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噪声敏感性:当世界太大声了

2013年12月27日Paulissa Kipp

噪声敏感性可能是一个心理健康触发,但有些事情你可以做什么来减少噪声敏感性(听觉过敏)。得到提示。
噪声敏感性可以比作指甲在黑板上。音乐的不断buzz和呼呼声,技术,Facebook的嗡嗡声通知,电话铃声和大声交谈能承受得起这对噪声的敏感性被称为听觉过敏,来自大脑的方式处理噪音问题。

当患者恐惧社交场合由于噪音,它可以成为一个心理健康触发。患者可能会感到困没有逃避,想要一些安静的地方或感到迷失方向,仿佛他或她可以听到每一个噪音或谈话在一个房间里。效果类似于一个回音室。

噪声敏感性的原因

听力损失并不一定降低感官超载。大脑的方式处理声音和听觉过敏并不意味着一个人,或对声音敏感,具有更好的听力。只是他或她对某些声音更敏感:纸张沙沙作响,对话,供暖和空气系统的声音,等等。

一些感官超载的原因包括:

  • 脑损伤
  • 安全气囊部署
  • 癫痫
  • 耳朵伤害
  • 颞下颌关节
  • 神经系统疾病如偏头痛、慢性beplay手机app下载疲劳综合症和创伤后应激障碍也可以增加对噪声的敏感性。

建议减少噪音的敏感性

  • 把一些白噪声融入周围的环境,运行一个风扇,投资于白噪音的机器,打开一个窗口或在你的手机上安装一个白噪声的应用。
  • 穿消音耳机或耳塞。
  • 试着定位自己在另一个房间的面积。
  • 如果你穿着连帽衫,把罩可以减少刺激。
  • 使用的工具,比如摩擦光滑的石头可以提供足够的干扰促进平静(使用对象来减少焦虑)。
  • 用便利贴覆盖传感器auto-flushing厕所或自动烘干机。
  • 访问在非高峰时段和寻找座位周长可以帮助减少噪音。

你当世界变得太大声吗?我们想听到你已经工作了。

你也可以联系Paulissa KippGoogle +,脸谱网,推特,Linkedin,Pinterest和她的网站,Paulissakippisms

APA的参考
Kipp, p .(2013年12月27日)。噪声敏感性:当世界太大声,HealthyPlace。检索2022年11月12日从//www.5wetown.com/blogs/recoveringfrommentalillness/2013/12/when-the-world-is-too-loud-noise-sensitivity



作者:Paulissa Kipp

詹姆斯
2014年10月20日国际机场起飞

我也想知道它与撤退。如果你与世界不知所措,抑郁或焦虑。
作为一个类比法;说+ 100 0是活跃的,“去em”看世界。0到-100是一个“我不采取行动的反应”的观点。
所以邮票的人每个人都做他想做的是+ 100。当你变得更加意识到自己的行为和体贴,同时意识到对方的行为,那么你是在0。如果你似乎不能理解或解决问题,正在等待别人的行为然后你滑下来,当你越来越不满的行为。
因为你这种情况然后不断推到一个角落里。此时一切都是放大的一个问题。
我看到这样的原因是,我的房子,和一个女孩砰的一声关上了门,在电话里大喊,刘海,大张着嘴吃,不洗手,让烤箱上几个小时无人值守等等。
我认为这是放大,因为我仍然试图成为成人,是更大的人,当所有我想做的是大喊,尖叫,大喊大叫,吓到她的* * * *。
我支付账单,解决问题,干净整洁,把垃圾箱,花园等等,她什么也不做。
如果我做了我想要的喜欢她,让事情困难,那么它就更有可能减轻她的行为影响的(或缺乏)。
我的感觉是,有一个巨大的不公的元素噪音干扰。因为你的行动实际上是反应,如果他们是一些负面的结果那么你留在.....余震的负面行为如果他们做的好那么相同但在正面,这当然好,但你还是的摆布是否那个人是好的。
答案(我觉得)是听你的自然的召唤,之前生活的调节轮的角落你真正的个性,和扎根。
我想我刚刚说的我自己在这里,我等待她突然停止,“我做什么”,意识到她的错误方法和正确的事情和道歉。
所以我的命运是目前在她的手。有方向在生活中是必不可少的,因为如果你不知道你要去哪里,那么你实际上是停滞不前。
被卡住了,不知道你在生活中标题带来听觉过敏?你不知道这将在生命的结你关掉引擎,然后开始注意到更多的东西。你们在想什么,有什么我说什么?我知道我需要更加积极主动,自信我的需求,也许这将帮助等等。噪音问题:0

詹姆斯
2014年10月20日凌晨9:52

它是让人放心的人受此影响。大量的噪音让我和它消弱我我不能认为程度。结果是它让我生气和沮丧。
我相信一些有关如何被警告,和战斗或飞行模式。人们不使用门把手简直要把我逼疯,让门关上。
用嘴巴吃饭,口香糖,一般口噪音jeeeeeezzzzzz !
令人担忧的是,它主宰我的生活在某种程度上我只对....感觉平静当我知道没有人人一个岛屿n。:(

琳达伍斯特
2014年10月3日下午1时32分

从研究营养领域的多年我知道缺乏维生素B(让一个健康的神经系统)会导致噪声敏感性,irratability,和压力。B族维生素丰富的全谷物(或集中在小麦胚芽或啤酒酵母——添加到奶昔)。通常在一个高级multi-B维生素片(甚至几小时后)可以更加放松和平静。它至少有可能值得一试吗?

