告诉你的家人你有精神疾病——你不好

你好,娜塔莎,
嗯，怎么开始…在过去的9年里，我在精神上和身体上都受到了虐待。幸运的是，我已经摆脱了这种状况。简而言之，我现在住在远离我的兄弟姐妹和父母的地方，和我几乎不记得的亲戚住在一起，因为我从4岁左右就没见过他们了。(我现在14岁。)问题是我仍然觉得我永远不会安全，我将永远生活在恐惧中。我总是记住我所在房间的出口，我从不谈论我的感受，我不开灯就睡不着，我仍然有很多恐慌症，我瞒着我的监护人，等等。我开始要么什么都感觉不到，要么有很多压抑的情绪立刻冒出来。就在今天，我和我的监护人因为读书发生了一场争吵!对我来说，这不仅仅是书的事，但我努力在全家人面前告诉她我的情绪。 I am beginning to feel lazy with no will to get out of bed in the morning. I like to consider myself a bright student (unfortunately I am doing online school still because of the pandemic,) but recently I have felt school slowly slip out of my grasp. The whole moving to a new place during a pandemic and not having any friends to talk to isn't help either. Not only this but as I struggle to find a way to tell my guardians that I'm not okay, I have been having suicidal thoughts, now the thought of blood and guts isn't exactly comfortable to me (I'm no serial killer,) but I have began to think that one day these thoughts could become actions which scares me very much. On top of all this I miss my siblings very much and I fear that they are now the one's being abused even though they have always been treated like saints by my mom and stepdad(their biological dad.) Of course there is the whole thing about my mom being secretly mentally ill and my step dad having multiple domestic abuse charges and my real dad being some homeless drug addict I don't know, but I feel I would be writing a novel if I told you everything ;). Every attempt I try to get in contact with my prior family comes up empty handed. My guardians always tell me I can go back if that's what I want but the truth is that it isn't. I am so scared of my parents and I don't know what to do about it. Every time I try to bring up my problems I feel like I am one of those people who only care about there own problems. Today my guardian in our argument called me an "ungrateful b****," which I know is mainly my fault because of my fear of showing my feelings. My guardians always tell me to stop focusing on the past but it is hard not too when that is all you know and all you have had your whole life. I get scared that these bad thoughts are going to lead me to making bad decisions I will come to regret. Whenever everyone around me is happy it is hard for me to express the same emotion. I tried exercising to try to make me have better thoughts but I feel so lazy and like I can't commit to anything. I just feel like there so much going on and all I want is too be a normal teenager worried about boys. Sorry for laying this on you but it is so much easier to discuss your problems with someone you don't know as they don't have much to judge you by. I just needed to let this out in hope for some words of advice as I am too used to bottling up my feelings and putting on a smile. Please respond to me if you see this/read this far.
谢谢你！
卡米拉:)

我15岁，韩国人，女性。我和我的兄弟姐妹以及两个自恋的父母住在一起。我认为我有严重的抑郁和焦虑，不仅因为我在每一次考试中都得分很高，而且因为我的成绩在下降，我无法集中注意力，我真的没有生活的意愿。我没有告诉我的父母我一定很抑郁，但我正在经历一段艰难的时期，需要帮助，我向父亲提到了我的焦虑发作。他耸耸肩，告诉我，我是愚蠢的，naïve和戏剧性。我想死，我想逃跑，我不知道我为什么要告诉我不认识的人，但我需要帮助。我的头很模糊，这不仅仅是因为我生病了，我一直感觉很糟糕。我害怕自残，虽然我可能有饮食失调症，但并不严重。我想变得更瘦、更漂亮、更聪明等等，但我却又胖、又笨、又反社会。我要么吃得尽可能多，不呕吐(我可以控制，因为我无法忍受这种感觉)，要么我饿着自己，只吃蔬菜，没有中间。 As a result, I gained 7 kilos in the past year, and while I used to be underweight I am now on the heavier side of average. I guess I look healthy to some bc I'm not fat nor a skinny twig but I also have sleep issues and will either sleep for so long it can be considered comatose, or not sleep for days on end. I have a group of friends who I enjoy being with still, and I try to hang out a lot, but my dropping math mark is making things harder and more stressful(I went from a 98 to a 63 send help!). I can't focus in school and I have a science test tomorrow that I think I'm gonna fail bc idk what its about. I hate being cooped up in my house, even though we have a decent sized home(6 bed, 3 and a half bath, the works). I hate being around my father bc hes abusive. Hes not like those drunken old men who beat up their kids, but he has hit me before(while sober; he hates getting drunk), and he is quite verbally abusive. My mother is sometimes my ally, sometimes my enemy: she can also be like my father but is often more lenient and has been a present parental figure for the duration of my childhood). My father is a rich old man who was never around when my siblings and I were younger, bc he was always at work, and now that we've grown and don't care much for his attention he has switched to a schedule of working only 2x a week, and plans to retire. I want him to stay working at least until I am in university because I don't think I can stand him always being at home. I plan on going as far away as I can. My mother is worried bc I barely wake up in the mornings and I don't eat properly or take care of myself, but I think some separation from my father will help me to do better. Maybe my symptoms are worsening with my cold, but I feel so tired and empty and my head always hurts and I don't want to do anything but sleep forever. If you read this all, bless your soul(even though I don't believe in God; I fell away from my Christianity since depression), but I doubt there is any reason to respond bc ill probably be dead soon. I just want to escape everything, and although I was terrified of death I think that now my hate for life has exceeded its bounds. I will give myself a few months bc I heard that "it will only get better". I doubt it, but if its been said so many times it may be true and I may as well experience it for myself. If things don't brighten up, hell is gonna come collect. anyways, thx for listening. Pce

