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找到一个和平的避难所当你有焦虑

2018年8月22日TJ迪沙佛

一个和平的圣所能做出的积极改变你的焦虑水平。学习为什么和平的避难所从HealthyPlace焦虑是非常重要的。

我试着看我童年时的家,我的和平的避难所,至少每隔几个星期。我落后于那些最近访问,因为通过我的物流工作焦虑的移动。上周末搬出去的,我能够拜访我和平的避难所首次近两个月。

为什么和平的避难所是重要的

后是回家这么长时间让我想起为什么我如此爱的存在。除此之外,我的童年的家我可以为我提供了一个地方,如果只有几天,逃避焦虑每天困扰着我。在这个视频中,我解释了为什么和平的避难所是如此重要,为什么我鼓励每个人都找到自己的“焦虑的避难所。”

APA的参考
迪沙佛,t(2018年8月22日)。找到一个和平的避难所当你有焦虑,HealthyPlace。检索2023年5月8日从//www.5wetown.com/blogs/anxiety-schmanxiety/2018/8/find-a-peaceful-sanctuary-when-you-have-anxiety



作者:TJ迪沙佛

找到TJ脸谱网

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2018年8月28日下午说

一个不错的消息。谢谢你TJ。! ! !你工作我考虑一个避难所的地方是多么的重要……一个在家里,工作环境。也许一个外部的地方。我不知道去那个地方一次又一次的练习(可能每天)可能是一个很好的印记的地方/焦虑对大脑救灾方面。

2018年8月28日在33点

你很欢迎!我认为拥有多个保护区是一个好主意——除了我的家,我有几个地方芝加哥,我经常访问当我紧张的时候,它总是让我感觉更好。

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