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我怎么告诉我的父母我需要心理健康的帮助吗?

2012年4月5日娜塔莎特雷西

心理健康是重要的不管你是七,十七,七十,那些年龄可以精神疾病的受害者。抑郁,例如,和治疗在老年人中很普遍。

但是如果你未成年,它可能更困难比要你的医生开始的过程帮助你的精神健康。这可能意味着向你父母解释你的精神健康问题;相当合理,这是可怕的一个年轻人。(这是可怕的一个老人,但是我跑题了。)

那么如何告诉你父母你的想法你需要心理健康有帮助吗?

是什么让你认为你需要帮助吗?

绝对有可能是未成年,需要心理健康的帮助,你绝对有可能作为一个未成年人,可能是意识到它之前,你的父母。毕竟,只有你知道你感觉如何。

但重要的是要坐下来一会儿,认为,逻辑上关于为什么你认为你需要帮助。毫无疑问,你有你的理由,但重要的是要批判性地思考它们是什么,这样你就可以传达给你的父母(后来,医疗专业)。

写下你的理由

现在,你有你的想法直接,写下你想对你的父母说什么。我这样说是因为我认为你不需要另一个作业,我这样说是因为它可以非常恐怖和anxiety-causing跟你的父母和你可能会忘记你想说什么。这发生在每一个人。在这重要的谈话点你想要飞出你的头。看看它从父母的角度来看——如果你不能告诉他们怎么了,他们怎么能帮助你?

准备演讲

既然你已经清楚你的谈话的一部分,在何时以及如何制定一个计划和你的父母谈谈。希望你能找到某个时候没有压力或做点什么。也许跟父母中的一位孤独如果你感觉更舒适。

和确保你有支持的人支持你,如果事情不顺利的时候。希望一切顺利,你会得到你需要的东西从你的父母,但如果他们不这样做,你可以叫朋友可以让世界上所有的差异。你学校的辅导员可能是另一个资源可以用来支持在此期间。

和你的父母好好谈谈

那么是时候谈。试着保持冷静和理性地行动,如果你能。你可能无法,也没关系,只是做你最好的。

如果你真的担心事情会炸毁当你和你的父母,可以考虑写一封信,给他们几个小时来消化它在你面前说话。

得到帮助

跟你的父母的目的是得到帮助,以便下一步。记住,你的父母可能不知道要做什么,没关系,成年人并不完美,有时我们和其他人一样的困惑。

所以也许你可以建议你需要什么样的帮助。你需要进食障碍专家吗?你需要住院治疗上瘾吗?你想跟一位心理学家吗?你认为你有心理疾病,应该吗看医生吗?你需要紧急帮助,因为你害怕你会吗伤害自己?

这些东西是好的。各种各样的帮助,无论你需要的是什么你应该要求。如果有疑问,看到你的家庭医生和从那里得到推荐。

父母并不完美

也许我不需要告诉你但是父母并不完美,他们可能会不接触的爱和支持你应得的。但请记住,你应该得到这些东西和你的父母可能只是需要一点时间,有了这条新信息,才能给你。

请记住,帮助总是可用的,无论它是什么。这些热线可以让你开始。

你可以找到娜塔莎特雷西在Facebook上GooglePlus或@Natasha_Tracy在推特上

APA的参考
特蕾西:(2012年4月5日)。我怎么告诉我的父母我需要心理健康的帮助吗?,HealthyPlace。检索2023年8月18日从//www.5wetown.com/blogs/breakingbipolar/2012/04/how-do-i-tell-my-parents-i-need-mental-health-help



作者:娜塔莎特雷西

娜塔莎特雷西是一个著名的演说家,获奖的倡导者和作者失去的弹珠:洞察我的生活与抑郁症和双相。她也是主持人的播客重新振作起来!在工作场所的精神疾病播客

找到娜塔莎特蕾西在她的博客上,双相情感嘟囔,推特,Instagram,脸谱网,YouTube

Noom
2015年12月,2在9:02

我相信从现在的几年有精神疾病。因为我只有11岁的时候,我有一个感觉不对的东西。我有症状,症状是我日常生活的一部分,这让我难以忍受的社交或工作。现在我是一个少年,我不知道如何让我妈妈帮我预约。我的整个家庭嘲笑精神疾病。此外,我哥哥有问题用酒精,药物,和他是老,但失业。我的亲戚有很多担心,没有我添加的问题。但是,我怕我越等待,它就会越糟糕。我不想成为一个痛苦,。我怎么告诉我的家人吗? The embarrassment and shame is very strong from my side.