我最近被诊断出患有人格解体/现实失调，我把这件事告诉了我的兄弟姐妹。他们很困惑，但也很理解我，但当我和母亲谈起这件事时，她告诉我，我只是在找借口阻止自己成功。她拒绝理解，也拒绝承认她看到了迹象，尽管多年来她问过我一些与这种疾病有关的问题。我最近一直在处理自己身上发生的事情，非常感谢她的支持。我知道我已经是成年人了，但她的支持对我来说意味着一切，即使她经常把我视为失败者……

嗨，我叫格蕾丝。我在网上做了100个抑郁测试，结果都一样。我有严重的抑郁症，我有超过20次自杀的想法，我有恐慌症，我总是很悲伤，但我用微笑掩盖了它。我知道我的抑郁症已经有一段时间了，但我仍然不知道如何告诉我的父母，我13岁了，我不想当面告诉他们。我想我可能只是做一个ppt或别的什么，我知道我已经不需要治疗师了，我也知道我需要药物，但我不能告诉他们，我该怎么办?

我今年16岁，我确定自己患有躁郁症。我的情绪经常从高兴变成莫名其妙的生气。我开始无缘无故地哭。人们告诉我，我必须控制我的情绪，但事实是，我越努力控制我的情绪，我就不能。我不想告诉我妈妈，因为我知道她会否认，说我只是“疯了”或“夸张了”，或者她会认为我只是想引起注意，但我只是想知道。我想好起来，我不认为忽视它会让事情好转。

我有BPd(边缘性人格障碍)，我知道这一点有点时间了，只告诉了我最亲密的朋友和我的狗。我想告诉我的父母，但通常当我告诉他们“我生病了”之类的事情时，他们会抱怨带我去看医生要花很多钱，因为如果我有信任的事情或让我烦恼的事情，他们不是我第一个去看的人。我想告诉他们，但不知道怎么说

嘿，我是一个15岁的女孩，我想我有双相情感障碍，我曾经割伤过，我从来没有想过割伤，但现在我不后悔这样做，我已经割伤了4次，现在我害怕告诉我的父母我的想法，因为他们似乎不关心我。

我已经做了一段时间的抑郁测试，他们都说我有中度到重度抑郁症。我有过自杀的想法，还试过割伤自己，因为我觉得自己毫无价值，觉得自己活着是在打扰别人。我试着告诉我父母，但他们不相信我，只是说我反应过度了。我想去看专业人士，但我又不想一个人去，我该怎么办?

