得了。人们告诉我，我被附身了，我的眼睛在做这种奇怪的颤抖的事情，脱掉我的衣服，表演.....再次拥有。
最糟糕的是我醒来后什么都不记得了。我很尴尬。还是……但现在回想起来，事情并没有那么糟糕……(对吗?
我只是一笑置之。第二天早上，我的一个朋友好心地注意到我第二天早上是多么地丢脸，他说:“没关系，我们喝醉的时候都会做傻事。”他在那一刻的安慰让这段记忆变得更容易忍受，上帝保佑他
我和这些人都不是朋友了，奇怪的是，这让我对发生的事情感觉更糟……但不管怎样。其他人的故事真的很有帮助。谢谢。
我读了一些这样的评论，我还没有找到一个让我感觉更好的，我是酒鬼的定义，我知道我有一个问题，但喝酒太有趣了，它真的让一切都变得更好，所以你可以想象我有一船尴尬的故事。例如……我去了一个世界，注意到我头上有一只虱子(吸血昆虫)，请一位完全陌生的女士把它拔出来。她拒绝了，所以我开始骂她。去海边的酒店泡了个小女孩和她爸爸打了一架还在泳池里吐了一地然后去和一群愤怒的暴徒打架。一通性爱热线聊了几个小时花了我640美元。美元。我的朋友在一个人很多的派对上刷了我一顿，然后在所有人面前哭了，因为他不得不去医院。用头撞了一个女孩，因为她吃了我的FF。忘了我正在性交，对那个试图强奸我的女人大喊大叫。 Totalled my truck... in my driveway.... 2 many fat women to count. Called to police to take me to the store cause i was too drunk to drive- they actually obliged me. Kicked in an unlocked bedroom door-mine. Broke a friends jaw for touching my dog. Burt many pizzas falling asleep. Slept outside in extreme weather (tstorms/snowing) i could go on and on. The point is chosing to drink is human nature we've all been there we ALL do stupid things everyone who drinks will eventually do something stupid. Dont beat yourself up about it. YOU WERE DRUNK! Best thing you can do is drink some more and prove to yourself it doesnt happen everytime. Works for me. Party On!
每个人的故事都让我对自己的处境感觉好多了。我希望分享我的故事能让我对自己感觉更好。我和丈夫在结婚纪念日有个大计划。开车去很远的地方看演出，住在离会场步行就能到的地方。那晚大部分时间都很顺利。前几个小时一切都一团糟。我不常出门，也从不喝酒。当我喝酒的时候，我觉得我又回到了20多岁，可以喝很多酒而且没事。不!我变得一团糟，因为一旦我开始喝酒，我就不知道如何戒酒。 Got cut off from the bar and almost got us kicked out. I know I danced most of the time, but my husband said I was spilling my drink on all the people around me. All I remember was apologizing to the people around me for stepping on them when I danced, but wasn’t aware I was giving them a booze shower. The worst part is that I barely remember the show I was looking forward to seeing for weeks. The night ended in a huge drunken screaming match with my husband. We never fight, so on top of the embarrassment, I feel like an ass for ruining his night and have anxiety over fighting. Now I can’t even listen to the bands music without thinking about this drunken episode. I just hope I can get over this and listen to their music again and just look back and laugh at it. I think my drinking days are over after this.
我昨晚过得很糟糕。但更糟糕的是我毁了这么多人原本美好的夜晚。我一个人去看演出，为了弥补紧张和社交焦虑，我一杯接一杯地喝酒(这不是借口，我知道，这是一种滑坡)。我大声说话，令人讨厌，周围的人好几次都让我安静下来，让我闭嘴。我感觉糟透了。我惹恼了很多人。最糟糕的是，台上的人很可能也被它惹恼了。第二天我在社交媒体上看到了关于它的评论。我怎么道歉都不够(我对一些人道歉了)。真希望那晚能重来。 I cannot stress enough how awful I feel. I am so ashamed of myself I just want to curl up into a ball and hide away from all social interactions from here on out. But with that being said, I have been trying to follow the advice from this article and the previous comments and I have to say it is helping.
