躁郁症的大脑——一个你关不掉的电台

很高兴知道我不是唯一一个遭受这种痛苦的人。我认为彼得对大脑发生了什么有很好的回答。有好几个星期，我的脑子都被占据了。现在我的步伐变慢了，我没有睡觉。这是女王公寓的欢乐晚会，一天到晚。我再也不想听那首歌了。我以前也遇到过这种情况，但没有这么极端。

直到4年前，我才有过耳虫。从那以后，一天早上醒来，耳朵里就有了一条。不是哪首歌，而是最后一首。我在这里，一天24小时，一周7天，一年365天，有时我简直要疯了。很难找到引起耳虫的任何信息，医生是无用的。在耳虫出现之前，我从来没有承受过压力或焦虑，现在感觉像坨屎，它影响了我生活的每一天，我已经不是以前的那个我了。不能集中注意力，没有想象力，当我疲劳和有压力的时候，情况就更糟了。有一点医学解释说，这个问题与大脑的内部皮层有关，但没有治愈的信息，也没有寻求帮助的信息。应该做更多的研究来帮助那些患有这种情况的人，因为它使人衰弱，有自杀倾向

哇. .我真的不是一个人。昨天刚问过我的医生。他说这是一种现象，非常罕见。叫我独一无二的。他说肯定是我的大脑出了问题。我已经两年多不能听音乐了。甚至连儿歌都没有……它们在我的脑海里挥之不去长达一周之久……醒来的时候……7年前，我得了霉菌病，它使我的精神衰弱。我不确定这是否是我处理这个问题的原因…在哪里读到过，它可能是由大脑损伤引起的，这就是霉菌对你的影响。谁知道……感谢大家的分享…

我的天啊
我还以为是什么奇怪的东西。只有我一个人。我在26岁的时候被诊断为BP2，但在我受伤的一生中，我一直有症状和问题。我每天都有耳虫。有时更多的是在背景，有时我想我要疯了。很高兴有人说他们也明白!

我有躁郁症，兴奋的时候会得很厉害的耳虫。我爱它。这是我自己的迪斯科。主要的问题是，我必须花很大的努力不大声唱歌或在公共场合用它跳舞——所有这些都是兴奋的一部分。我确实发现，这首歌经常会反映出我正在思考的一个问题或我的情绪，或者会被某人说的一句话触发……例如，今天当我听到有人说“你好”，我就会听到阿黛尔在唱她最近的热门歌曲。
我以为我可能是听到了音乐的幻觉，但在和我的心理医生讨论后，这只是一种夸张的耳虫体验。
来自另一边的你好.....

我正在想办法停止哼歌。虽然我实际上是一个非常好的歌手，也喜欢为人们唱歌，但我想停止不断重复的哼唱和循环唱的歌曲片段，一遍又一遍。
我一个人住，这可能和我为什么这么做有关吧?我注意到我唱歌或哼歌更多的地方是在厨房，我可以躺在我的床上用我的iPad，就像现在这样，然后我站起来去厨房拿一杯饮料，在进入厨房的几秒钟内，我就在重复哼歌。这让我很累，让我头疼，我肯定我的喉咙也很紧张。当我意识到自己又在哼唱时，我甚至大声说……丽莎!闭嘴!一秒钟后我开始了，但我发现我突然打断了自己，说了一句....嘘!哈哈我想这很有趣，但其实不然，因为我把自己逼疯了。
如果我和一个朋友去购物，我们走到商店的不同地方，他们说他们总能找到我，因为他们听到我哼着歌或唱着歌。其他购物者也发表了评论。我能做的只有道歉。
我已经更进一步了，但事实上，我不仅唱电台歌曲或通常只循环部分，但我有时发明自己的曲调和歌词，并重复他们一遍又一遍地重复。再进一步说，我以某种方式发明自己的语言，例如，我不懂德语，但我知道这种语言的发音，我非常擅长口音，所以我编造一些听起来像德语或其他语言的单词或台词，用它们来写一首短歌或诗，通常是简短的台词。
我把这些简短的台词重复得太多了，以至于我拿它开玩笑，说这是另一种语言……就好像我在自学另一门语言……我在老年护理机构工作，甚至和当地居民开玩笑，教他们一些编造的语言。
我累了，希望能够关闭.....
如果我专注于做另一件事，比如打字或说话，那么我通常都没问题……很明显，因为我已经在忙着说话了，但除此之外，我整天都在断断续续地哼歌。
我也是个咬人的人，咬我手指周围的皮肤，直到它生疼，有时流血，我还经常咬我的嘴巴和嘴唇，直到流血。它又疼又丑，所以我不想这么做……但我发现这是一个很难停止的行为，在有压力或焦虑时情况更糟。
(我是一个睡眠做梦者，我清楚地记得我所做的每件事，经常在梦中说话把自己吵醒……我每天早上醒来都很累，所以我希望我也可以屏蔽我的梦的回忆)
我买不起经验间谍…谁能帮我一下....我对自己感到厌烦。

