双相情感障碍和极端共情
躁郁症和同理心。很多读到这篇文章的人可能会认为我会写我缺乏同理心。然而，根据我个人的经验患有双相情感障碍，我生活在极端的同理心中;甚至会影响我的心理健康我的双相情感障碍让我能够如此深刻地感受情绪，这有助于我产生巨大的同理心和同理心。
当同理心影响我患有双相情感障碍的生活时
有同理心是很重要的，但有没有一个点你可以太多的同理心？这是我经常思考的一个问题。这听起来可能很疯狂，但我能感受到人们的情绪，他们的痛苦，以至于我失眠。甚至不需要是我亲近的人，比如朋友或家人。
我的许多朋友和亲戚都喜欢我的这一点，因为我是一个很好的倾听者，真诚地试图帮助他们。我对别人的情绪很敏感，但这会影响我的心理健康。我想消除别人的悲伤。他们越不痛苦，我就越不痛苦。我想要回复我从那些与心理健康作斗争的人那里收到的每一条信息和电子邮件。当别人不开心而我不能陪在他身边时，我就会为此打击自己。他们的痛苦几乎变成了我的痛苦。这让我很谦卑，但却会让我处于精神上被利用的风险中。
同理心和躁郁症让我变得脆弱
在我之前的一段感情中，我意识到对那些冤枉你的人感同身受会让你在精神上很容易被利用。我的前男友精神虐待当我准备好分享这种紧张的经历时，我会在我的一个双相情感障碍YouTube视频中解释这些方式。我留下来的唯一原因是我对他的处境感同身受。他丢了工作，还遇到了家庭问题。我在那里呆了两年，忍受着虐待，导致我的精神健康恶化。
幸运的是，在某一时刻，我终于意识到自我价值，突然离开了这段关系。我知道有些人处于困境是有原因的，我的工作不是去拯救他们，我也不应该觉得有义务去帮助他们。
也许这是我大脑化学反应的自然组成部分，也可能是因为我患有躁郁症的经历。这是脑化学作用还是源于双相情感障碍患者的生活经历，都无关紧要。我可以有同理心，但在某种程度上。当人们开始利用我的敏感时，他们就该离开了。他们不配拥有那样的我。
你呢?双相情感障碍是否影响了你的同理心水平?在下面分享你与躁郁症和同理心的经历。
APA的参考
Blum, H.(2017, 6月5日)，双相情感障碍和极端共情，HealthyPlace。2023年3月27日，从//www.5wetown.com/living-with-bipolar-blog/bipolar-disorder-and-empathy获取
作者:汉娜·布鲁姆
所以我知道这个人向我要时间和空间，她不知所措，但就像她对她的前任太有同情心了，他抛弃了她，他在她的生活中有点有毒，就像所有以前的关系一样，她不得不经历很多事情，让自己处于危险之中。在我6个月和她当她进入双阶段从躁狂抑郁症,然后再次轻度躁狂和混合集以及观察性欲高涨,我移情与尊重对待她,但她对这个前女友因他的创伤后应激障碍和生活最好的了她的问题,创建了一个大的空隙,我试着理解她,并计划配合她,但她一直放弃这个,回来。她自杀的念头也在拐角处，在一个醉酒的晚上，哭得有点激烈，我想我用了很多话来强迫她，她不是不称职和不值得的，因为他们选择抛弃她，她应该得到更多，但我很兴奋，即使我告诉她，她不明白。她的同情心来自于她的父亲和已故的祖父(他自杀了)，他们患有创伤后应激障碍，据观察，这对她来说是一个非常大的触发因素。
她阻止了我，当我试图通过不同的方式联系她时(我不是很自豪)，但她告诉我她累了，受够了，把我推开，说她想自己解决问题。
尽管我一直支持她，爱她，总是想要她的自由，因为她是一个了不起的人，我真的不知道我能为她做些什么，虽然我一直试图接触她，但我一直希望她会接受我的爱。衷心地希望。
如果有人有建议，请提出来。谢谢这个论坛真的帮了我很多。
我被诊断为躁郁症，在精神病院住过一段时间，主要是因为躁狂发作。最近，我平生第一次阻止了一次躁狂发作。我现在对别人更有同理心了。我能感觉到别人的痛苦和快乐。似乎我所有的感官都被放大了。我想知道发生了什么还有是否还有像我一样的人。
今年7月，我在一家精神病院呆了一周。就在那之后，我终于被诊断出患有躁郁症。我当时大量吸食大麻，显然这导致了精神错乱。那是我第一次严重的躁狂发作。我25岁，多年来我一直认为自己患有躁郁症，现在我知道我是。尽管如此，我还是一个很有同情心的人。当我抽大麻的时候，会让我对别人的情绪更加敏感。我能感觉到它们像波浪一样，太疯狂了。我觉得自己和周围的人都不一样。我很容易就能读懂别人，知道他们的感受。 sometimes I wish I was ignorant. But in a way it's a gift.. and a curse. Sometimes I get overwhelmed when I'm around a lot of people. It's like I feel the energy coming from every direction and when I finally get alone I have to rest because it's so exhausting.
