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自信和自尊

2014年12月9日Fay Agathangelou

自信意味着为自己说话,能够表达自己的观点和感受,能够说不。自信是很重要的健康的自尊也是为了你的整体健康。

自信对健康的自尊和整体健康都很重要。看看如何变得更自信。

当你有过这样的经历时,你很难表现出自信低自尊.你可能认为你不值得被倾听,或者你的意见不重要。你可能把别人的需求放在自己的需求之前,这意味着你自己的需求没有得到满足。或者,你可能害怕为自己说话。你会焦虑或担心别人会说什么或做什么,或者你将如何应对。

不自信很容易让你被忽视、被利用甚至被欺负。因此,你可能会感到悲伤、沮丧、沮丧或愤怒。它会损害你的自尊。

你可以变得更自信

好消息是,你可以学会变得自信。一个好的起点是改变你对自己的信念。重要的是要知道,每个人,包括你,都有权发表自己的意见,有自己的感受并表达出来。你有权利做出自己的选择和决定。偶尔说“不”,做你自己是可以的。

变得更加自信是一种需要练习和坚持的技能。然而,这是非常值得的努力。

如何变得更自信

这段关于自尊的视频讲的是如何变得更加自信。

你可以在上面找到Fay Agathangelou脸谱网谷歌+推特和她的网站

APA的参考
Agathangelou, F.(2014年12月9日).自信与自尊,健康场所。于2022年9月29日从//www.5wetown.com/blogs/buildingselfesteem/2014/12/assertiveness-and-self-esteem检索到



作者:Fay Agathangelou

Ishana Ramdarie
2018年4月28日凌晨3:32

请将我加入电邮精神健康通讯

在回复通过匿名(未验证)

娜塔莎特雷西
2018年4月28日上午7:55

嗨Ishana,
感谢您对HealthyPlace的关注。精神健康通讯注册表格在右下方。你需要在那里用你的邮箱注册。
娜塔莎特雷西。
——博客经理

德比
2016年9月27日上午10:55

很多时候,女人让那些古话深入她们的性格,粗鲁和攻击性行为的日子一去不复返了,
今天,重塑你的心态。知道你是谁,你想要什么……是
足够自信,为自己挺身而出。

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