如何对抗抑郁病耻感

现在我们应该对抗抑郁的耻辱,因为可能是心理健康宣传月和聚光灯下心理健康和抑郁的耻辱。这意味着有更大的机会达到更广泛的受众如何共同对抗耻辱的抑郁症和其他精神疾病。最好记住这一点,我们如何利用这段时间,我们已经在5月期间抗抑郁病耻感?

我们如何减少抑郁病耻感

分享我们的诊断,减少抑郁病耻感

通常抑郁症的诊断或其他精神健康状况有污点。通过分享我们的诊断的故事,告诉别人没有耻辱被诊断患有精神疾病。就像被诊断患有糖尿病或心脏杂音;这些健康问题是一个污点,所以为什么耻辱被附加到抑郁症或任何其他精神健康状况?我们越让别人意识到精神疾病的事实确实是一个实际的健康状况,不太可能是耻辱将继续被附加到精神疾病。

同样,当我们分享我们的诊断的故事,我们对抗抑郁病耻感通过展示一些他们并不孤单。许多人陷入沉默,因为害怕被指责被诊断为精神疾病。当我们分享我们的故事我们已经导致抑郁症状诊断,我们可以鼓励那些还没有寻求帮助终于迈出这一步。随着更多我们提出诊断的故事,有一个更大的机会,人们会了解和知道真相的精神疾病;将会有更少的错误,进而会导致减少,希望有一天,年底——抑郁病耻感。

讨论我们的治疗和恢复旅行抗抑郁病耻感

一旦抑郁症或其他精神疾病的诊断,然后开始工作。愈合和恢复之路并不容易;也应该理解,我们中的许多人精神疾病患者将战斗条件我们生活的其余部分。beplay手机app下载对于那些标签人诊断为心理健康状况与“弱”,我们的耻辱,事实上,恰恰相反。beplay手机app下载需要很大的力量战斗每天都与你的思想。

我们常常给工具,如药物和疗法,帮助我们赢得这场战争,但我们自己要做的工作。,即使是这样,很多人都进一步指责,因为我们使用的一些工具,如抗抑郁药治疗,或住院病人护理。例如,我有一个企图自杀去年。这件事情发生后,我花了一个星期的住院精神卫生保健设施。正因为如此,我不得不处理耻辱和我的家庭也是如此。

尽管遭到指责,我将继续分享我的故事。许多人,包括我自己在内,服用抗抑郁药物治疗抑郁。这些药物通常是一个耻辱或者错误信息。我之前从抗抑郁药,我无法集中精力在白天或晚上的睡眠。我不能吃,我几乎不能起床。我觉得生活是毫无意义的,我想死。

现在我写作和领导一个特殊需要的支持小组。我现在能与我的丈夫和朋友出去。抗抑郁药帮助我的大脑正常工作,这样我就可以真正的生活了。就像一个糖尿病人需要某些药物,所以我和许多人有抑郁症;应该没有耻辱,这两种情况。

最后,我的医生告诉我如何克服消极的想法呢并使用我的大脑逻辑的一面沉默的感性的一面是非理性的。我们这些在精神疾病治疗旅程中需要分享我们的复苏的故事,帮助抵消任何误解人们对精神疾病的治疗。让我们一起工作,这样抑郁病耻感成为过去的事了。

分享你的故事和精神卫生资源在社交媒体上安静抑郁病耻感

如果你发现有一个实际的讨论耻辱和抑郁的困难,然后分享在社交媒体。如果你不舒适的分享你的故事,然后分享信息从一个有信誉的来源,这样的博客或网站。如果你在线阅读评论,诬蔑抑郁症或其他精神疾病,轻轻地回应那个人。直接他/她HealthyPlace可信信息。我们都能在战斗中发挥作用的耻辱,抑郁和提高心理健康意识。

在这个视频中,我将讨论其他方法来教育人们了解精神疾病和如何最好地应对萧条耻辱我们今天经常看到的地方。