嚼口香糖有帮助。我的蠕虫的名字是:爱丽舍香榭丽舍大道，扎兹，弗兰西斯。既侮辱又伤害，因为我无法翻译它，我的大脑必须更加努力地把它保持在那里，直到我完成。
强迫症"在这该死的东西上"。
吸,真的……我只有一颗难吃的止咳药。
如果这个或口香糖对其他人有用，请发布来拯救一个生命。

我今年65岁。我得耳虫病快十年了。这是一首简单的四小节蓝调乐曲，一遍又一遍……不是一首特定的歌。一开始是随着我办公室里的空调一起唱歌，和它协调起来。然后这种基本的蓝调就被卡住了，从来没有消失过。催眠不起作用，针灸不起作用，捏脊也不起作用。我的椎间盘疾病恶化了，不得不在我的脖子上做了一个大手术。外科医生说这可能对耳虫有帮助，但并没有。它折磨我。我必须一直保持安静，因为这种曲调盖过了我听到的一切，让我无法忍受嘈杂的环境。 Sometimes when I listen to other music it drops into the background for awhile. If I am having a really intense conversation with someone, it also drops into the background. I use a white noise machine so I can sleep at night, and sometimes this doesn't work either. I can't listen to the wind or the rushing of a country stream or a bird singing without hearing the same little tune over and over and over, drowning out everything else. I have tried various antidepressants and anxiety medications, but they do nothing for the earworm. I think it's got to be some kind of a synapse issue in my brain; feels like there's a short circuit. I have never been diagnosed bipolar or with OCD or ADD or anything like that, but I tell you, soon I will be certifiably insane and they will have to put me in a rubber room. I have written letters and queries and checked in with websites like this one, but have never found a solution. I feel for the folks in this forum who have similar problems, like the poor man who bangs his head. That's how I feel. I often cry about it. I wish someone could properly diagnose me. Is there any other place I can go for help?

35岁的时候，我被诊断出患有双相情感障碍，在那之前，我经历了一段时间的抑郁，但主要是多年的轻躁狂。我当时没意识到这是轻躁狂。我只是觉得其他人懒惰、无精打采或者没有目标。
从35岁开始，我脑子里就一直回荡着那些不停的、令人分心的、令人沮丧的、毫无成效的歌曲，要么是躁郁症的一部分，要么是我开的第一代和/或第二代药物的一部分，直到最后Geodon给我带来了一些缓解(对我的情绪，而不是音乐)。
我认为耳朵虫和伴随大脑化学和/或生理变化而来的重复音乐是有区别的。人们会说，他们和其他所有人，不时会有一首歌在他们的脑海中挥之不去，这当然是真的。在不显得浮夸或牢骚的情况下，很难表达我大脑中的音乐是不同的。这让人抓狂，因为我喜欢跟着音乐哼唱，这让我的朋友和家人都很恼火。我越焦虑，音乐播放得越频繁，我哼歌的声音也越大。
我的“音乐精神病/痴迷/强迫症”曲目有限，这让音乐变得更加可怕。以下是我的“最伟大的歌曲”:“她会绕着山而来”，“蚂蚁一个接一个地前进”，“上帝保佑美国”和“耶稣爱我”。(我不信教，我应该指出，所以后两首歌并不是通过在教堂反复播放而得到强化的。)
当我完全处于狂热状态时，我就会加入圣诞颂歌，我不再哼歌，而是用最大的音量大声唱歌。我没有唱真正的歌词，而是只用了三个脏话(糟糕到在网络电视上被禁止)。我也不是典型的渎神者，当我是“正常”的自己时，我很少说脏话。
对我来说，持续的音乐并不是感官剥夺的结果。一位心理学家告诉我，因为音乐是儿歌，所以我的爬虫大脑在坚持自己的主张，试图用童年的安全感和爱来安抚我大脑的其他部分。我不知道这是一个有证据的结论还是一种让人安心的情绪。
我知道有相当小比例的癫痫患者患有多写症(强迫性写作)，而过度歌唱的比例更小。现在大多数(所有?)用于治疗双相情感障碍的非典型抗精神病药物最初都是为癫痫病开发和开处方的。
“她会绕山而来... .”