Delois
2014年9月27日上午5:06

我很高兴知道我不是一个人在这个问题上。我还没去过教堂在一段时间,可能不回去,除非我可以改变到一个安静的教堂,因为我们已经变得如此大声我受不了。有些人戴着耳塞,但我拒绝穿在教堂。我必须穿他们当我们旅行因为我丈夫的鼾声让我清醒,我总是风耳痛。人拍打的声音,出声真正使我在吃饭时,许多其他的声音一样,大多数人不介意。不像那么多,我不喜欢听音乐,除非它是我选择,我甚至不喜欢听我最喜欢的做一些连续的歌曲,喜欢的歌手。我喜欢在教堂唱歌,或者用来当我能听到自己和身边的人对我来说,我演奏几种乐器,但我通常不喜欢就听我不参与。我想我一定是一个心理问题!但很真实,让我的生活苦不堪言。

珍妮特
2014年9月5日11:19点

我这耳朵感染以来,生活创伤但我也有心理健康问题和物理包括慢性疲劳综合症纤维hypermobiity解离症和创伤后应激障碍。它变得更糟时很紧张的时间,但作为一个高度警惕的人我觉得很难处理重点时响亮的轰鸣

保罗
2014年8月29日下午5点

这篇文章使它听起来像对噪声敏感的精神疾病。在我看来这是反过来的。人们的需要不断地刺激是一种避免创伤造成的影响我们的文化从自然世界脱节。

在回复通过匿名(未验证)

保罗B
2018年7月14日凌晨车

对我是有意义的——我的伴侣喜欢噪音和灯火通明的房间等我是相反的,我们在五十多岁时,尽管我相信我异常对噪声特别敏感的压力,同时我认为随着年龄的增长一般来说我们寻找更自然,因此和平环境。

CariM228
2014年8月9日下午3:52点

哇。我从来没有意识到这....我知道,几年前,当我正在经历一些严重的压力(加上医疗问题),我到达了一个点,一些非常健谈的同事把我的声音……我能听到他们的牦牛叫声在我办公室的门,这是我唯一能做的不要打开门,尖叫,“你就不能放弃(脏话)交谈了整整两分钟,然后两个,然后两个.... ?”I never thought it could be tied into more than just what I was going through at the time (prior to my MH diagnosis). This explains an awful lot about my need for quieter times. Thank you!

MirthaSimmons
2014年7月19日10:18点

我双诊断我二十出头,现在70岁了。我只是现在学习“噪声敏感性”,意识到我一直讨厌噪音,这尖利的噪音/响在我耳边。我一直以为这是正常的,每个人都有。我很高兴现在知道它叫什么。你帮助我这么多,终于把那块拼图放在一起。我很感激。

克里霍兰
2014年7月19日21点

特蕾西,Imagree迈克。请看到有人。我与这些敏感性与人工作,我已经注意到,有时是被高度警惕或不断寻找相关危险,有时候是特定于个人。向我推荐的书是由伊莱恩·亚伦高度敏感的人。它确实解释了很多关于这个,如何保护自己和管理你的灵敏度。所有最好的特蕾西。

特蕾西
2014年6月28日晚上22点

我的家人认为我疯了,因为我受不了球迷的声音。盒子的粉丝,浴室小粉丝,粉丝。特别是如果风扇和电视上在同一时间。它只是让我抓狂。我感觉不好,因为每个人让我觉得我只是想抱怨。我希望这将消失,但没有希望玻璃钢,到目前为止。任何建议,或别人用同样的问题?有这个名称/条件吗?任何帮助吗?

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迈克Ehrmantrout
2014年6月29日19点

嗨,特蕾西。我很抱歉听到你的痛苦。我不是一个医生。我劝你们寻求医疗帮助。可能会有治疗或药物治疗,可以帮助你,但是你不会知道,除非你找出来。祝你和你的家人好运。

巴蒂尔
2014年6月25日下午42点

我遭受了多年。我在嘈杂拥挤的呼叫中心工作;耳塞和音乐是不可能的。我需要勇气我的牙齿和继续尝试声音专业当所有我想做的是爬进一个感官剥夺室和哭泣。

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迈克Ehrmantrout
2014年6月26日上午5:16

嗨,肖恩。《美国残疾人法》(www.ada.gov)要求雇主做出“合理的住宿”残疾人帮助公平竞争。你应该看到人力资源部要求住宿。再次请求必须“合理的”。Noise cancelling earphones might be a reasonable request. Or you might have an even better idea for yourself.

