三个桶的每个人都应该读的书
有些人是天生的读者,我其中的一个。我几乎总是有一本书(或两个或三个),我阅读。我的学习来自于读书和适应他们的想法在我的现实生活。由于这一过程中,我发现三本书我建议每个人都与边缘型人格障碍(BPD)阅读。
我不能克服它
如果你是一个频繁的这个博客的读者,这本书你看过我引用慷慨地从阿佛洛狄忒Matsakis博士,创伤后应激障碍(PTSD)的专家。一些专家认为,桶是创伤后应激障碍的一种形式,我倾向于同意。然而,即使它不是很高比例的桶都是创伤的幸存者,这是最好的书我读过的应对创伤。
Matsakis标识“自残或渴望self-mutilate”作为一个可能的创伤所面临的风险,与桶几乎任何人都可以证明。她也确定了桶的其他症状,如分裂和自我毁灭的行为。我们说在印第安纳州,什么是好的为雄鹅鹅好——在治疗这些问题有创伤后应激障碍的人多可能为桶的人工作。
这本书也识别和解释创伤的许多奥秘。不确定如果你有麻烦,受害者在想什么?阅读第四章的解释它是什么,如何解决它的例子。想知道为什么你表演你的路吗?看看第五章的解释触发器和如何对抗它们。被一个陌生人不管你的创伤是一种犯罪,强奸和性侵犯、家庭暴力和性虐待,自杀一个心爱的人,自然灾害,交通事故,或战争和战斗,Matsakis地址。这归功于你自己读这本书。
我撑了下来当我的大脑是如何试图杀死我吗
这本书,虽然含有一些强大的亵渎,是苏珊•罗斯Blauner有桶的人。这是人的“存在”。Blauner写道:对于我们这些频繁自杀意念。她看着自杀意念的有趣的方法上瘾,这本身让你觉得。自杀意念和动作是我们必须为了功能,即使我们知道这是不健康的?
Blauner的书教导我们在思想上超越我们的大脑。解释为什么一个大脑后成为自杀的一种化学失衡,Blauner教应对技能。包括说回你的大脑,保持紧急联系方便,寻求帮助,创建后危机事先计划,当危机来临时,冥想,日志(这也是我推荐)和参加支持团体。
修复你的生活
因为很多人用桶是儿童性虐待的幸存者,我推荐这本书,马约莉麦金农。像Blauner,麦金农是创伤的幸存者,结果在这本书的人的角度来看“在那里。”
根据Amazon.com,回顾修复代表:
“识别和接受你的成人儿童性虐待问题所带来的。
“进入一个承诺,改变你的生活。
“过程工具和技术的问题,使你变得健康。
“意识发现现实当你收集和组装成为破碎的拼图游戏你的生活。
“了解完整的图片可以帮助你开始回到你之前被性侵犯了。
“节奏恢复你以前的自然节奏发生了乱伦,蓝图的本质是你的本性,成为你真正是谁。”
这些都是很好的步骤让任何人跟随。这本书可以很容易地用于创伤的幸存者儿童期性虐待。认识到伤害,致力于愈合,治疗工作,发现一个新的现实,深入了解您的病情,成为你真正是谁,尽管你的伤口。
三本书都是必读的桶,但他们不应该代替主管治疗师。这些书应该读补充疗法,而不是替代品。也就是说,他们是强大的工具和桶斗争的生活。我们可以得到我们需要的所有帮助。
APA的参考
奥伯格,b .(2012年5月29日)。三个桶的每个人都应该读的书,HealthyPlace。检索2023年5月17日从//www.5wetown.com/blogs/borderline/2012/05/three-books-everyone-with-bpd-should-read
作者:贝基奥伯格
我是治疗创伤后应激障碍,后来诊断为双相情感与桶特征!起初我很惊讶学习许多精神病学家拒绝治疗边缘型人因为疾病的复杂性,但在教育和工作作为一个顾问,我为什么有一个更好的理解。我很惊讶地发现,在像我这样的人。我已经学会了如何(有时)对抗非理性的想法在我的脑海里,因为没有一种药物能治疗我的症状,长!我也爱这本书”我恨你,不要离开!”I have found that knowing there are others dealing with a lot of symptoms that I have helps and keeps me going!
发现在60岁时,你一直生活在有一个名字。你的生活不需要这悲惨的,当然像干燥支配女性一样不可能因此找到信息。是的,我们分享很多相同的问题,但耻辱的“情感”尤其是在我这一代并不是一个被隔离这是事实。熟悉资源可以帮助在这一阶段,我们将不胜感激。我最初的解释是这需要好几年的时间改善,现在想象试图撤销5年的行为。
嗨,大卫。我有桶后,被诊断为35住院治疗躁狂发作。我否认了诊断多年,继续试图生活在一个破碎的心灵。直到我最近的崩溃在工作当我面对它,并开始意识到这不是我的错。我现在52和我做RTT快速转换疗法。这是帮助我理解和治愈的根源……童年创伤和常数由其他人煤气灯....RTT基于催眠疗法....祝你好运在你的神奇旅程。这将是艰难的,但是物有所值。事情不需要我如何感知他们…
我有未确诊的桶(8 9标准)和复杂的创伤后应激障碍从失去功用的虐待疏忽的童年。我没有保险,所以我刚读一切我能对我的问题。我是56岁,有这么多的问题,情感f !ashbacks、愤怒、不安全感,自我憎恨、厌恶等等,我想死…哦是的…自杀添加到列表中。我觉得感觉更好的唯一方法就是爬大山,站在我的方式…没有工具,知识或技能,我的双手。如果它只是一个或两个问题. .好,但所有这些东西影响我生活的每一个领域,它就在淹没所有的事情我需要“修复”=(我希望我能知道如何找到那些交易w /桶& CPTSD……但很少有博士或认为其真正理解它。
我女儿桶所以我读了所有我能找到。她不自我毁坏和没有试图自杀....然而,并不是性侵犯。她的父亲两岁时自杀了。总之,我建议让我出去:我的瑞秋Reiland从桶中复苏。优秀的书。谢谢你的建议!
我也发现书是一个惊人的建议和信息的来源。我不是在我的诊断,但承认有一个美好的丰富的知识。我只添加后,我发现,“我只说”系列是极有帮助的。拖网捕鱼时发现小说家。