我觉得kdawg,我得到药物治疗癫痫和这有点像锂,我脑海中种族的和我的脉搏和焦虑会把屋顶n出汗,就像这最好的20年的我的生活和我有同样的感觉无法忍受另一个20分钟,更不用说我的余生,与自己在我的头上,我得自己处理这个医生不在乎,只要我的朋友他们认为这是有趣的折磨我。我不知道人们有多残忍，所以抬起你的头，不要放弃斗争。祝你好运kdawg你不是一个人....

我的心理医生曾怀疑我可能患有躁郁症，但她还没有证实这一点。你的歌在我的脑海里循环，直到偏头痛的地步，我只想放弃。我14岁，快15岁了，我终于决定试着研究一下它叫什么，也许有一种治疗方法或其他方法来消除这种噪音。我晚上几乎睡不了几个小时，我确实开着风扇睡觉，实际上是两个小时;但这似乎对我没有任何帮助。有时，如果我足够集中注意力，我可以把正在播放的歌曲放到背景音乐中，换成另一首歌曲，持续几分钟;但最终，原来的歌还是会回来。

我是一名74岁的女性，不服用任何药物，也不认为自己有躁郁症，但偶尔会有一点强迫症，主要是与直角和直线有关。我不记得在我的生活中没有音乐穿过我的脑袋，是的，我听到它，感觉自己静静地哼着它——一种感觉在我的喉咙后面。六个月前，我决定看看能否从那些让我烦恼的歌曲(有歌词的)和旋律(无歌词的)中发现一种模式。我对记下的内容很挑剔，不会录下我最近听过的广告歌或歌曲。我醒来时听到的音乐都是录好的。昨天，我从随身携带了几个月的小笔记本里打印出了我的清单，对它进行了分类，排除了重复的内容，最后有了独一无二的177条。它们涵盖了从童谣到歌剧，是我最喜欢(或不喜欢)的五六十年代的歌曲，表演曲调，包括许多我甚至不知道自己知道的歌曲。当有几个词一直重复，但我不知道歌名时，我就先读“歌词”，然后再读歌词——我通常能找到合适的歌名记录在我的本子里。我过去常常认为，如果我能有条理地唱完整首歌，虫子就会很满意，把那首歌带走，但实际上，虫子在我身边停留的时间更长了。奇怪的是，我最喜欢的一些歌曲和咏叹调——我在YouTube上听音乐时寻找的那些——并不在我的蠕虫列表中。 The only time I'm aware of being song-free is when I'm actively listening to music, but occasionally I can listen to one melody and have another sneak in unbidden. Have any of you listened to the Radio Lab discussion about the man who could follow four different symphonies in his head at once? How they proved his ability to do this is too complex to explain here, but the phenomenon certainly illustrates the brain's capacity for multitasking, perhaps what's happening on a minor scale to those who own brain worms.

我是一名剧作家和作曲家。我在这一行干了17年了。首先，和所有人一样，我以为只有我一个人。我的耳虫也经常发作。我自己的歌都不在里面。它是简短的短语，一些是已知的音乐，一些是未知的。但它是一个短的爆发，大概是一个5秒的旋律，一遍又一遍。有时当我意识到它已经持续了4个小时后，我很讨厌它。我大声喊“停!”它马上又开始了。
我和你们中的一些人一样有躁郁症。我不由自主地喂它，跟着它轻轻吹一声口哨，同时吸气和呼气。
我发现，当我自动地做一些简单的事情时，这种情况就会发生:耙地、遛狗、清洁、在房子周围做木工活。一切都不需要完全投入的大脑。但当我写作、作曲、与人交谈、打电话、试图解决一个问题时，我的耳朵就会“从未”出现。换句话说，就是吸引我大脑全部注意力的活动。这永远不会改变。
你可能觉得这很奇怪，但我在我的一个节目里写了耳虫。主角因为一段永不停息的旋律去找精神病医生，他快要疯了。精神病医生说:“你有耳虫。”角色说:“那是什么鬼东西?”
心理医生回答(这完全是我编的)”想想潜艇吧。如果发生了大火，船长会下令将某些舱室淹水，以拯救船员和船。发生在你身上的事情是你的大脑变得异常活跃，像着火了一样
在你的某些认知部门威胁着你。耳朵虫是由你大脑的潜意识部分的决策指令淹没一些隔间，以阻止火势失去控制....你真的没有意识到这是一种安全预防措施，尽管这完全是一种麻烦。”角色:“我宁愿引爆鱼雷，也不愿意一遍又一遍地听这段旋律。”
这只是一个信号，我很高兴我不是唯一一个有这个恶心故障的人。谢谢你彼得