我刚被诊断出患有躁郁症，我也非常感同身受。我从来不会对别人说不，总是把注意力放在别人身上，而不是自己身上。在我自己的强烈情绪之上，我真的能感受到别人的情绪，所以这很难。我对这篇文章感同身受&我很高兴我不是唯一一个。我现在试着更多地关注自己，但当我这么做的时候，我觉得自己太自私了。这是一种挣扎。有时候我觉得上帝创造了我就是为了帮助别人，说实话我很高兴。但有时我确实承受太大了。
我一直很恼火，缺乏同理心总是与躁郁症有关，而实际上没有人有完全相反的经历。像其他人一样，我总是能察觉到别人的情绪。我在一英里外就能感觉到尴尬和恶意。正如其他人所提到的，人们与我分享他们生活中非常私密的细节。经常是在刚见到我的时候。不幸的是，作为一个内向的人，我发现这一切都令人疲惫不堪。我需要各种独处的时间，但不幸的是，我倾向于孤立。我想在讨论中补充的一个方面是实际的疼痛。我一直在看体育比赛，但我不能看有人受伤的回放。这不仅仅是因为它会引起恶心，而是我感到了交感痛。 If I see a badly rolled ankle I will feel it in my own ankle. God forbid it be something more severe. I’ve also never found people being hurt physically or emotionally even slightly entertaining. It’s the reason I wouldn’t mind if everything associated with America’s Funniest Videos went out of business. Anyway, just wanted to chime in.
同理心是我的工作。我是一名临终关怀护士。我一直是人们倾诉秘密的对象，但那是我的工作。同理心的能力最终让我付出了代价。我感受他们的痛苦，我有责任减轻他们精神上和身体上的痛苦。我最终患上了创伤后应激障碍。我独自一人，试图为病人和他们的家人弄明白。但我再也无法处理精神虐待、经济虐待(病人们忍受的)和忽视。那是一个糟糕的、没有支持性的工作环境，我没有意识到我身上发生了什么。我接受了一切，觉得自己有责任去解决。 I eventually ended up in the psyche ward and gave away all of my clothes to another patient because she wanted them. They told me I had to stop trying to fix everyone. I have been taken advantage of many times before. Outside of my job.
我也有双相情感障碍，我是一个极端的移情。我完全能理解你的故事。我总是能感觉到危险，尤其是。我有出色的直觉。我不看新闻，因为它让我心碎!!拥挤的地方让我受不了。截至两天前，田纳西州15个月大的伊芙琳·博斯韦尔被报告失踪，自2019年12月26日以来一直没有出现。虐待、失踪等。孩子们对我总是有很深的感情影响，尤其是她两个月后才报失踪。但这次失踪的孩子是我最害怕的一次。 I can sense others pain and have physically felt the pain from people I'm the closest to. It's almost like a sixth sense. But a few extremely close relatives have fooled me because of how much I love them. My Dad is a psychopath, my sister a sociopath and my cousin and best friend has Narsacisstic Personality Disorder; all on my Dad's side of the family. Yet had it been a stranger, I would have immediately picked up on the betrayal, gaslighting, deception and abuse. To my knowledge I've yet to meet a another empath and it's hard for family and friend's to understand how I sense what I do that they've seen come to pass. For me being an empath and having Bipolar is so difficult for me. The pain I feel with my depression and the pain from others is unbearable at times. I so much wish that there was another empath that I could text with about how we feel. Please , if there's anyone here that would be willing to help me and I help you, please let me know.
