我们必须处理所有创伤记忆愈合了?

我们需要记住和处理所有创伤记忆为了治愈的解离性身份障碍()吗?当涉及到复杂的障碍,经常存在的问题多于答案,和上面的问题的解释是不困难的。之前我提供答案,重要的是要理解我们的情感创伤记忆的工作方式,这实际上意味着什么过程和愈合。

首先,主要是由于长期和重复儿童早期创伤。作为孩子,我们不能逃避虐待,我们分离,分裂在我们的头和区分创伤记忆和情绪。这种应对策略创建失忆症障碍创伤性事件。因此,为了参与我们的日常生活,情感记忆断开我们的有意识的自我。

理解是什么原因导致了让我们回到这个问题:为了治愈,我们必须记住和处理所有创伤记忆吗?考虑到这一点,如果有人没有他或她的创伤的记忆?没有记住,个人能够治愈吗?

情感创伤记忆存储如何

有科学证据表明,创伤记忆存储在大脑边缘系统的一部分,它有时被称为“情感大脑”。尽管边缘系统与大脑的其他区域,超过一个角色在调节情绪,兴奋,和记忆,出于我们的目的,我们将广泛关注边缘系统的能力作为一个整体温和的情绪记忆。

边缘系统,根据蓝色结基金会负责飞行,战斗,冻结反应的威胁。¹如果像孩子,我们的大脑边缘系统不断被激活通过威胁和可怕的经历,可能已经伤害了我们大脑的实际结构和生理学。这也许可以解释为什么我们在无意识层面上可能反应过度作为成年人我们感知的威胁。蓝色结基金会援引的一项研究发现:

”。增加38%的边缘异常身体虐待后,滥用后49%,性虐待,113%超过一种类型的总和。”

这些异常,或损害我们的大脑,能引起成年人与儿童虐待的历史很容易引发和更有可能体验消极情绪记忆如悲伤、恐怖、恐慌等。

换句话说,你更有可能在不知不觉中记住滥用导致的情绪而不是本身(压抑的虐待儿童的记忆:我希望我知道)。它是更容易为我们新生大脑存储和回忆记忆作为一种情感而不是一个生动的,认知记忆。也感兴趣的是年轻的孩子的虐待和重复创伤越多,越不可能认知记忆将被铭记。因此,对于一些人来说,这是正常的不记得每一个痛苦的经历了但还有支离破碎的情感记忆,一直由我们headmates。

如何医治创伤记忆

在情感上的创伤记忆的知识存储和回忆帮助我们实现检索所需的物理记忆不是愈合。看着情绪记忆更重要。如果你的目标是提高你的生活质量,治疗时将开始建立安全的和一致的与你沟通headmates,因为他们的情绪。处理和从创伤愈合更多关于来理解和意义的情感是不开放的,背后隐藏的恐惧,封锁从访问。

没有这个必要headmates交流,你的情绪将保持封闭和不会被集成回整个你的人。不幸的是,这意味着从你的记忆和情绪保持分离,分散你将无法完全愈合。

如何处理你的情绪吗

• 与你的headmates沟通,交流,沟通。
• 连接到你的感情通过日志或艺术。
• 识别和经历的情感headmates携带。
• 不要逃避痛苦你headmates。
• 是礼物。保持在当下。面对痛苦。
• 地址并了解情感和创伤如何影响你的生活。
• 欣赏你的创伤不是你的全部,但只是你生活的一部分的叙述。
• 责任和责任,他们实际上是:不是你或你headmates但施虐者。

最后的答案

最后,并不是每一个认知记忆需要记住和处理为了治愈。什么是我们headmates携带情绪至关重要。联系你的headmates和工作和他们获得他们的感受和情绪,形成一个新的理解。只有在我们的意愿了解我们的headmates,让自己体验他们情感上的痛苦,并使新的意义的情绪记忆,将帮助我们治愈和前进。

理解与情感和认知回忆我的经历以及我来与我headmates沟通的地方,请观看下面的视频。

来源

1. 蓝色结的基础。对皮层和边缘系统的影响。2018年5月28日访问。