我发现听柔和的古典音乐(或没有节拍的音乐)可以给我一些放松。至少能让我睡着。我来试试哼唱。

我已经阅读了上面所有的评论，以比较我正在进行的问题与耳虫。没有被诊断为躁郁症。从16岁开始，我就一直在经历这种折磨。情况一年比一年糟。我不吸毒，我很少沾酒，我以前也按医嘱服药。这不是来去匆匆。这是不停止。我一天中至少90%的时间都在听音乐。我不是聋子，我不是音乐家，我和普通人一样经常听音乐。我服药快十年了，却没有看到任何改善。 In fact, I'm becoming even more pessimistic and suicidal because of this. I don't stress over the earworms because it will make it worse to worry. So I don't, but my brain has become hardwired to think this is normal? Anyone have any long term experience or a cure to share? I can't live like this anymore. 10 years is enough. The thought of dealing with this the rest of my life... I will commit suicide well before that happens. This is serious. Please help and save a life. Thank you.

诊断为双相情感。
经常得耳虫。目前黑魔法*畏缩*由小混合。哎呀，我根本不喜欢他们。
我经常听到一些流行歌曲，一圈又一圈。循环不断。过去经常从电视广告中得到歌曲。或歌谣。多么烦人。
我有点同意感官剥夺的观点。但今天不是这样了，我从早上9点就和很多人在一起了。所以不知道今天是什么引起的。
当我进入高度焦虑和焦虑/不安的混合状态时，我的耳塞变得刺耳和黑暗。所以这可能与最初的轻躁狂问题有关。我无力阻止他们，我也得出结论，也许歌词是由我的大脑潜意识选择的，以匹配我自己有意识想法中的词汇。

啊是啊。多年来我一直在处理这个问题。当我醒来有一个有意识的想法时，音乐就开始了，它会持续一整天直到晚上。我睡觉的时候，风扇就吹在我的头上，这样就能盖过我睡觉时的音乐。
但我要更进一步。
我的其实有一个“电台识别Jingle.....”
“W.A.D.E…大脑Raaadioooo !”
不，一点都不可爱。这是令人讨厌的。

我没有耳虫的问题，但我丈夫有。这不仅仅是一种烦恼。这是一种无情的折磨!据我所知，这种情况已经发生在他身上几年了。在某个地方响起了一首歌，那首歌在他的脑海里萦绕了好几天。这让我很不安，因为他用手使劲捶打他的头，或者用头撞墙。它通常从醒来开始。他唯一能得到的解脱就是打开收音机。最近，连收音机里都传出耳虫的声音。
我丈夫服用几种不同的药物。他服用利培酮、左洛复和思瑞康。那药必须吃，否则他就会精神失常。他的心理医生是个药贩子，但就连他也觉得他吃的药太多了。即便如此，耳虫仍在无情地袭来。他一直在服用奥氮平，但它杀死了他的性欲，并使他的阴茎疼痛。但这似乎有帮助。他们偶尔还是会来，但那将是和平的日子。他停了下来。我不知道该怎么帮他。 There is nothing new I can say or try. This is a nightmare that we can't seem to wake up from.
真诚地,
r .史密斯

音乐快把我逼疯了，一遍又一遍地听着同样旋律的同一个片段。我不仅听到了它，而且感觉到了它，我被它折磨着。

花儿都到哪里去了?啦啦啦……第二天不停地填补任何缺乏竞赛的想法…为什么这首歌?只有上帝知道!我相信这与情绪障碍有关，我没有被诊断为强迫症，而是躁郁症……冥想当然会有帮助，我可以试试。