我想告诉医生我疑似患有双相情感障碍，但我爸爸从不把我一个人留在他们身边。他绝不会相信我有躁郁症，而且我一直有自杀的念头。就像一个叫雪梨的女孩很刻薄。

嘿
我是一个14岁的女孩，我已经在网上做了几个月的测试，他们都说我有很高的可能性患有这种疾病。我一直想听听医生的意见，但我只是害怕我的父母会认为我是在寻求关注。我真的不知道该怎么办

任何人请帮助我是什么病我不能告诉任何人，因为我的家庭问题。我是一个16岁的学生，我不能。在未来的任何一天，我都将自杀。请回复。万能保佑你...........我觉得我不舒服，我有两个想法，一个不允许我控制另一个，我的生活被我自己毁了，我独自一人，我不能应付，我该做什么，哦，我的上帝帮助。请联系我，我有一个fb id ajay Wilson的个人资料图片wwe巨星罗曼统治。请把申请单发给我。我独自一人

你好,
明天我会告诉我的家人我患有躁郁症，我知道他们不会相信我，因为我把大部分的感觉都藏在心里……我真的很害怕告诉他们，因为我觉得他们不会相信我，那样会很尴尬。另外，我和我的父母不是很亲近，甚至一想到告诉他们我就觉得很奇怪。
在我发现这个网站之前(今天!!)我感到孤独(这是我疾病的一部分，但是……)我觉得没有人知道我的感受，我真的以为我是唯一一个患有躁郁症的人。
我想说的是，我仍然在上学，我唯一告诉过我的人是我最好的朋友，他们很棒，他们一直在我身边，在我几乎被确诊的时候，我和他们聊天，我害怕，我哭了，他们安慰我，他们让我暂时忘记了这件事，尤其是和他们相比，我可能是一个非常糟糕的好朋友。我不知道我患有双相情感障碍有多久了，但我一周前被诊断出....
所以我肯定不像你们大多数人那么有经验。
我最好的朋友在所有网站上学习关于双相情感障碍的一切，所以他们可能正在读这个;我爱你们比莉和赫莉!!!!!!!!!!

我最近被诊断出患有边缘性人格障碍，我很绝望。我没有父母，也没有伴侣。我曾多次尝试自杀，实际上我觉得这是逃离自我的唯一方法。我再也不能忍受我的情绪和问题了

我给你读过悲伤的故事
作为一个患有精神疾病的女儿的母亲，我想安慰你们所有人
我们几乎每天都在否认
尽你所能保持坚强
读，读，读关于你的病…你们是唯一能改变世界的人
尽量不要去评判你家人的反应
如果有帮助的话，离我远点
关机是一种安全机制
你躲得越久，你感受到的痛苦就越少
我希望你能得到你应得的平静

戴夫,
听说你父母这么健忘，我很难过。我的也是。(我目前正在等待看精神病医生(3个月了!)我的全科医生认为我患有中度至重度抑郁症。)
今天我和爸爸聊了聊:他认为只要一个人对生活保持“积极的态度”，他就会成功。我告诉他，对于一些人来说，由于他们大脑中的神经递质的工作方式，他们不可能保持积极的态度。他说，把你的“懒惰”归咎于大脑中的化学物质是胡扯。
基本上是在兜圈子，直到我告诉他我不想继续谈话。
我母亲也否认自己有任何精神障碍和/或疾病:她告诉我不要太担心/不要太戏剧化。但我以前在她的药柜里发现过抗抑郁药的处方……！
我也刚从我男朋友的房子里搬出来，因为他对精神疾病的歧视…他告诉我，我需要学会用一种更“积极”的方式来处理失望。他的全科医生让他去看心理医生，他们告诉他他可能患有多动症。
这很有趣，是吧?
我现在有一个非常好的朋友，他在精神健康系统工作了很多年，现在基本上是我的支柱。
我希望每个人都能找到像她这样的人!

没有人愿意向自己的家人承认自己的精神有问题，所以当有人这样做的时候，最不受爱的人能做的就是倾听!遗憾的是，事实往往并非如此。多年来，我自己一直饱受抑郁症的折磨，尤其是在冬天。当我有一次严重的这种情况时，我觉得我快要疯了，我必须完成工作，最后失业了，30多岁的时候和父母住在一起。我终于鼓起勇气说出来，但我很害怕承认自己有问题。当我告诉母亲时，她说“抑郁”是一个被过度使用的词，指的是人们每天都要面对低落的情绪，她觉得我不应该这样说。我告诉她，我觉得我的生活已经结束了，好像我没有未来，如果继续下去，我可能会去看医生。她说:“哦，他们会怎么做，只是让你吃一些药片，让你感觉像个僵尸。”你只需要振作起来，像其他人一样前进。”我的父亲同样不同情我，他告诉我，我应该对上帝有信心，我应该在生活中缺乏任何东西，因为我有上帝的爱，我应该更多地祈祷。 He also told me that it was all in my imagination, that I had convinced myself there was something wrong but it was all in my head, that I was just being nihilistic about life and I should get up and get a job like everyone else. I felt absolutely humiliated and this only added to my already low self-esteem. Sadly stigma is very much alive and it's no wonder suicide rates are so high.