丽贝卡
2015年11月13日22点

我是一个14岁的女性,我开始自我伤害大约2个月前,我想我有某种焦虑diorder甚至抑郁,我给我妈妈写了一封信,我没有信心跟她说话,但是当我正要给她我冻结了那么恐慌发作,要再试一次,但我很担心她会反应糟糕,如果她真的我该怎么办,这可能推动我进一步萧条和我有一个担心我的自我伤害会变得更糟。

imaan
2015年11月8日凌晨8:03

我的父母责备我很快就坏。他们不相信我。任何人。
我很心烦意乱

2015年10月19日下午6:05点

我想我有选择性缄默症。我提到过我妈妈,但她说这都是在我的头,笑了。它现在已经整整一年,我不能认真对待了,我觉得有问题我,我太害怕再次提到它,因为我超级尴尬和通常不谈论我的感情。:(

匿名
2015年10月3日下午1:08点

顺便说一下我有恐慌症不仅当我感到威胁,在其他情况下,我倾向于自杀的念头,但从来没有穿过。我想停止这种感觉,但是我不知道如何开始谈话没有惹恼我的妈妈。

匿名
2015年10月3日下午馀

我几乎针头的积极我有恐惧症,创伤后应激障碍,也许恐慌症……我妈妈有抑郁症,我不想告诉她,我想去看医生,因为它可能会打乱她……我已经做了很多研究对焦虑和我匹配的所有症状说障碍。我的小弟弟死时他3,我是7,我每次去看医生,我必须得到我有恐慌症,我从在医院时得到重现。同时,我觉得我很容易不知所措,如果有人在学校是不礼貌的意思我去洗手间和惊恐发作,哭泣。我不想让任何人找到我很尴尬。我不知道该做什么

迈克尔
2015年8月,4 11:48点

我12岁,患有双相情感、社会焦虑、schexniea(无论你拼),偏执和抑郁
Imma告诉我单身母亲做医生的约会

苍老师Verdriet
2015年5月,24日下午1点吗

我是一个自我诊断十五岁的双极型女性。我患有常数moodswings,风险,轻度抑郁和失眠。我也恰好是一个内向的人,我害怕告诉我我可能需要医疗帮助。我爸爸很可能告诉我处理它,我害怕我的妈妈会说什么。我想告诉他们如何?

米歇尔
2015年4月10日下午33点

我非常确定我焦虑/恐慌障碍,因为我要求多的人在我的学校,但没有人明白我的意思,我认为我也有人格解体障碍,这让我很不舒服。每次我要告诉我的父母我进入一个焦虑或惊恐发作,我退出最后一分钟,我知道没有人能理解我,我很沮丧,因为他们会认为我是戏剧性的。

路加福音
2015年2月14日凌晨3:06

我认为我有双相情感障碍和焦虑的症状焦虑和双相情感障碍的症状我只有14个,回家教育,不知道如何开始了对话。

米凯拉
2015年1月30日凌晨五点

我很确信我有一个问题。我去医生当我被自我伤害我的大腿,我和妈妈被百忧解。只有20 mlg我根本没有感觉更好,所以我妈妈不让我带他们。几个月后我又回到自我伤害,我更糟。我试图自杀在我11岁生日通过5安眠药但失败了。没人知道我,直到我妈妈发现了,但她什么也没做但获得‘惩罚’她生我的气。我开始削减比之前和我现在有很深的伤疤。每当我和妈妈打架或任何人,或者我觉得失控我觉得我歇斯底里,自残的冲动是难以形容的。和我的父母一直在促使大叫已经流血的伤口。我害怕跟他们谈论什么,因为他们从不做什么好。 It always ends in them yelling at me and saying that I'm doing this to myself to punish them for parenting and that I'm using my cutting as a threat to them. I do not know how to talk to them. I'm almost positive I have depression and possibly an anxiety disorder. Help.

白痴
2015年1月29日下午七59

谢谢你的这篇文章。我要试一试……但我还是有点紧张。我不知道他们将如何反应。我可能会很慢。

阿曼达
2014年9月13日凌晨4:12

好的,我想我患有抑郁和焦虑。我不知道公元前我还没有见过我的医生或顾问。当我有恐慌症,我妈妈生我的气,不让我这么像我需要消失。正因为如此,我超级害怕她会反应类似于这个消息。另外,我有一个朋友患有抑郁症和切割,她告诉我,我不应该成为朋友的人甚至不能爱自己。我知道是极其错误的。但是现在我经历类似的事情,朋友,我怕她会如何反应。
现在你必须明白,我妈妈非常支持我,但是这是一个很多不同的年级越来越臭,或者与朋友打架。我只有13岁,所以我不能安排一次与医生appt第一…什么/我该如何处理这个问题?我吓坏了。没有人知道除了我。

在回复通过匿名(未验证)