今天早上阅读这些评论真的对我很有帮助，所以我想留下我自己的。我在我的合伙人的圣诞晚宴上，我们和公司里的其他一些年轻人喝了酒。我整晚都在喝红酒，我平时从不喝。我还患有饮食失调症，所以我的胃完全是空的和酸的。所以在喝酒前我变得很健谈，很友好，这很好。我们来到了公司租出去吃饭的大厅，我在那里又喝了些酒。我能感觉到自己变得很健谈，并注意到我是那里醉得最厉害的人。我去了趟洗手间，结果衬衫穿不上了。一个我在其他部门很熟悉的工人不得不进来帮我穿衣服。我还记得一些奇怪而尴尬的对话。 I ended up really angry at my partner although i have no memory of it and i got into a cab and went home by about 8pm. I had had an starter but left before the main course came out. To make it worse my partner didnt cover me, they told all their workmates i left because i was angry. Which i dont remember at all. I dont know the order any of these events happened. I am just so embarrassed. Everyones going to think im crazy and agro. I dont know what was wrong with me and so many people witnessed my behaviour
我知道我一开始喝酒就有问题。永恒的“我只喝两杯”以15杯结束。昨晚也发生了同样的事。我去了一场音乐会，但主要是因为我知道那里会有一个几周前和我有过一段感情的男人。尽管我已经猜到他对我不再那么感兴趣了(他一开始是这样的)，因为他也经历了一个可笑的醉酒之夜(又一个尴尬而漫长的故事)。所以，我在那里，他在那里，他不挡我的路，我表现得很酷。和其他人聊天，其实玩得很开心。他确实来过一次，聊了一会儿，但很快就走了。然后，然后我开始喝醉了我看到他和其他女孩聊天。这让我很嫉妒——醉酒和嫉妒可不是什么好组合。 I walked up to him and asked "Do you think we will ever sleep together again?". He looked at me with slight disgust and shook his head.
我的天啊。一想到这些，我就想从地球上消失!!
那天晚上，我把他从fb好友列表中删除了，然后去找他，把这件事告诉了他。又是一个令人难堪的时刻。
最后，我在早上6点发了一条短信，说:“我今晚很想要你，太糟糕了。Byeeeeee ! !”
每次我回想起这一切(整天都在闪回)，我都尴尬得要死。
我要戒酒了。这不值得。
请不要为自己感到羞愧。这只说明你想要更多的东西而酒精只是一个诱因。你并没有像你觉得的那样尴尬。现在对你来说最好的办法就是把注意力放在和这个男人无关的事情上，不要让他回来，即使他会乞求你的一夜情。男人们可以做一些非常奇怪的事情来从以前表现出可以做爱的女孩那里得到另一个。
这件事发生在周六晚上的万圣节/生日派对上。我和我的女朋友参加了她最好的朋友和丈夫邀请我们参加的一个派对，我认识他们的时间和我认识我女朋友的时间一样长(9年多)。我们一到那里就被告知“我们必须赶上”，所以我们开始喝酒，并采取任何与酒精有关的东西。一针接一针，酒精小熊软糖，酒精发酵的苹果片，果冻注射器。我犯了一个巨大的错误，空腹喝酒，我没有想过，我脑子里唯一的事情就是赶上进度，终于和女朋友出去玩了一晚，我要玩得很开心，而且我也不是一个大酒家。我和我女朋友被拉到舞池后，我什么都不记得了。一切都很模糊，现在我的女朋友不和我说话:(当我问她第二天发生了什么，她说我表现得像个怪物，我变得非常疯狂，被锁住了头。她说我差点被杀了，我想尿尿，穿着戏服，我一定很难把尿尿出来，当我尿尿的时候，一个小女孩就在附近，所以她父亲想错了，准备杀了我。更糟糕的是，她说我使劲推她，她摔了个仰面朝天。我绝不会对她动一根手指，我也不是那种诉诸暴力的人。 I can't find a big enough rock to hide my face under, this is the first time anything like this has happened to me and I can't find a way to deal with the shame. I feel what I have done is unforgivable :(
上周是我的生日，我一直在处理很多社交焦虑，职业抑郁，生活，存在危机，其他22岁的屁话，所以我真的很想玩得开心。我带自己去了一场我非常想去的音乐会，和我的妹妹和表弟一起出去庆祝生日(进展得非常顺利)，甚至在周末再次出去。然而，第二天，我又一次出去和我的其他大表姐一起庆祝，他们一直把我当小妹妹看待。他们总是一起出去，因为他们在同一个年龄段，所以现在和他们一起喝酒是我越来越喜欢的事情，尽管我不太擅长。我知道我前一天晚上喝的龙舌兰酒还没醒酒(这让我无缘无故地诅咒了一个我真的很喜欢的男人)，但我还是决定去见他们。一开始我并没有打算喝酒，但过了一会儿我决定喝几杯无伤大雅的酒。错了。几杯变成了几杯，还有几瓶啤酒，所以我在3小时内就酩酊大醉了。之后我们决定去别的地方，在那里我喝了更多的烈酒，混合饮料，然后一切都变得一团糟。显然，我喝得太醉了，陷入了我通常的酒后乱交，不知何故，这可能会吸引我的一个堂兄弟。 I just remember walking back to the table from using the bathroom for the 18th time that night, and hearing one of my other cousins angrily say to him, "So you're gonna fuck your cousin? Really?!" Needless to say, that was awkward and embarrassing enough as it is, whether or not it was actually true. This should have been my cue to try and find my way home, but I chose not to respond and to continue on with the night. The next morning I wake up in a strange bed to cramps and completely soaked pants. I have no idea what happened after that moment, but the only flashbacks I gathered from the rest of the day included: 1) jumping on the bar to dance and being pulled down 2) flirting with a cousin's friend aggressively to make him kiss me 3) yelling at my friend to take a job offer and get his life together. It's 3 days later and I'm too ashamed to speak and apologize to my cousins, because I still don't fully know what they were dealing with from me that night. I still have no idea when and where I pissed my pants and who else witnessed it. I know it doesn't seem like it from this story, but my family is known to uphold a certain refined and classy behavior ("stuck up"), which none of this clearly adheres to. If anyone else were to find out what the hell happened that night, I would be labeled an alcoholic and socially branded as a problem-child. I am not an alcoholic, but do have issues that I need help with overcoming, and this godawful experience has finally helped me realize this. I hope this puts things in perspective for anyone dealing with something similar.