我的精神疾病似乎是一个家庭问题，但我看到我的女儿们在工作和其他活动中，她们有最好的朋友和支持她们的朋友，但我完全相反，我担心的是看到我的方式，因为除非我照顾她们，否则我应该做些什么

你好,
．.．我不知道如何恰当地表达我想说的，但尽管如此，我在自己的行为和思维过程中尽可能客观地分析，我注意到在过去的一年里，大多数时候我每天都有几个小时处于游离状态，我对任何与我有关的事情都做研究，比如这个。我不知道我怎么了，但我总是觉得不对劲。我从没跟任何人说过这件事尤其是我的家人。(天知道他们会作何反应。)这很复杂，因为我一直想加入海军陆战队。我不确定我是否应该放弃去看专业人士，还是继续，让他们来决定我是否足够理智。欢迎提出建议。

当我告诉我妈妈我有躁郁症时，她只是告诉我“这很正常，我们都有悲伤和快乐的时候”

从中学开始，我就一直在与焦虑和抑郁作斗争，直到最近我才鼓起勇气告诉父母我的抑郁症，但他们不相信我。即使在我表现得很明显之后，我试着和他们谈谈，但他们很快就把我关了。我不确定18岁之前我能不能接受，说实话我很害怕。我还经常出现恐慌症。我只是不知道该怎么办了。

我一直在接受重度抑郁症和焦虑症的治疗，他们目前对双相情感障碍II的质疑已经超过4年了。我的家人对此毫不知情。我不打算告诉他们，因为一半人会认为我在撒谎或夸张，另一半人会完全让我窒息，我再也不会孤独一人了。当我情绪低落或焦虑时，我最不希望的就是有人对我大惊小怪，以某种方式限制我。我只想一个人静一静。
我有一个很棒的护理协调员，一个非常好的精神科医生，我的全科医生很棒，一个非常好的心理学家和我一起工作。我有足够的支持。那家人为什么要知道?

我经历双相情感障碍的症状已经快四年了我以为我可以在不让任何人知道的情况下处理这件事。我没有去看心理医生。但现在它影响了我的载体、人际关系和我的生活。我试着告诉我的家人几次，但他们说我只是在演戏。我已经到了不想再这样生活的地步了。我累了，我需要帮助。但我还是无能为力。

我有焦虑症，可能有抑郁症和很多自杀的想法。我告诉过我妈妈关于自杀的想法/自杀的梦，她几乎责怪魔鬼，说那只是一场噩梦。当我的儿科医生和学校护士说我在多次恐慌发作后患有焦虑症时，我妈妈仍然否认一切。她说，我引述一下，“我女儿不会一直哭。”这完全说不通但她否认我有任何精神疾病。几个月来，我一直感到非常沮丧，但她只是在认为这是我的一种药物的副作用时才做了一些事情(单数)。所以我不能和认真对待我的人预约，我还不够大，我也不能告诉我的医生这些，因为我妈妈和我一起去办公室，如果我说任何关于这些的事情，她都会翻白眼，把它吹走(我妈妈)。这是不可能的，我已经没有选择了。
我之前从未提到过，但我过去曾试图伤害自己。从六年级的剃须刀开始，然后发展到八年级的毒品，然后是九年级的药片。今年我刚开始服用第10个，我仍然在努力服用超过推荐剂量的药物。我很快就后悔了，出现恶心、呕吐等症状。但我还是这么做。我想感受痛苦&我想伤害自己。每一剂都不够。我已经一个星期没做了，但我还是有自杀的念头。我已经完全不希望我唯一的父母能帮我了。

我真的认为我在过去的4年里患有焦虑症，你知道我父母说什么，“这都是我的想法，我只是在找借口去看医生。”我该拿这样的父母怎么办??