这在我十几岁的时候就开始显现了。可能是由于在我生命中创伤的一段时间里，我被操纵服用了各种药物，在那期间我被忽视，被虐待，被锁起来，远离虐待和缺乏关心/关心/理解。我觉得更有可能是创伤造成的而不是药物。
我的假设是，这表现在我身上是因为感官剥夺。我认为你的大脑必须专注于现实中的事物，否则它就会与现实失去联系。阅读感官剥夺，它如何对人们产生负面影响(包括导致幻听)，以及它如何被联合国视为酷刑。该理论认为，大脑与感官相连，必须有刺激，否则它就会失灵。读这篇文章，举个例子:
http://www.bbc.com/future/story/20140514-how-extreme-isolation-warps-minds
以下是一段节选:“为什么感知缺失的大脑会玩这样的把戏?认知心理学家认为，大脑中处理正在进行的任务的部分，如感官感知，已经习惯于处理大量信息，如视觉、听觉和其他环境线索。但罗宾斯说，当信息匮乏时，“向大脑中央处理器提供信息的各种神经系统仍在运转，但以一种不合理的方式运转。”所以过了一段时间，大脑就开始理解它们，把它们变成一种模式。”它用部分图像创建完整的图像。换句话说，它试图从有限的可用信号中构建现实，但最终却构建了一个幻想世界。”
通常情况下，我最近听到的歌曲会被卡住，比如来自快餐大厅的歌曲，我可以更改它。像咖啡这样的东西没有帮助。就像其他人说的，我可以改变歌曲，放慢节奏，让它更响亮，把它和其他歌曲混在一起，等等。如果声音太大，播放时间太长，我就会感到头痛，而布洛芬则会让头痛消失(有趣的是，我认为它也能让音乐消失)。此外，像公交车上的丁当声这样的噪音也会产生同样的效果，它会在我无意中在我的大脑中重复，它会导致头痛。
我觉得你的意识里一定有什么东西，没有布洛芬或以下程序，我无法让它消失:
(i)合成一种嗡嗡声或持续的噪音，类似于你在环境中听到的声音(例如附近的风扇声)，并专注于它一分钟。如果你没有持续的噪音，找一个来源消除感官剥夺。语气上不能有太大变化。音乐可能会不时地模糊，但专注于嗡嗡声。
(ii)最终只听现实中的嗡嗡声，大脑中的音频(音乐和合成的嗡嗡声)就会消失。
这合成音乐消失后，我能看得更清楚。否则我就会把同一段读上几十遍，却什么都没听懂。
根据我的经验，我认为避免感官剥夺是解决办法。一定要多和人交谈，让他们成为你日常生活的一部分。人际关系和接触的不足是IMO的原因。
这就是我认为美国比欧洲有很多心理健康问题的部分原因。美国在文化上是不敏感和反人道的，这和其他问题是我认为美国没有好的文化的原因。
而且，这让我想起了斯科特·亚当斯的经历(呆伯特漫画的作者)。他患上了一种叫做他的手无法控制地抽搐，导致他无法写字/工作。人们一致认为这种病没有治疗方法，他必须改变自己的生活方式(不再看漫画)。他说他通过意志、奉献和重复来对待自己，直到他不再受影响;他不知怎么训练了自己的大脑，让写字的手不再抽动。他在他伟大的自助书籍《如何在几乎所有的事情上失败，但仍然赢得巨大》中谈到了这一点;他有很棒的人生建议，而且非常有趣:)我强烈推荐http://time.com/34081/how-to-fail-at-almost-everything-and-still-win-big/
祝大家好运，试试我提到的哼歌程序。

OMG ! !我以为只有我一个人在和自己的大脑作战。这是手腕的事，我无法集中注意力，因为它!!只有你自己才会让你悲伤!!!!!!!!

我想对娜塔莎和其他海报说声谢谢，因为我已经为这个燃烧的电台奋斗了5年。虽然对焦虑和压力的抗抑郁药，歌曲总是在那里，但读了所有的评论，我意识到我不是一个人，因为有时很难应对。谢谢大家。

我没有躁郁症或强迫症，但我是严重失聪，从16岁开始失去听力，大约5年前失去听音乐的能力，所以我的音乐备份是2010年前的!我特别喜欢的“耳朵虫”歌是Jam乐队的一首歌，叫做“窗外的生活”，我唱的歌词是“窗外的生活，我只是在欣赏风景”，然后是吉他的即兴演奏。我过去很喜欢这首歌，但现在它使我厌烦了。我发现在一段时间后，我会改变歌曲的结构，比如放慢节奏或者改变某些部分，这可能是我大脑应对重复的方式。就像之前的一个帖子提到的，我不认为它只针对双相情感障碍，但可能与压力有关，所以可能适用于任何数量的生理疾病或残疾

