5现在焦虑患者应该读的书

书关注焦虑是有帮助的,但是这些非传统焦虑性值得读的书焦虑患者。

那些一直关注这个博客一段时间知道我喜欢阅读,并且知道我经常阅读帮助我更好地理解我心理健康。这五本书不仅是我的最爱之一,但一直无数地帮助我的就我的焦虑,所以我想推荐给你。

焦虑的应对5最好的书

# 1:马可·奥里利乌斯,冥想

罗马皇帝马可·奥里利乌斯是一个月光照耀的哲学家。面无表情的学校,他是一个奉献者的信徒努力找到宁静的世界,似乎对他们的痛苦漠不关心。显然,应用程序这样的工作焦虑应该是显而易见的。他的冥想往往较短、警句的适閤快速阅读突然期间的高压力。

# 2:威廉·斯蒂伦黑暗中可见

从技术上讲,这本书是关于重度抑郁症无论如何,但是它对我来说是一笔无价的财富。黑暗中可见是一个简短的回忆录详细斯蒂伦的后裔(复苏)主要抑郁发作,几乎让他丧命。虽然不到100页,斯蒂伦讨论一个令人印象深刻的各种各样的话题,如药物、耻辱和之间的关系精神疾病和创造力。最重要的是,他的书是一个功能强大的证明,不管多远可以陷入黑暗,你可以超越它。

# 3:Rainer玛丽亚·克尔给一个年轻的诗人

克尔是德语最伟大诗人之一,这本书由10个字母写在回应一个年轻的诗人问大师批评他的工作。给一个适当的总结在一段是不可能的——无论如何,克尔花很多时间热情地恳求他的弟子来发展他的内在的自我,这是建议,在黑暗时期,给了我很大的安慰。

# 4:基尔,焦虑的概念

有了这样的一个标题,这本书是绑定到列表。的第一个书讨论焦虑在哲学层面上,克尔凯郭尔认为焦虑源于我们选择的自由。他引用了圣经故事的亚当决定吃从树上的知识作为一个深刻的例子。尽管焦虑可能带来潜在的毁灭,克尔凯郭尔还认为,只有通过焦虑,我们可以知道我们自己和我们的能力。

# 5:但丁,《神曲》

你不需要一个虔诚的天主教徒的艺术欣赏但丁的杰作。感觉失去的概念在一个黑暗的木中途的旅程生命是普遍存在的。来世的架构是安慰,因为它强化了想法,一切和每个人都将找到自己合适的位置。另外,但丁是史上最伟大的作家之一,甚至在阅读英文翻译,这是多明显

尝试这些书相关的焦虑。你发现什么焦虑性书帮助你度过艰难时期?