作者介绍Traci鲍威尔的创伤!创伤后应激障碍的博客

嗨,我的名字叫Traci鲍威尔和我兴奋加入HealthyPlace作为一个作家创伤!创伤后应激障碍的博客。创伤后应激障碍(PTSD)我花了最黑暗的绝望的坑,但也帮助我找到一个我不知道我有力量。我发现,通过学习应对技能和理解创伤如何影响你的大脑和身体,创伤后应激障碍甚至可以管理和克服。

Traci鲍威尔的创伤的旅程

我被家人性虐待从四岁到11。此外,我的长大含酒精的父亲和我的弟弟是一个吸毒者。多年来,我回想我经历的生活,总是追求从未停止。这是我最大的应对机制,帮助我避免面对我发生了什么事。我成为了一名护士,然后完成我的硕士学位,成为一名护士。我建据说什么似乎是一个成功的生活,两个孩子,一个漂亮的家在充满阳光的佛罗里达,和一份好工作。问题是,在里面我感觉一点也不像世界看到的人。

我热情地恨自己,充满了强烈的羞耻,抑郁症,焦虑。最重要的是,我羞愧,因为我不能离开过去的过去,继续前进。我努力保持断开连接的情感和记忆的发生在我身上。问题是,也让我从体验积极的情绪和断开连接健康的关系在当下。

Traci鲍威尔找到真实的自我,尽管创伤

最终,我的症状变得难以管理。我终于寻求帮助,被正式诊断出患有创伤后应激障碍在我40岁。在一个专用的trauma-informed治疗师的指导下,从那时候开始我一直在恢复。我的复苏之路是坎坷的,但我努力学习应对机制来处理闪回,抑郁和焦虑。现在,创伤从昨天今天不再经营我的生活,我正在学习真正的我是谁。我还有触发导致创伤后应激障碍爆发,但是我拥有必要的技能和支持我需要穿过它们。

Traci鲍威尔解释了创伤后应激障碍和连接

经历可怕的创伤往往使我们脱离的世界和我们自己。创伤后应激障碍告诉我们不像“正常”的人们,我们分离。与其他幸存者已经对我产生重大影响的复苏,帮助我终于找到希望和感到真正理解和接受。我希望和你分享我的故事和恢复的旅程,你还会发现连接和理解的感觉。我知道事情会看起来无望,但我也知道治疗真的会发生,我相信我们一起愈合快。我期待与你分享这次旅行。