伙计们帮帮忙，这首歌在我脑子里呆了4年…https://www.youtube.com/watch?v=FkP3ktcmNUw

你好,
3个月前我被诊断出患有强迫症，我已经完全厌倦了耳朵虫!这首歌——通常是最近的热门歌曲，旋律优美，在我的脑海中持续播放了将近一个星期!这样的情节有不同的阶段。这些歌是我非常喜欢的，但我就是无法阻止它们在我的脑海中播放。
我的治疗师帮助我理清和理解我自己的想法和假设。有人建议我把注意力集中在手头的工作上，合理地思考我的理由!：）

哈!我被困在自己无休止的“乐观”版本的《哦，我亲爱的克莱门汀》中，这只是我之前哼唱的其他歌曲的一个切换，或者是之前在Radio Malicity上播放的。真不敢相信我从没查过!
我只记得在我30多年的耳塞生活中有一天，或者对我所玩的游戏感到满意。至少头几个小时是这样。为了对抗他们在商店里播放的垃圾音乐(我很少知道，所以只会重复一两个小节)，我发现如果我听一些我非常喜欢的东西，我有时可以重放;如果只是短暂的。
谢谢你，一个被诊断为BPD I、强迫症、创伤后应激障碍、注意力缺陷多动障碍(还有很多，她颤抖着说)的人。

岸请
天哪，洛德的那首歌也一直萦绕在我的脑海里
“因为你知道我只唱低音，不唱高音……
由梅根·特莱诺尔
广播电台一遍又一遍地播放同样的歌曲也无济于事
或如何
“我醒来了，我从骨子里感觉到
足以让我崩溃
欢迎来到新时代，新时代
欢迎来到新时代，新时代
哦，哦，哦，哦，哦，哦，哦，哦，哦，哦，哦，哦，我是放射性的，放射性的
喔，喔，喔，喔，喔，喔，喔，喔，喔，喔，喔，我是放射性的，放射性的…通过想象龙。我想这甚至出现在电视广告中
虽然我不太明白这与双相情感障碍有什么特别的联系，因为它影响了大多数普通公众，但我确实明白它如何成为强迫症患者的一个问题

“…我们永远都不会是新人(新人)它不会在我们的血液中流淌，那种光之光不适合我们，我们渴望一种不同的喧嚣.......”刺激性。讨厌，而且完全在我的脑海里挥之不去。

我是bp, adhd，极度过敏，可能还有强迫症(它们可能都有关联，是某种尚未确定的精神疾病的症状)。我往往对一些事情非常着迷，很多时候是对一些非常愚蠢的事情，我就是无法把这些疯狂的事情从我的脑海中清除出去。但是，我不经常得耳虫，可能是因为我一直在唱歌。但是，虽然这不是完全一样的事情，很多时候当我开着风扇(我喜欢在我想睡觉的时候有一些白噪音，这对我有一点帮助)，这是一个盒式风扇，因为天花板风扇的持续滴答声让我抓狂。但是，我想盒式风扇也一样糟糕，因为当我躺在床上试图入睡时，这总是要花很长时间，我很多次，但感谢上帝不是总是，听到音乐，通常是有人在风扇里唱歌。通常听起来像是乡村音乐，我讨厌乡村音乐，音乐一直在继续，有时还会有对话。最后我关掉了风扇，因为它实在是太烦人了。我想这听起来真的很疯狂，但是，嘿…我疯了!我不知道其他人是否也听到了。但是，我想它没有耳朵虫那么糟糕，至少我可以把风扇关掉。

哦我的天哪!这种事总是发生在我身上!!我患有双相障碍，有强迫症和焦虑症，所有其他好的东西都值得双相障碍，这让我很好。但我最近发现，这种情况更多地发生在我身上，是一种潜意识的事情，就像如果商店的背景音乐或其他什么东西，那些烦人的小音符会偷偷溜进来折磨我!!

