病耻感与揭露:与精神疾病一起公开生活
由于无知，人们对精神疾病的耻辱感非常强烈。但是，为了改变精神疾病的污名而公开患有精神疾病，这是个好主意吗?《More Than Borderline》的Becky Oberg认为这一点。
APA的参考
欧伯格，B.(2011, 10月16日)。病耻感与揭露:精神疾病的公开生活，HealthyPlace。2023年1月22日，从//www.5wetown.com/blogs/borderline/2011/10/stigma-and-disclosure-living-openly-with-mental-illness获取
作者:Becky Oberg
我们与种族主义和性别歧视斗争了大约50到100年。鉴于最近发生的事件，公开的种族主义者在我们国家的首都游行，并支持民选领导人，我是否悲观地认为耻辱将会存在很长一段时间?只有革命性的进步才能改变这样的局面。也许是时候这样做了。
我最近有很多关于这个话题的经历，因为我只被诊断出大约5年。当我第一次“出柜”的时候，我真的搞砸了，因为我吓坏了，太紧张了。这让很多人疏远了，所以我在尝试一种新方法。当我真的做了一些不是你日常行为的事情时，我会说，例如，“如果我专注于其他事情，比如你在说话，我就不记得我的东西了。”所以给我一分钟，让我把事情整理好。”当然，我的诊断只是ADD，其他诊断可能会更困难。谢谢!这个话题太重要了。
是否公开一个人的精神状况是一个重要的决定，因为公开确实会疏远人们。但它也能拉近你身边的人，那些有能力面对真相的人。我最近拍了一部电影《疯狂的艺术》，讲的是加州的三个被诊断为精神分裂症的人，其中两个人坦诚地讨论了完全“公开”精神疾病可能带来的疏远和孤独。电影网站是www.crazyartonline.com“出柜”创造了一个全新的社区。
你好贝基……谢谢你就这个非常重要的话题展开讨论。是的，当你说“披露可能不适合每个人，这是个人的决定”时，你是正确的。另外，如果我们只是去掉病耻感这个标签，事情会发生怎样的变化呢?我对不公开的选择进行了很多思考，我有很多理由做出这样的选择。然而，我相信大多数人不需要我透露，因为许多人“看到”和“听到”我生病的口头线索。我的病不能定义我;我不会说:你好，我是基思，我有一种情绪疾病，我选择用多种不同的方式积极地管理我的疾病。在工作场所，我不再“需要”亲密关系，也不再需要外部的认可，所以对我来说，公开是不必要的。无论如何，我很钦佩你愿意公开讨论这个问题，以及你制作这个视频。 I also admire your willingness to challenge workplace stigma. Kepp fighting the good fight...have a peaceful week dear friend ~
这篇文章充满了情感，是通过无可争辩的事实精心编织的。我很喜欢。我非常同意你在视频最后的想法，你说如果我们对自己的身份和经历感到羞愧，我们怎么能期望别人有所不同呢?我的坦白给我的生活带来了大量支持我的人，对我的帮助远远超过了我独自蜷缩在恐惧别人会怎么想的情况下。我强烈推荐它，尽管它很难。＜3
我是高功能精神分裂症患者。我的生活一部分是开放的，一部分是封闭的。我住在一个人人都认识的小镇上。我不想因为这个消息让我的家人难堪。我倾向于认为，少数知道这件事的人并不真的相信我一直都在听到声音。也许有一天我可以告诉所有人，但在那之前，我想我会在两者之间左右为难。
有时我带着自己的灵魂飞行，有时我似乎失去了通过我的恩典概念所获得的连接。我喜欢创造东西，现在发现写作是我与学生、家人和朋友联系的最佳方式。反过来，这是我揭示我的信仰、我的信仰和我的希望的方式。我最新的诗名叫《桥》。这是在我的脸书墙上，我希望有人有你的写作能力和精神来评论它。我认为这句话有力地提醒其他人要有勇气。谢谢你，贝基!