嗨,娜塔莎,
这应该是所有面临这类问题和有精神疾病的人的共同问题。相反，你应该尽快诊断并治愈你的问题。
谢谢。

好点。我很幸运，我的妈妈一直支持我很长一段时间。她犯了错误，说了一些伤人的话，但这些话都是出于好意。
这对所有人来说都是一条学习曲线，对任何人来说都不容易。现在连我爸爸都醒过来了!我们都用自己的方式在乎。
也就是说，是我解决了问题，尽管我的大脑受到了创伤。
但是我的妈妈总是在我身边，我永远不会忘记这一点。

嗨Pushpa,
我很抱歉，但那不是我的领域，我也不能就头痛问题提供建议。我很抱歉，但你必须和医生谈谈。
,娜塔莎

谢谢娜塔莎。我真的很想有耐心，但我从来都做不到……但你知道我在诚实地尝试。我希望我能成功。我丈夫还告诉我，他的头痛就像头上被橡皮筋扎得紧紧的，前额两侧也一样，就像他觉得有什么东西在他头上狠狠地打了一拳。此前，他曾服用安培利林2个月，但已停止服用。早些时候(5个月前)，他白天和晚上都有这种头痛(也有失眠)，但现在他告诉我，这种头痛整天都有，睡觉时也会遇到很多问题，因为这种头痛。我告诉他从工作中休息一下，放松一下，但他甚至都不这么做。我只是担心他的头痛....我们给他做了鼻窦x光和ct扫描，一切正常。医生说这完全是功能性问题，而不是结构问题。我只是希望他的头痛完全消失，我尽我最大的努力不触发或增加它。但是我不知道该给他做什么治疗。我应该为他做瑜伽或理疗，并进行咨询吗?请给我建议一些治疗方法，可以帮助他摆脱紧张性慢性头痛。

嗨Pushpa,
听起来你的处境很艰难，但你已经尽力了。你要去做心理咨询，我认为这是最重要的。你和你的丈夫都需要一个地方，在那里你可以安全地解决你对疾病的感觉，治疗和咨询可以帮助你做到这一点。
在此期间，你必须保持耐心。没有什么事情是一蹴而就的，咨询需要时间才能起作用。试着对你的丈夫有耐心，要明白你和他都需要时间来疗伤。希望你们能通过心理咨询解决你们之间的分歧，但要给时间。
,娜塔莎

嗨,娜塔莎,
我从2009年11月开始患上双相情感障碍。2011年7月，我被诊断出患有此病，并开始服药。现在我丈夫离开了我，和我分居。5个月以来，他一直患有慢性头痛。他告诉我他想一个人呆着，可能不会回来了。我觉得很糟糕，我在疯狂阶段的愤怒爆发摧毁了一切。我感到非常孤独，每天早晚都在哭泣。我不知道会发生什么。我从来没有在知情的情况下这样做过，我丈夫也完全知道BPD，但他还是把我一个人留在那里。我很沮丧。你能建议我在这种情况下该怎么办吗?我已经带我丈夫去看了心理医生，她也给了我一些药。她将在两周后开始辅导他。

因为我是最近才被诊断出来的(大约一年前)，所以它仍然很新鲜。当我告诉我母亲时，她一开始完全否认。现在她却否认我有躁郁症。不管我怎么说，她都说这是暂时性抑郁。我很好地隐藏了轻度躁狂，并且基本上可以向她隐藏抑郁。如果她看到我是谁，她会吓死的。我宁愿让她否认我病了也不愿让她面对另一个压力源。

嗨,娜塔莎,
在我们的社会中，精神疾病仍然是负面的耻辱。这种耻辱是一些人难以表达他们患有精神疾病的原因之一。像上面这样的帖子有助于揭示一个重要的话题。谢谢分享!

在与严重的抑郁症发作斗争了30年之后，我最终被准确地诊断为双相情感障碍。当我告诉母亲我患有躁郁症时，她说:“哦，感谢上帝!我还以为你恨我呢。”
没什么好说的;-)

嗨,格雷厄姆,
我很遗憾听到你现在的处境。希望你正在接受治疗，这样你就有一个安全的地方来表达你自己。夫妻咨询可能是另一种选择。
,娜塔莎

嗨,黛比,
我建议你看看这个网站的社区部分(上面)。那里有所有这些主题的信息。
,娜塔莎

起初，我妻子不相信。她以为我沮丧只是因为“你不喜欢你的工作”。然后她甚至否认双相情感障碍的存在。现在呢?她不想知道我什么时候不舒服:“我有我自己的问题，”她说，指的是她工作上的问题。所以，尽我所能，我在家里不谈我的病情，再也不谈了，当我感觉不舒服的时候，我当然也不会说。

我有躁郁症，焦虑症，创伤后应激障碍，恐慌症。我很感激任何关于。泰