我经常听到这样的话。但最重要的是，只有几句话。这简直把我逼疯了。唯一能让它停止的方法，就是写日记。如果我忙到没有时间写日记，我一整天都在承受后果。我不知道他们有这种病症。谢谢你的启发。

我还经常受到“耳朵虫”的困扰(几乎每天每小时都有)，通常是流行歌曲。它们可能是我最近听到的歌，也可能不是。
然而，与这个论坛上的许多人不同，我没有躁郁症或任何其他精神疾病(我知道，我很幸运……)。只是帮助确认这个问题可以打击任何人。我是一名音乐家和词曲作者，我相信这是我患上耳虫的主要原因——我的大脑在分析/剖析音乐方面训练有素。但这仍然让我很抓狂，因为通常情况下耳朵虫是不需要的。
耳朵虫似乎消失的时候是当我非常专注于一项脑力工作时——我的大脑太忙了，没有时间听耳朵虫。冥想也有帮助——把注意力集中在你的呼吸上，可能还会重复念咒语来帮助清理你的大脑，包括摆脱烦人的耳朵虫。祝大家好运，身体健康。

是的，我面临着和你上面提到的同样的问题，事实上这更令人烦恼和沮丧，我不能专注于任何事情，实际上当我试图专注于某件事时，就会发生这种情况，比如仔细阅读一些东西，每天我醒来，一首歌曲已经在我心中唤醒，有时整个点唱机在我脑海中播放，这困扰着我，如果你有解决方法，请帮助我，谢谢。

我很高兴我不是一个人!2015年1月，我被诊断出患有双相情感障碍。我带着严重的焦虑和抑郁去看了家庭医生。他给我吃了一种叫西酞普兰的抗抑郁药，结果我上了疯狂的火车!我终于开始吃药了。我想再活一次。我每天都在脑子里听音乐!我也不总是选歌。有时它让我发疯，有时我只是随波逐流。我不介意吉米·亨德里克斯的日子。 I hate Katy Perry days. Sometimes I hear church music that I grew up singing. I notice that it does get better when I am around other people and staying busy. When my anxiety is high I think I actually use it to comfort me. I totally understand how you guys feel! I always have a song playing when I first wake up in the morning. It can be really irritating. I am so glad I found this site!

我很喜欢这篇文章和回复…患有强迫症/躁郁症的人可能是最聪明的!我笑着看到自己在这一切，而我温柔地唱着冬天的仙境无情。自从那天我在脸书上提到这首歌后，它就一直在我的脑海里，从我的嘴里浮现出来。我很高兴知道我不是一个人，而且这种强迫症还有一个名字。我知道对此感到沮丧并没有什么帮助，但当我告诉自己停止的那一刻，我仍然在一口气唱着它时，这是令人沮丧的。我注意到一件很有趣的事情，它可能是有建设性的。问问你自己这首歌想要告诉你什么。听和读歌词，你可能会惊讶于跳出来的东西。有一天我在院子里干活，一遍又一遍地唱着“爱和你在一起的那个人”。 I REALIZED THAT I COULDN'T BE WITH THE ONE I LOVE AND THERE WAS A MAN NEARBY WHO LOVED ME. I DENIED HIM BECAUSE I WAS IN LOVE WITH SOMEONE ELSE. .. I LEARNED THAT I WOULD NEVER ACTUALLY BE WITH THE ONE I LOVED AND IT HELPED ME TO MAKE THE DECISION TO MOVE ON. FUNNY THING IS... ONE I RECEIVED THE LESSON, THE SONG LEFT MY HEAD.
雪橇铃响了，你在听吗?谢谢你写这篇文章，谢谢你听我的故事。♥

嗨，我是来征求意见的，所以请不要评论。我16岁，吸冰毒，我断断续续吸了大约2年，我可以很好地处理它。我试过了所有海洛因和迷幻药。在2014年1月之前的一年时间里，我每天都在过度吸食大麻。这就是我所做的，它对我精神上的影响比冰毒要大得多。除了冰毒，我不怎么吸其他毒品。我周末会这样做，一周也会这样做一次。我以前也吃过过量的派对药。2013年，我被诊断出重度焦虑症。我以前每天都吸冰毒，但我戒了两周，自从我开始吸，我的身体就比以前更不耐受性了。 I used to be able to casually eat and sleep on it just like I wasn't high. But now I do it and it's like I first started again, I have no appetite and will lay in bed with my eyes closed for at least 5 hours before I get an hour or 2 sleep then wake up. The worst part is, while I'm laying there trying to sleep I have these continuous random songs playing in my head and it is impossible to get them out. If I manage to think about something other than the song that's playing in my head, before I know it a song will be straight back in there. It's like I'm at war with my mind. It drives me insane it's almost like I'm getting bullied by these songs no matter how hard I try and beg for them to go away they just won't. From memory I think I may of even teered up a few times cause I feel so tired and hopeless. I never knew there was any such thing as ear worms until tonight when I searched it up and found out its a known thing. But I also saw that it is linked to bipolar and OCD? I have a lot of symptoms of OCD but does anyone have any advice on if they think I could have either of these things or how to stop the songs?! Please and thank you

