打破举动的耻辱

耻辱的举动只是无处不在。有多少次你听到有人轻蔑地说,“他们只是做它的注意”。?我们谈论举动像低,操纵技巧在现实,只是深刻人性需要的表现。

有时候,我需要注意。注意不是人类只是希望或愿望,我们所需要的。在许多方面,我的精神疾病需要更重要。neurodivergent意味着我的大脑不工作喜欢我周围的人的大脑,这常常使我感到非常孤立和不同。因为这样,我有时需要更多的关注比我如果我是正常。我需要人们多关注我和我生病为了让他们理解我的经验在这生活。

在很长一段时间里,我没有看到关注作为一个合法的需要,就像一个小可怜的愿望,我非常弱了渴望。我最大努力让自己尽可能小的一些需求,想要的,甚至偏好,和精神鞭策自己任何时间我做了一件,看起来太像注意的行为。我被困在地牢里羞愧,我感到羞愧的事情只是我和我一般的存在。

羞辱举动的后果

这是当我们玷污注意的行为,尽管它的副产品是一个内在的人类需求。当我们不教如何正确履行的需要,我们可以采取无效的或破坏性的方法来满足需要。就我个人而言,我内化的污名对举动和试图忽视和否认自己的需求。如果我能强迫自己不需要关注,那么我永远不会被羞辱或驳回了接触。这导致了一生的问题,我还是在治疗中解开,但它确实给我的影响选择:外部化耻辱。

虽然我内化耻辱对注意的行为,别人有时外部化,耻辱的“行为”,也会视需要关照的。在现实中,外部化需要关注的人只从事一项实验的试验和错误。因为他们从未教一个安全的和有效的方式来获得他们所需要的关注,他们寻求通过任何必要手段的关注。这可能导致其他人标签为“注意”,“操纵”,或“戏剧性”,可一样破坏周围的内化羞愧带来的问题需要注意。

把讨论注意的行为

所以,如果注意力是人类的基本需要和侮辱它只会导致心理上的痛苦,我们能做些什么呢?我认为解决这个问题的最好办法就是重新定位我们如何看待需要关注和由此产生的“英雄主义行为”。

我已经开始处理我自己的问题需要关注,但是我认为事情需要改变在文化层面,以防止个人独自做这项工作。我们需要开始积极教导我们的孩子如何得到他们需要的关注在一个健康的,有益的方式。这将减少开发的人内化羞愧和自我厌恶试图否认他们的需求,这将减少危险和自我毁灭的行为,很多人参与时缺乏明确指示如何获得他们的需求满足。

你经历了耻辱的英雄主义行为吗?在下面的评论中分享你的故事。