《治疗焦虑》作者Rizza Bermio-Gonzalez简介

我的名字是Rizza Bermio-Gonzalez，我很高兴能加入HealthyPlace并成为HealthyPlace的合著者治疗焦虑博客。从很小的时候起，我就一直患有慢性焦虑症，多年来我一直难以与周围的人相处(”什么是社交焦虑症，社交恐惧症?”)。我不断地担心担心别人似乎并不担心的事情。但这只是焦虑在我身上表现出来的一种方式。

焦虑和Rizza Bermio-Gonzalez

上中学的时候，我开始反复头痛，医生也找不出我有什么毛病。随着年龄的增长，我越来越意识到我将经历的身体症状，伴随着我不断的感觉恐惧、担心和紧张．

高中毕业后，我直接上了大学;然而，在学校取得成功的压力加上成年的过渡变得太过沉重。我做了一些糟糕的选择，比预期晚了几年毕业。我很早就结婚了，在有了第一个也是唯一的孩子后离婚了。作为一个单身妈妈，我开始读研究生，这对我的焦虑来说是最具挑战性的经历之一。我没有意识到这对我的身心是多么具有挑战性和繁重，直到毕业后，由于我所经历的症状，我多次进了急诊室(”识别焦虑的迹象”)。就在这个时候，我下定决心要找到一种方法来治疗我的焦虑和应对。虽然我仍然会有焦虑的症状，但我已经通过教育、经历和支持找到了快乐和健康的生活方式。

Rizza Bermio-Gonzalez的“治疗焦虑”的目标

在这段视频中了解更多关于Rizza Bermio-Gonzalez想要“治疗焦虑”的内容:

我期待着为HealthyPlace和治疗焦虑博客。我希望这个博客能成为一种与他人分享我们的经验和解决和应对焦虑的方法的途径。我希望你会发现这是一个安全的地方来分享你的想法、恐惧和挣扎。通过我们彼此的支持，我们都能找到通往和平的道路。