你好，我丈夫最近被诊断出患有轻度躁郁症。多年来(实际上，从我认识他开始)，他每天早上醒来，脑海里都会响起一些80年代的歌曲。这通常不是他特别喜欢的歌，也不是他最近听过的歌。然后，在接下来的一个小时左右(或者直到我们去上班)，他会扯着嗓子唱这首歌。无可否认，这让我很紧张。也让孩子们紧张不安。我无法想象他脑子里是什么声音。
他说，从头到尾听这首歌很有帮助，这样他就能听到歌曲的结尾。谢天谢地有了itunes。

我有强迫症和极度焦虑。这造成了严重的抑郁和社交焦虑。这种耳虫病已经困扰了十多年。每天从我起床到我睡觉。每一天，每一分钟，几乎没有休息，当我难以置信的分心。
这种压力影响了我的饮食。压力太大，我几乎不吃东西。
即使在我应该完全放松的时候，我仍然很焦虑。睡眠困难，呼吸困难(鼻腔狭窄)，磨牙。
试过左洛复，百忧解，赛乐沙，帕罗西汀，安立非，维布瑞德。没什么。我几乎要放弃了。
没有焦虑和临床抑郁症的家族史。
据我所知，你们的耳虫很正常。来来去去，就像其他人一样。不是我。每天。不停止。成为自杀。
如果有人有类似的经历或者有什么建议，请告诉我。挽救一条生命。

我确实有耳虫。就像你说的，最后几小时，最后几天。我只是随波逐流。我宁愿有这个问题，也不愿有其他躁郁症、焦虑症、恐慌症和愤怒问题。

看到别人也有这个，我很欣慰!我经常有耳虫，而且经常是我不喜欢的歌。当我出现症状时，我会同时听到一首歌，听起来像交响乐和棒球播音员。这是一趟快速的疯狂之旅。我不知道在这里这么说是否合适，但唯一能让噪音消失的方法就是抽烟，玛丽·简。我知道不是每个人都适合，但我适合。

我经常会听到周围的声音(交通声、自然声等)中有节奏的节拍或节奏，这似乎包含了某首歌的节奏，这导致我的脑海中一直萦绕着这首歌。这对我来说并不麻烦，但确实让我好奇。很多时候，我等不及我的思想“换台”，为了听到一些其他的曲调!当我的好朋友烦我的时候，我会告诉他们，希望能把它送给别人!

你好,
我有很多耳虫，尤其是当和某人在一起有压力的时候，比如有人在挑战我的底线，我就会很微妙地屈服，然后一首力量民谣就会在我脑海里萦绕，几乎是在试图帮助我应对这种情况，不要忘记自己和自己的需求。我必须对自己说一些自我同情的话，看看是什么想法在支持我脑海中播放的歌曲——比如你不值得，或者你很奇怪。当你把这些想法孤立起来，带着同情融入当下时，歌曲就会消失。如果我再次探讨这个问题，它很快就会浮出水面。但是你越锻炼放手，认知重组和同情肌肉，它发生的就越少。

OMG ! !很高兴知道它有名字。
我有双相障碍1型，我的诱因之一是重复性的噪音。每天，我都会唱一首歌，有时好几首，我无法让我的大脑停止播放。更糟糕的是，当我不能忍受这首歌。谢谢你的博客。很高兴知道我不是一个人。

我有一首马戏团风格的主题曲，只有几个音符，多年来一直在我脑海里回荡。我开车的时候真的注意到了，但最近一直都注意到了。我刚刚发现，我磨牙的时候，其实是随着音乐的节奏轻轻地移动它们。它真是没完没了，烦死我了。我从来没有任何心理健康问题或诊断。我只想让它停止。想知道认真的冥想练习是否有帮助，但似乎无法放慢速度进入冥想。多亏了之前的一篇文章，我现在有了《水上的烟》中的12个音符。想知道如何让它停止。这在过去并没有困扰过我。它肯定变得更糟了，或者我只是更注意到了。 NOt sure

尽管我每天晚上都要吃处方药，而且多年来一直有耳虫让我失眠好几个小时。我很少连续睡超过一两个小时。我不知道该怎么办。我是64年。这是一个多年的问题。

我也有音乐耳综合症。这和耳虫有区别。MES是一种你们都在描述的听到音乐的情况。这是很难控制或阻止的。我建议你上网看看尼尔·鲍曼的文章。他在这方面做了大量的研究。