苏珊
你并不孤单!我刚刚被诊断为躁郁症&我也是一个神使。我从小就对别人的情绪很敏感。我甚至会模仿我亲近的人。帮助别人和拥有这种天赋确实给我带来了快乐，但有时和也会太多。有时我甚至很难走进一个拥挤的房间，因为我感觉能量从四面八方涌来，有时我不得不把自己与这一切隔离开来。我很高兴我找到了这个页面，并找到了其他像我一样的人。对我来说，对别人说不很难，老实说，这是我最大的问题之一。我总是看到人们好的一面，这在过去让我被利用了很多次。我爸爸是个自恋狂，我很确定我妹妹也是。 It sucks cause sometimes it's the people we love the most that'll use us for their own selfish needs. I'll never completely understand people like that. But I completely get how you feel!
是的，你说的我都感同身受。对我来说最糟糕的是抑郁。多年来，由于我自己的经历和创伤，我一直有自杀的念头。但我经历了不断的高潮和低谷。但我把我的感情藏在。从没想过我可能有躁郁症。但我唯一的一次躁狂发作证明了我的想法。但在那之前，我身边有那么多有毒的人做朋友。在一年前被诊断为躁郁症后，我花了一段时间独处，并与世隔绝了一年。之前我发现我是一个善解人意的人，所有人都认为我疯了。 I couldn’t make any sense to why when I watched films if someone’s husband died of cancer and the wife is reflecting on different moments in time and begins crying deeply. All of a sudden I’m crying deeply, and while I fight the urge not to cry (because they’re just actors) I find myself losing the battle and I cry like I’ve lost the love of my life which I haven’t ever experienced but I’m in this insane pain. Anytime I feel negative energy skin is crawling and warning me to get out fast. Anytime I hear abuse on animals or children I break down horribly. Because I can feel their pain. Then my emotions go from sad, angry, to neutral it’s the most odd experience to describe. After isolating myself for a year I realized that I’m happier than before. I realized the friends who had toxic energies wanted me around constantly. Every week spending time together constantly. These people were impacting my life negatively. I realized that I felt drained constantly. I was always called when they were in a bad mood because they told me they liked being around me because they would be happier or in a better mood. At the time I thought it was sweet. But now after my research on empaths after you read it it’s like everything starts to make sense. The ones who had good energies are the ones who I don’t mind being around. Also same thing, people randomly tell me personal things after knowing me for a few hours or meeting me a few times. Even employees would do the same and my coworkers would would do the same. When I left the psych ward the doctors and nurses were telling my mom that all the patients was coming to me for advice and telling me about their lives venting. Everywhere I go I felt like a walking therapist. The life of the party. That’s when I took my break and realized I need to learn how to balance my life out first and do research figure out how to move forward for me. I researched heavily both on bipolar disorder and empaths separately but stumbled upon this because I was curious about empaths who were bipolar and how they deal with it. My battle is self medicating. I’ve been clean since being diagnosed but I used to smoke but the urge to do so is there. I’m trying to find healthy ways to cope aside from only going out to run errands and maybe visit a family member at random. Battling your emotions and your mind and energies around you is exhausting. I want a break without having to completely isolate myself.