娜塔莎特雷西
2014年9月13日凌晨5:15

嗨,阿曼达,
我很抱歉你经历这些。真的很艰难。在你的案例中,因为你在学校的时候,你可能想要开始学校的顾问。他们不能诊断,但他们可以帮助你获得你需要的帮助或安排你和你妈妈之间的对话和顾问。同时,我认为你可以没有你的父母安排一个医生的约会。是的,我知道你是年轻的,但是如果你需要,去预约诊所。还有热线可以点你向更多的当地来源的帮助你。//www.5wetown.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-referr…
我想说的是,你有很多选择,你并不孤独。
谢谢你到达这里,我希望你得到你所需要的帮助,任何可能。
娜塔莎特雷西。

帕蒂
6月,2013下午4:12

我43岁,终于找到在我接受的“双相”。赞美上帝,我的新旅程,我在三周前开始在早上看到阳光穿过窗帘一个真正的祝福……新药物我是我属性开始阶段的治疗我期待……

Namesdon无关紧要
2013年5月,19日下午一22点吗

嘿我一直郁闷一段时间,我参加了几个在线测试,说我可能精神分裂我害怕告诉我的父母因为他们从来没有理解我,我在想如果有一种方法告诉。

布朗温
5月,5 2013 56点吗

我一直跟我的父母和他们刚刚刷掉让我感觉更糟,但是他们突然对我变得生气当我的情绪变化,我不知道想和任何人参与。最近我的学校议员说,最好的方法是告诉他们,他们会理解的。所以她说她试着说服我妈妈带我去至少一个医生,这样他们就可以看到他们是怎么想的,但我担心她会严重反应。

雷内·R
5月,5 2013 28点吗

嗯iv一直想告诉我的父母我认为我双相一段时间,我认为我有一个轻微的multipule人格障碍,但我不知道该怎么告诉他们第四把它之前在过去但他们虽然我在戏剧性的,一段时间里我的情况已经变得失控,我不知道该怎么办你能帮助我吗?

娜塔莎特雷西
2013年4月28日上午跑完

嗨,雅各,
我认为这是很常见的。我建议去学校顾问和/或你的家庭医生和工作。
不幸的是你没有家人的支持,但这并不意味着你不能获得帮助。还请记住,有些帮助热线,专门为青年和他们也可以帮助。
娜塔莎特雷西。

雅各
2013年4月28日上午7点46分

完全不体贴的父母呢?那些感觉他们被侮辱他们的孩子需要帮助,或者一笑了吗?
如何得到帮助当他们的父母也是问题的一部分?

梅根
2013年3月,3 34点

我很确定我是双相。我听到我的继母谈论它在我小的时候,我看了看在互联网上,我有很多症状。我的父母和我相处不好,如果我试着告诉他们,他们会说我是戏剧性的。它已经变得太多,我应付不来。我现在不知道要做什么。

在回复通过匿名(未验证)

索菲娅
2017年3月30日下午八24点

嗨,梅根。我在和你相同的位置。我不知道如果你看到这个,但你不是一个人。我母亲问我如果我是沮丧,说不。我后来发现双相,现在我不知道如何告诉他们,我害怕。

在回复通过匿名(未验证)

杰西卡
2018年7月30日下午3:37 p.m

与我相同的事情发生了,我告诉我的母亲,我严重抑郁和没有出路,她嘲笑我,告诉我,我不是。

在回复通过匿名(未验证)

玛雅
2018年12月4日晚上22点

我的父母说我反应。刚才别人经历。

做梦的人
2013年1月20日上午7:55

谢谢你分享这个。一直以来我都对我怀疑的是一种精神健康问题一年多了现在没有告诉我的父母,因为我不知道如何和他们谈论它或他们会如何反应。
不过我现在终于要尝试。希望我能找到一个方法来得到帮助,因为这是折磨直到现在。

mef123
2012年4月,6 29

我只能想象困难儿童/青少年精神疾病告诉父母。我遭受了在我20多岁的和没有得到诊断,直到32岁。我了,因为我很害怕。害怕人们会怎么想,害怕现实。但这是我做的最好的事,这就像举重。
米歇尔

在回复通过匿名(未验证)

悉尼
2018年11月6日远点

我匹配很多症状严重的bi极地2但我不想告诉我的父母,直到我100%地肯定,因为我的爸爸妈妈bi极地,我认为这将是一个触发他将这个备份。我应该跟我的医生就在我下一个检查吗?

2018年11月13日10:07点

嗨,悉尼,
我能理解被关心你父母的反应,这很关心你。但是,你应该记住,他们是父母和你的孩子。这是他们的工作来照顾你,而不是反过来。
也就是说,你应该跟一个专业尽快。是的,跟你的医生是一种选择,如果你觉得满意,请尽快。你也可以和学校辅导员。
如果你有双相情感障碍,你是越早治疗越好。请不要等待。
娜塔莎特雷西。

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