广告

那感觉就像个局外人,边缘型人格障碍

2021年6月28日凯特贝弗里奇

边缘型人格障碍(BPD)可以是一个隔离障碍。我花了许多年感觉独立于其他人,像个局外人在社交场合。这些感觉当我是个孩子的时候开始,一直持续到成年,虽然他们已经改变了。

那感觉就像个局外人与桶作为一个孩子

作为一个孩子,我在努力联系新的人。我经常觉得瘫痪与焦虑和害羞在所有年龄段的人。在学校我有朋友,但是我和那些人长大,所以变得更加困难当我搬到高中,从头开始创建一个新朋友组。在这段时间里,我是一个很安静的人,我不觉得我可以提供任何感兴趣的对话。

当我成为一个青少年的时候,我的精神疾病症状开始投入运营。我努力很多慢性压力,焦虑,抑郁症,长期低自尊。在这段时间里,在公众场合我哭了很多,经常与我的朋友。我觉得孤立别人的感情,因为我觉得他们没有经历相同的情感状况。

作为一个青少年和年轻的成年人,我也在拼命地低自我价值和自我憎恨。我认为自己是一个坏人,不值得爱和幸福像我周围的其他人。那时,我不知道我有桶,所以我想有什么邪恶的生活在我,感染我自己和他人。

在我生命的第一部分,我经常感觉像个局外人,独立于其他人。我想连接和感觉接近别人,但我总觉得和我是有一些根本性的错误。

那感觉就像个局外人与桶作为一个成年人

当我收到我的桶的诊断作为一个年轻的成年人,它阐明我的一些感受。我知道别人桶常常纠结于自我憎恨和感觉坏人,所以我意识到我不再是独自一人在这经验。然而,在很多方面我仍然感觉像个局外人。

我经常感觉分开其他人因为我体验的情感。我可以把我麻痹焦虑,爆炸性的愤怒,从外面和转移情绪,注意大多数人对情绪刺激的反应方式与我不同。虽然我现在有更多的控制自己的情绪状态,很多人似乎更情感适应通过我的眼睛。

我相信多年的自我厌恶和低自尊也影响我与别人联系的方式。虽然我现在有更多的自信和社交技巧,我经常觉得我的输入不是有意义的对话。我保持沉默,听,因为我担心我没有什么价值。正因为如此,我经常觉得我是站在外面,看着别人互动。

我不认为这只是一个桶,让我有这样的感觉,但结合精神疾病和我生活的经历。我感到绝望与他人连接但有时没有技能或有效的自我价值感这样做。

在下面的视频中,我将讨论我的策略用来提高我的社会技能和少一个局外人的感觉。

你感觉像个局外人在别人吗?如何处理?在下面的评论中让我知道。

APA的参考
贝弗里奇,k(2021年6月28日)。那感觉就像个局外人边缘性人格障碍患者HealthyPlace。检索2023年5月16日从//www.5wetown.com/blogs/borderline/2021/6/feeling-like-an-outsider-with-borderline-personality-disorder



作者:凯特贝弗里奇

发现凯特脸谱网,推特Instagram

洛伊斯
2022年9月,6日凌晨38


我60 &通常有社交焦虑控制但是今天,在工作中,是累了,我去“下”,很多——我,永远的局外人,看不见的99%,没有任何值得听,所以我不会说,不会“足够好”,没有任何社交能力使加入与他人在一个简单的一天在工作在一个小办公室。内部我躲在一个角落里,而他们都咯咯笑了,笑了,支持,互相鼓励,我没有灵魂,甚至试图加入,我怎么能不管怎样,他们都将面对彼此。所以,像一个黑暗腐败的恶臭,我进我的角落里长大,愤怒和痛苦地努力工作。他们激怒了我,我“恨”但是哦,我多么渴望感觉足够好,足够有趣,笑和明亮的加入。儿童忽视情感疤痕&总是告诉我不是不够好或者我应该“嘘!除非我有值得一听!”是我从5到40 -我的母亲好斗地说“我”,我的继父经常告诉我,我是一个没用的愚蠢的矮子,所以嘿,我在这里在60,同情自己是我爬过的生活。暖人心房的读这个博客,但是知道这可能不是我的错。我的个性是脆弱的,弯曲的,自我价值不太好,所以我尝试总是关注别人和自己的价值——偏离我的缺点。可是有时,我渴望被爱,理解和珍惜我为别人做的。 It’s lonely looking in as an outsider isn’t it xx

2021年7月,1七53点

我55 -我认为这是我出了什么问题。我一直知道我——是——从根本上是错误的。不是人类。虽然我有孩子,他们不希望我的公司。我有一个哥哥谁不想跟我说话。13人在我毕业班级但我不被邀请的聚会。我没有亲戚和我想要花时间,没有同事,没有同学,没有喝啤酒的朋友。我很孤单。独自一人在我所有的过去,独自一人在我的未来,直到我可以把我的肉,远离人类,意味着和可怕的。没有解决什么问题。 AND I HATE ME for craving human interaction. I have come to hate the other humans because EVERYONE REJECTS ME.
生活就是痛苦。我不应该存在。

2021年7月2上午11:16

嗨,金姆,
感谢您的阅读和花时间置评。很抱歉听说你从你身边的人感到孤立和孤独,我知道很难体验。下面我附上了链接页面HealthyPlace上。它有各种各样的心理健康资源,包括热线,可以让你接触到心理健康专业人士。
//www.5wetown.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-refer…
我希望你照顾,我希望你最好的。

留下一个回复