你的故事让我哭了…我从你的话语中感受到了你的孤独。这是一个自相残杀的世界，我的心一直在破碎。缺乏同情心是如此势不可挡，世界的状况是灾难性的。
当你说你还没有遇到另一个神使时，我想这是因为他们太少了。我很想知道有多少人就你的要求联系了你，我们是否可以一起开一个群。这对我们大家都有极大的帮助。我为你的情况祈祷，迫不及待地想和你联系!我感觉是上帝指引我来到这一页的。我希望我们有共同点。
嗨！我也有躁郁症，多年来我一直知道自己是一个善解人意的人。我第一次注意到这一点是在节目首次播出时。我不能看它，因为它会让我哭泣，感觉被困在笼子里，无望地被困住。任何关于虐待的文章都会让我陷入极度焦虑的危机模式。我还发现，当我面对另一个人的极端情绪时，它会让我不堪重负，立即让我陷入双相情感障碍，我正在寻找任何方法来阻止它。我最近注意到，我开始觉得我似乎比他们自己更能理解别人的情绪。冥想似乎不是很有效，但我发现早上做的第一件事是瑜伽，这让我一整天都能更好地处理冥想。在此之前，我曾有一段时间因为害怕负荷过重而拒绝出门。像我这样的人有没有可能最终完全关闭自己作为一种辩护?
你确定你不是一个高感官处理个体吗?(高敏感者)，我相信这在很多双相情感障碍患者中很常见，因为它与类似的系统有关，比如边缘系统。此外，他们对酒精、咖啡因等更敏感，这可能与睡眠障碍或自我用药的双相情感障碍症状密切相关
高敏感的人能够更好地理解他人，与他人合拍(以某种方式)，并经常利用他人来进一步了解自己。我想虽然感觉不一样。显然，高敏感人群的大脑是不同的，通常是深沉或内向的，他们自己很快乐，但也可以与生活中可能需要帮助的人相处得很好。
如果你谷歌它，你会找到更多的信息。希望这能有所帮助。
你是否也发现人们会带着极度的同理心来寻求你的建议?我发现我几乎不认识的人会在短短几个小时内告诉我秘密，我想知道这是因为我对我的双相情感障碍有强烈的同理心，还是只是一种人格上的承认?我只是好奇!
有时候我经常遇到这种情况。很多人觉得他们可以和我进行更深层次的交谈，尽管我们可能并不亲近。我才刚刚发现自己更有灵性的一面。人们总是说我有躁郁症，但现在我读了更多关于善解人意和敏感的东西，事情变得更有意义了!
这种事总是发生在我身上……有完全陌生的人随机和我聊天，告诉我他们生活中的一些事情，而我根本不应该知道。
我还发现大多数小孩似乎都被我吸引，就好像他们感觉到了我身上的什么。不管我去哪里，似乎总有一个随机的小孩想要和我说话或和我玩。
我患有2型双相情感障碍(我喜欢说“忍受”而不是“忍受”，因为这让我感觉我有一种控制感)，我总是觉得我有一种深深的同理心，有时非常痛苦。我经常发现社交活动非常耗费精力，因为它就像我吸收了周围人的所有感觉和能量一样——如果这些感觉或能量是消极的，那就特别令人筋疲力尽。
我甚至不需要亲自了解一个人，就能为他们感到身体上的痛苦——在新闻中阅读不好的事情会连续几天影响我。有时这很糟糕，但另一方面，我希望有这种感觉的人会对这个世界产生积极的影响，让它变得更美好。
这让我产生了深深的共鸣。我也是两极和一个极端的移情。我正在努力理解共情在我的心理健康斗争和挫折中发挥了怎样的作用。我开玩笑说我“爱得很努力”，这是真的。这让结束一段关系变得很有挑战性，因为我觉得需要照顾和适应超出我的健康合理范围的事情。我也意识到，有时我真的被我对另一个人的爱蒙蔽了双眼，即使我知道这段关系是有害的或危险的。在这种情况下，我的生活感觉完全被打破了，有时确实是这样。我仍在重建，对我的创伤和双相情感障碍有了更好的理解。对他人感到极度的同理心，并真正感受到他们的痛苦——这真的感觉就像他们的能量进入了我的身体——确实感觉像是一种礼物和诅咒。我一直有一种自豪感，在情感上支持别人，知道分担悲伤而不是独自处理悲伤是多么的安慰。 So I've leaned into it so hard, definitely too hard, at many points. I've lost myself and my own needs in my empathy and it has really, really screwed with my life and sense of balance. Being in therapy and on medication now, in addition to really seeing this disorder and validating its existence, is helping me to accept all of this as a part of who I am.