屈服于消极的想法能帮助你克服它们

在试图克服消极的想法,你可能没有简单地给出。这令人惊讶的处理方法消极的自我对话可以非常强大。

屈服于消极的想法是什么样子的?

屈服于消极谈话不一定是失败主义的实践。相反,它可以提前你或其他人的消极。当你听到负面说话,只是应对消极的最远的应用。响应,为自己和他人,常常会中断破坏性认为周期,甚至可能提供一些急需的幽默在艰难的时间。

屈服于朋友的消极的想法

一个伟大的地方开始这个练习可以和一个朋友。你可能有一个朋友抱怨,消极地谈论自己。在那一刻,试着回应完全同意。

例如,我有一个朋友一直打压自己的混乱,当我参观她的家。当我试试这个方法,我只是对她的抱怨,“是的,你是一个完整的地方囤积灾难,我几乎不能跟你说话,因为混乱。”

一般来说,她停顿了一下,然后笑着说,她认识到她混乱似乎对她更多的问题,而不是客人。这个奇怪的消极思想周期的对话拉她出去她进入并将问题的视角。

在如何与自己的消极的想法吗

这种方法可能更容易与朋友因为一个局外人可以清楚地看到别人的消极的想法,而自己似乎更真实。然而,开始寻找可以屈服于消极。寻找消极的自我对话,比如“我自私,”“我不能这样做,”甚至更严厉的版本,比如“为什么我这么笨?“那么简单地停止战斗消极和拥抱它。

“我是一个坏的朋友”可以获得响应,“是的,你只有采取行动,将你个人受益。你永远不会想别人的。”

“我做不到”可以在“真正的结果。不妨坐在沙发上,不试试。”

“为什么我这么笨?可以收到“你真笨,你甚至不能把你的袜子放在正确的。”

看这个视频,更多关于克服消极的想法给他们。