哇，你今晚过得真不顺啊。别难过。至少你没有入狱或被杀，从你的评论来看，你似乎没有结婚，所以就调情而言，这也是另一件好事。我见过更糟的。比如在舞池中央呕吐，把餐桌错当成厕所或小便池，或者承认自己在衣柜里藏了很久的秘密。注意安全，忘了这件事。你唯一的人类。
我今年22岁，已经和酒精问题打交道有一段时间了，我以为我已经好了，直到昨晚，我完全搞砸了一个派对，开始和男人调情……我是同性恋，但不是那种做那种事的人……在所有。不管怎样，我姐姐真的很生我的气，她的朋友们一定认为我是个十足的白痴。我是那种一旦开始就停不下来的酒鬼，过去我也因为酒精而有过很多问题。我认为应对羞愧和遗憾的最好方法就是知道你并不孤单。我们都做过不光彩的事。让你知道世界上还有其他人在过去处理过类似的情况是件好事。我理解你现在的感受，你需要把所有的痛苦和不适都释放出来。与人交谈，寻求帮助。 Remember you are a wonderful person. If you feel alone, talk to someone. This problem will make you stronger and wiser, and it will be as well forgotten. And if you ever need to talk to someone, but you don't feel safe, talk to me. I like hearing people's problems and helping them go through them. Have a nice day <3
周六的晚上，我经历了人生中最糟糕的一晚，我无法面对任何人。我几乎都不记得了。我开始服用新的药物，但结果很明显很糟糕，因为我喝醉得太快了。我一直在处理很多精神问题，我就是停不下来喝酒，我想那天晚上把我推到了崩溃的边缘，因为我试图自杀(这不是第一次了)，我差点就成功了。这种羞愧和尴尬让我觉得我怎么能再面对别人。
这周对我来说很难熬，我住了8年的伴侣离开了我6天，我去了一个离我住的地方有点远的地方，我喝酒来忘记他，但当我回家的时候，事情变得更糟了，有人试图追我，两个女人和两个男人开着一辆车，女孩坚持要带我回家，让我休息，但我很害怕，因为我不认识这个人。我运行和隐藏的刷子当我看到他们走了我像地狱然后我丰富了公路吉普车然后哭了这么多的人想跟我和我我吓一跳,从吉普车那么多人看着我和警察给一只手我告诉他们我想回家但是他们保持休闲地我所以我戴在他们和警察说我只是想回家,似乎没有身体告诉我如何搭车,因为我不知道这个地方,但我走啊走啊，仍然躺着我，抱着我，发誓这么多，什么Fxx。我花了一个小时才找到一张税单，警察告诉他们我住在哪里，这让我更害怕。一些税务人员不想载我一程，因为他们觉得我很奇怪，看起来又丑又脏。当我终于搭上车回家时，我还是害怕他们会找我麻烦。我不知道该怎么处理这些尴尬的事情:(
嘿,伙计们,我很高兴我偶然发现这个网站,我真的不能相信阅读其他人做同样的蠢事微微让我感觉更好,我已经到达了一个临界点alchohol毁了我的生活,醉酒驾驶,打电话的人当喝醉了,一直黑色的细节和,我不喝每天晚上当我做我完全松散的控制,我所以为embarras饮酒和行为,我觉得这个地狱永远不会结束,我试着提醒自己，我需要继续前进，但这太难了!我知道我不能再这样下去了。我开始认不出自己了。好吧，现在只有4天清醒，但我真的希望我能开始建立一个真正不为自己感到羞耻的生活!