琳达
2014年1月22日上午33

谢谢你的这些信息。我的儿子患有一个思想障碍和我总是认为他对电视的声音被rela他的精神病。但是我知道也许有另一种解释。

Pippy
2014年1月19日下午第1章

我想我独自一人在这。哇,我们中的许多人,我怎么从来没听说过这个直到现在!我的神经感觉大部分时间。在我五十多岁然后它是更糟。年龄越大就越烦躁。我决定今天不去购物。没有逃脱!太多的噪音!我要珍惜所有,但随着岁月越来越困难。很高兴我并不孤独。 i need a roommate that is more like me. no tv or radio, not a lot of talk, etc. hard to find people like us!

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保罗B
2018年7月14日凌晨8:13

是的我也一样,我记得有这个第一次作为一个年轻的孩子,但不敢告诉任何人,我以为我有毛病,所以我保持秘密。
当我长大我发现在经历了一场压力的噪音总是最大的触发,但是有积极的心理操作,可以帮助可以前面的海报评论。

Robinn G
2014年1月9日11:09点

我这一生但从不知道它有一个名字!当我焦虑高于往常一样(我通常焦虑),声音别烦我通常只是觉得他们开车经过我的头就像一把锋利的箭头。我通常不得不离开房间当我great-nephew有他喜欢尖叫当他不让他的方式。我很幸运,我可以调整音量,只要大声的必要性(机械运行),但是纸张可以烦人。另一件我不能忍受的是沉默。我在图书馆学习的时候,我带着我的iPod填补缺少的噪音。我在快餐店学习更好。当然从我great-nephew问题!

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Paulissa Kipp
2014年1月13日下午3点

我了解你的意思Robinn。我不知道心理健康专家所说的这种现象,但我将它称为噪声敏感度。我能理解沉默和某些噪音被太多的处理。

泰瑞
2014年1月4上午七18

对我来说,噪声敏感性是当我焦虑上升,和任何噪音,最小的噪音,是难以忍受的。不是它伤害我的耳朵……这让我焦虑甚至更多。有人说话,响度似乎被放大,我可以处理它的唯一方法就是离开,把我的耳机,把音乐我可以听到没有其他人的地方。对我来说,音乐是我的治疗几乎。这就是我考虑噪声敏感性,别人我不知道。

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Paulissa Kipp
2014年1月4上午43

对我来说,任何噪音让人无法忍受。它让我觉得我不能逃脱,增加焦虑。

克丽丝
4在2014年1月,4 28

如果我不能离开该地区我发现把我的ipod,在我耳边把味蕾和听音乐帮助。我知道它们不会压倒的歌曲,我听不见外面的混乱。噪音对我来说是一个大触发偏头痛和焦虑。

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Paulissa Kipp
2014年1月4上午7点

我也喜欢听音乐,只是阻挡噪音。

bluephoenix
2014年1月,4 4:25我

清凉的空气在我的脸上有帮助。通常我必须离开这个环境。有时我可以回到它,有时不是。在家里我有一个风扇运行的大部分时间。我注意到,当它完全安静的房子里我听到一个高音几乎响在我耳边。不知道这是相关的。

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Paulissa Kipp
2014年1月4上午7点46分

我提到的一些研究噪声敏感性有关有点耳鸣,所以的高音响你提到可能比实现更常见。

南希3月
2013年12月31日凌晨6:25

我不知道关于这个在我成长岁和我在这所有我的生活。我的家人说我只是一个愤怒的孩子,但我一生中几次噪声触发我时,,这让我愤怒,这些诱因之一是我生气的人我有未满足的需求,但我不能容忍被骂因为它触发了我

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Paulissa Kipp
2014年1月,4早上7点48分

我能理解的愤怒。对我来说我生气但不能总是找到语言来表达需求是什么。

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Paulissa Kipp
2014年1月13日下午3点26分

我挣扎着找到语言来表达我所需要的东西有时候也只是说“别管我”,即使我真的不想一个人呆着,我只是想要安静。

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杰斯
2018年10月20日在38

对我大喊大叫是一个很大的触发。

Nat
2013年12月31日21点

好的文章,但在心理健康的话题可以与心理健康相关精神病感官超载。当我在一个烦躁抑郁的一切太吵,太过于明亮,非常可怕。尽管如此,我只是希望你帖子的上下文中可能有了更多精神疾病。

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Paulissa Kipp
2014年1月4上午7:50

不是心理健康专家,我真的不觉得有资格讨论精神疾病终于除了传达自己的经历。

简森-巴顿
2013年12月31日凌晨4:12

我通常带耳塞无论我到哪里,包括工作。我有轻微的脑损伤,颞下颌关节和偏头痛。

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马克
2019年2月,20日38点

在我的工作,我坐在一个嘈杂的门,人们整天在&出,它是如此让人分心。我戴耳机听音乐在我的电话,几乎所有天屏蔽门噪音。感谢上帝我的工作让我们穿!

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